泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒,。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松,，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個(gè)的名稱為Self-Myofascial Release(SMR),，簡(jiǎn)單說(shuō)就是按摩,。而瑜伽、普拉提這類(lèi)的課程也開(kāi)始結(jié)合泡沫軸來(lái)增加動(dòng)作的困難度及深層放松,。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,，從小腿、大腿,、腘旁肌,、髖屈肌、腰,、腹,、背等，幾乎你能滾得到的,，都可以使用,。泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動(dòng)至敏感的疼點(diǎn)位置,，停留30～60秒鐘,，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒(méi)有明顯疼痛點(diǎn),，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松,，維持肌肉與筋膜彈性，預(yù)防受傷,。在進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松時(shí),，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來(lái)回滾動(dòng)至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動(dòng)整塊肌肉。EPP瑜伽棒哪個(gè)好,？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！寶山區(qū)EPP健身EPP瑜伽棒銷(xiāo)售

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,，長(zhǎng)度有92cm,、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中,，適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群。另一種是由（EPP）材料做成,，硬度相對(duì)比較高,，適合運(yùn)動(dòng)員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松,。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，就算比較重的人群使用都不會(huì)有明顯凹進(jìn)去的情況,。連續(xù)使用6～12個(gè)月,，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形。同時(shí)泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,，如果硬度過(guò)高會(huì)使軟組織受傷,，出現(xiàn)炎癥情況，更近一步降低關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度,，泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm，長(zhǎng)度有92cm,、46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中,，適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群,。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相對(duì)比較高,，適合運(yùn)動(dòng)員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松,。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,，就算比較重的人群使用都不會(huì)有明顯凹進(jìn)去的情況。連續(xù)使用6～12個(gè)月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形,。同時(shí)泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,，如果硬度過(guò)高會(huì)使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥情況,，更近一步降低關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度,。青浦區(qū)EPP瑜伽棒棒使用EPP瑜伽棒公司有哪些？歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！

什么是肌筋膜放松法？筋膜是一種貫穿全身的濃密結(jié)締組織,，大部分由膠原蛋白組成,，由此它的伸張能力很好，可以承受不同方向的張力,。筋膜不僅為身體提供支撐,、穩(wěn)定、緩沖的作用,。肌筋膜則是包裹著肌肉的筋膜,，目地是為了減少肌肉之間的摩擦，允許肌肉與肌肉之間互相滑行,，產(chǎn)生動(dòng)作,。在普通情況下筋膜很軟，類(lèi)似于一種很液體的凝膠,，但在受傷或長(zhǎng)期靜止或過(guò)度活動(dòng)之后會(huì)變得更硬,、更緊密、更干燥,，從而失去原有的柔軟性,，造成局部的疼痛。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)妨礙肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng),，更改結(jié)構(gòu)的排列,，影響力量、耐力以及協(xié)調(diào)功能,。肌筋膜放松通過(guò)一些手動(dòng)技術(shù),，來(lái)幫助伸展緊張筋膜，以提供放松,，恢復(fù)液體性（稱為搖溶觸變現(xiàn)象或Thixotrophy）,、原長(zhǎng)度。一旦恢復(fù)原結(jié)構(gòu)之后,，疼痛部位的壓力就會(huì)減少,，讓關(guān)節(jié)和肌肉恢復(fù)原有的功能。

PP瑜伽棒,，又名EPP瑜伽泡沫棒,，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene）,，作為國(guó)家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),，EVA是通過(guò)化學(xué)發(fā)泡制備，會(huì)有少量揮發(fā)物殘留,，因此購(gòu)買(mǎi)后拆包帶有少量氣味,。而EPP發(fā)泡后無(wú)任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保,，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開(kāi)發(fā),，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過(guò)多年技術(shù)積累和潛心研究開(kāi)發(fā)出來(lái)的新款運(yùn)動(dòng)和康復(fù)產(chǎn)品,。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同,，能深度按摩刺激肌肉放松,，快速消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸，減少肌肉酸痛,；同時(shí)EPP瑜伽棒表面設(shè)計(jì)了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,，可以更貼近身體每個(gè)部位（頸、肩,、背,、腰、臀,、腿,、足），深度松解釋放筋膜,。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的,，點(diǎn)彩科技（DreamINColor）團(tuán)隊(duì)實(shí)地在多種場(chǎng)景下（健身、跑步,、球類(lèi),、瑜伽等其它運(yùn)動(dòng)時(shí)）調(diào)查研究，統(tǒng)計(jì)了不同人群運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，開(kāi)發(fā)了多款EPP瑜伽棒,，不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動(dòng)員。EPP瑜伽棒報(bào)價(jià),，歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！

當(dāng)我們?cè)跐L泡沫軸或被按摩的時(shí)候也發(fā)生了類(lèi)似的現(xiàn)象：泡沫軸或雙手的壓力增加了身體的痛閾，疼痛敏感度更低了。減敏現(xiàn)象可以解釋泡沫軸的幾大作用：關(guān)節(jié)活動(dòng)度,。如果疼痛敏感度更低了,，那關(guān)節(jié)活動(dòng)度就更高了。肌肉酸痛,。如果疼痛敏感度更低了,，肌肉就不再那么酸痛了。肌肉緊張,。如果疼痛敏感度更低了,，肌肉也不再感覺(jué)那么緊了。不過(guò)請(qǐng)讀者們注意,，這些都只是一些感覺(jué)上的短期改變罷了,，并不說(shuō)明肌肉或筋膜的生理結(jié)構(gòu)發(fā)生了任何變化。滾泡沫軸和按摩有什么心理作用呢,？它們可能有一種叫做“安慰劑”的心理效應(yīng)。安慰劑效應(yīng)簡(jiǎn)單地來(lái)講就是以為自己吃了真藥或做了一些真有效的事,，但實(shí)際上自己吃得是假藥或做得是無(wú)用的事,。EPP瑜伽棒怎么樣，歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！長(zhǎng)寧區(qū)EPP震動(dòng)EPP瑜伽棒現(xiàn)貨

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