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蘇州實(shí)心狼牙瑜伽柱廠家

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2024-01-09

狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一樣凸起而得名,。它的凸凹度比較大,強(qiáng)度比較大,,適合 練習(xí)者或瑜伽老師使用,。正是由于這種凹凸不平的表面,加上凸點(diǎn)本身較硬,,如果是初學(xué)者或身體僵硬的朋友身體壓上去之后,,局部壓強(qiáng)過(guò)大,肌肉被過(guò)度刺激,,產(chǎn)生保護(hù)性痙攣,,身體處于緊張的狀態(tài),疼的嗷嗷直叫,,反而不適合,。所以需要從基礎(chǔ)型的瑜伽柱慢慢過(guò)度到狼牙棒,,而不是直接使用。

水滴浮點(diǎn)瑜伽柱繼承泡光滑面瑜伽柱的質(zhì)地和狼牙棒的「深層穿透性」,,同時(shí)也合理地避免了狼牙棒可能帶來(lái)的潛在傷害,,因此是瑜伽老師和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員等 為推崇的瑜伽柱泡沫軸。浮點(diǎn)瑜伽柱泡沫軸的舒適度和功效性恰到好處,。 無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專(zhuān)業(yè)提供 瑜伽軸的公司,,有想法的可以來(lái)電咨詢!蘇州實(shí)心狼牙瑜伽柱廠家

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降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn),,軟組織如肌肉,、肌腱、韌帶,、筋膜發(fā)生損傷后,,其膠原纖維再次修復(fù)時(shí),并不會(huì)完全按照原來(lái)的順序生長(zhǎng),,有可能會(huì)與其他層面的筋膜相連,。使用泡沫軸,可以降低肌肉組織間膠原的粘連風(fēng)險(xiǎn),。

改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,,筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張,,增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,。當(dāng)組織間有粘連時(shí),就會(huì)造成肌肉持續(xù)縮短,,進(jìn)而增加肌肉周?chē)膲毫?,限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。定期使用瑜伽柱對(duì)筋膜進(jìn)行放松,,可以降低肌肉緊張程度,,幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,增加整體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。



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人在運(yùn)動(dòng)后,會(huì)出現(xiàn)一些“運(yùn)動(dòng)后遺癥”,。肌肉由于之前的收縮慣性,,會(huì)繼續(xù)保持蜷縮的狀態(tài)。這時(shí)候肌肉纖維與其他組織黏連,,如果不進(jìn)行放松,,等肌肉冷卻后會(huì)長(zhǎng)在一起,變?yōu)椤耙慧纭?,后面就更難拉開(kāi)了,。而使用泡沫軸后,,通過(guò)對(duì)身體施加壓力,可以比較大限度的“搟開(kāi)”(此處請(qǐng)想象搟餃子皮的畫(huà)面)黏連的組織,,并對(duì)肌肉進(jìn)行按摩,,讓肌肉恢復(fù)原有的彈性。泡沫軸的使用方法相當(dāng)簡(jiǎn)單,,基本上,,你只要利用自己的體重在地板上的泡沫軸上,進(jìn)行緩慢滾動(dòng)即可,。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者長(zhǎng)距離的比賽后,,很容易造成肌肉過(guò)度緊繃的問(wèn)題,因此,,運(yùn)動(dòng)按摩是非常重要的疲勞恢復(fù)方式,,以很多職業(yè)選手為例,,在他們跑后都會(huì)進(jìn)行及時(shí)的按摩放松,,以保護(hù)身體防止受傷,延長(zhǎng)職業(yè)生命,。泡沫軸是可用于穩(wěn)定性練習(xí)和肌肉按摩的模塑制作的練習(xí)器具,。它們功能齊全、耐用可靠,,還很便宜,,因此運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常要用到它們。不過(guò)很多人所籠統(tǒng)認(rèn)為的“肌肉放松按摩”,,其實(shí)泡沫軸更重要的是在松解你的肌肉筋膜,!如果把肌肉比作一條毛巾,那么泡沫軸的作用就是可以解開(kāi)毛巾上打的結(jié),,而拉伸是把毛巾拉長(zhǎng),。所以不妨先用泡沫軸把結(jié)解開(kāi),再拉伸,。 無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專(zhuān)業(yè)提供瑜伽軸的公司,,歡迎您的來(lái)電哦!

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闊筋膜張肌和髂脛束這個(gè)有點(diǎn)難度,,所以我們提供了從兩個(gè)不同角度的照片,。這可能是疼痛感強(qiáng)的部位。起始位置側(cè)躺,,泡沫軸略低于骨盆,,從這里逐漸向膝蓋滾動(dòng),你可以將另一條腿疊加增加負(fù)荷,。

髖屈肌將雙臂放置地面,,泡沫軸放于單側(cè)大腿前側(cè)上方,,在腹部與腿部的鏈接處進(jìn)行小范圍滾動(dòng)。

內(nèi)收肌單側(cè)大腿內(nèi)側(cè)放置泡沫軸上,,小臂支撐保持平衡,,逐漸向略高于膝蓋方向滾動(dòng)。


股四頭肌類(lèi)似髖屈肌放松,,將雙腿放置在泡沫軸上,,也可以單腿,增加強(qiáng)度,,像膝蓋方向緩慢滾動(dòng),。


臀中肌和梨狀肌側(cè)躺,將臀靠近外側(cè)放置在泡沫軸上,,從上向下緩慢滾動(dòng),。









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一些研究聲稱(chēng)按壓泡沫軸能夠糾正肌肉失衡,、緩解訓(xùn)練后的肌肉酸痛,、關(guān)節(jié)緊張、提高神經(jīng)肌肉效率和提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度,。一些康復(fù)和體能訓(xùn)練計(jì)劃也開(kāi)始用泡沫軸來(lái)改善軟組織柔韌性,、提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度和促進(jìn)比較好的骨骼肌肉功能。泡沫軸是一種自我按摩的工具,,幫助增加靈活度,、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度,。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù),,(SMR,Self-Myofascial Release) 被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。運(yùn)動(dòng)康復(fù)是對(duì)傷病或傷殘者,、亞健康功能障礙人群等癥狀采用各種運(yùn)動(dòng)方法,,使其在身體功能和精神上獲得 恢復(fù)。現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)包括物理療法,、言語(yǔ),、矯正、心理,、職業(yè)療法,、康復(fù)工作以及體育療法,。體育療法是主動(dòng)療法、全身療法,、自然療法,。蘇州實(shí)心狼牙瑜伽柱廠家

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠,、勵(lì)精圖治,、展望未來(lái)、有夢(mèng)想有目標(biāo),,有組織有體系的公司,,堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來(lái)的道路上大放光明,攜手共畫(huà)藍(lán)圖,,在江蘇省等地區(qū)的化工行業(yè)中積累了大批忠誠(chéng)的客戶粉絲源,,也收獲了良好的用戶口碑,為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),,也希望未來(lái)公司能成為*****,,努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量,我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息,,斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌,,共創(chuàng)佳績(jī),,一直以來(lái),,公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展,、誠(chéng)實(shí)守信的方針,,員工精誠(chéng)努力,協(xié)同奮取,,以品質(zhì),、服務(wù)來(lái)贏得市場(chǎng),我們一直在路上,!