泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具,，進一步增加會員肌肉柔韌性,。同時，它更可作為私人教練訓練工作,，增加訓練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應用到私人教練當中，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定,；加速身體恢復及預防受傷。雖然,，泡沫軸在外國康復及健身領域已經(jīng)使用多年,，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具,。近年才被更多防護師及健身教練應用,。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對比較高,，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.泡沫軸怎么用來放松腿部肌肉呢,？江蘇EPP健身epp泡沫軸滾柱使用

泡沫軸怎么選,？越硬越好么？泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標準直徑約為15cm,，長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,，硬度比適中，適合初學者及已使用一段時問人群,。另一種是由（EPP）材料做成,，硬度相對比較高，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應該密度比較高,，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況,。連續(xù)使用6～12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形,。同時泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,，如果硬度過高會使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥情況,，更近一步降低關節(jié)活動幅度,。河南EPP實心epp泡沫軸批發(fā)選購泡沫軸請來無錫點彩新材料科技有限公司。

EPP瑜伽棒,，又名EPP瑜伽泡沫棒,，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,，EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過化學發(fā)泡制備,，會有少量揮發(fā)物殘留,，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),，安全環(huán)保,，同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復利用，實現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā),，是點彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和康復產(chǎn)品,。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同,，能深度按摩刺激肌肉放松,，快速消除運動產(chǎn)生的乳酸，減少肌肉酸痛,；同時EPP瑜伽棒表面設計了多種人體仿生學造型和3D紋理,，可以更貼近身體每個部位（頸、肩,、背,、腰,、臀,、腿、足）,，深度松解釋放筋膜,。作為將EPP輕質(zhì)材料運用到運動領域的，點彩科技（DreamINColor）團隊實地在多種場景下（健身,、跑步,、球類、瑜伽等其它運動時調(diào)查研究,，統(tǒng)計了不同人群運動習慣,，開發(fā)了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員,，也能適用非專業(yè)人員初次使用,。

現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習慣或運動方式，導致肌肉分布嚴重不平衡的,。長時間的保持同一姿勢,，讓部分肌肉過于緊張，部分肌肉過于放松,，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象,。因此，需要泡沫軸來進行筋膜放松,。既然說到筋膜放松,，就不得不說說高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺受器,，它位在肌肉與肌鍵的接合處,，對于肌張力變化特別敏感，當肌腱感受到張力負荷太大，可能有受傷的危險時,，就會傳送信號讓肌肉放松,。通過滾泡沫軸，肌肉張力便會增加,，從而高爾基腱器,。當高爾基腱活躍后，會抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭,，降低肌肉,，肌腱的張力，終達到筋膜放松的效果,。epp泡沫軸效果怎么樣,？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動作分成2個級別,。第,，級別的動作承受自身重量比例較低，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對較小,，比較適合剛開始使用泡沫軸的人群,。第二級別的動作承受自身重量的比例較高，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對比較高,；同時它需要控制能力較強,，維持軀干在中立位。因此,，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間的人群,。讀者可以在開始的時候選擇使用級別的動作，放松緊張的肌肉,。當使用泡沫軸一段時間后,，肌肉觸發(fā)點疼痛降低，便可以選擇使用第二級別的動作,，更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織,。除了放松動作選擇級別外，我們可以在開始的時候進行泡沫軸靜態(tài)放松方法,。將泡沫軸滾動至肌肉疼痛點,，然后進行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過數(shù)次放松后,，該組肌肉疼痛點疼痛降低,，便可進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松，按摩整塊肌肉,，增加血液循環(huán),，放松緊張肌肉,。泡沫軸定制找無錫點彩新材料科技有限公司。福建EPP狼牙epp泡沫軸現(xiàn)貨

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EPP泡沫軸是什么？泡沫軸是一個給人體筋膜放松使用的輔助器材,。放松順序：按摩一下放松部位→泡沫軸放松→靜態(tài)拉伸泡沫軸放松說明：找痛點就是泡沫軸滾過時有疼痛感覺時候停留3－5秒保持穩(wěn)定下來然后繼續(xù)尋找下一個痛點,。注意事項：不能硬碰硬，就是不能拿泡沫軸滾骨頭,，這樣可能讓軟組織受傷,。速度放慢，新手可能痛點特別多但是不要把滾動速度加快,，還是慢慢滾動,，多花時間給身體一點時間。泡沫軸滾動放松后比較好加30s靜態(tài)伸展來達到更好放松效果,。江蘇EPP健身epp泡沫軸滾柱使用

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