泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進一步增加會員肌肉柔韌性,。同時,，它更可作為私人教練訓練工作，增加訓練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應用到私人教練當中,，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復及預防受傷,。雖然,，泡沫軸在外國康復及健身領域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲,，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具,。近年才被更多防護師及健身教練應用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群,。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對比較高，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松泡沫軸質量怎么樣，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,。福建EPP按摩epp泡沫軸供應

使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松小腿肌群動作要點：坐在地面上,，將泡沫軸放在小腿靠近踝關節(jié)的下方，雙臂撐于身體的后方,，背部平直,，腹肌收緊；雙手推地帶動身體移動,，使泡沫軸從小腿踝關節(jié)后側至膝關節(jié)后側間來回滾動,；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作,。脛骨前肌放松：跪在地面上,，將泡沫軸放在小腿靠近踝關節(jié)的下方，雙臂伸直支撐于肩部的下方,；雙腿屈髖屈膝,，坐在小腿上，雙腳踝關節(jié)內扣,；雙手推地帶動身體移動,，使泡沫軸從膝關節(jié)至踝關節(jié)間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒,，完成動作,。髂脛束放松。湖北EPP健身epp泡沫軸epp泡沫軸效果怎么樣,？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司,！

近有客戶問epp廠家和EPP加工材料的區(qū)別,。這兩種材料與另外兩種材料有很大的不同,，它們在功能和用途上是不同的,。兩者大致可以說是共存的，不像epp廠商可以大致替代EPP材料,。下面我們來看看兩者的區(qū)別,。Epp廠家是發(fā)泡聚丙烯材料，pe材料是聚乙烯材料,，EPP材料師傅大概不知道,，但是聚乙烯材料師傅應該都知道，就是常見的塑料薄膜,，針頭,，電纜，領帶等等都是聚乙烯材料,。EPP制造商采用高密度聚丙烯泡沫制成,，是一種環(huán)保泡沫材料。細節(jié)表面就像我們更多看到的泡沫盒材質,。但是,，它的功能遠遠超出了我們更多看到的eps泡沫材料。它具有高彈性,、抗挫折,、高抗壓、低蠕變等物理功能,。適用性強,，可粗降解，無毒無污染,，是一種固體環(huán)保材料,。EPP的生產(chǎn)廠家是聚乙烯，物理功能不太好,，耐溫性低,，但是化學固結性很好，大概可以抵抗酸,、堿,、鹽等化學物質的神奇腐蝕。目前很多醫(yī)療和生活城市都在使用聚乙烯材料,。

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泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動作分成2個級別,。第，級別的動作承受自身重量比例較低,，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對較小,，比較適合剛開始使用泡沫軸的人群。第二級別的動作承受自身重量的比例較高,，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對比較高,；同時它需要控制能力較強，維持軀干在中立位,。因此,，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間的人群。讀者可以在開始的時候選擇使用級別的動作,，放松緊張的肌肉,。當使用泡沫軸一段時間后,，肌肉觸發(fā)點疼痛降低，便可以選擇使用第二級別的動作,，更近一步放松筋膜內粘連的組織,。除了放松動作選擇級別外，我們可以在開始的時候進行泡沫軸靜態(tài)放松方法,。將泡沫軸滾動至肌肉疼痛點,，然后進行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過數(shù)次放松后,，該組肌肉疼痛點疼痛降低，便可進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,，按摩整塊肌肉,，增加血液循環(huán)，放松緊張肌肉,。epp泡沫軸廠家定制,，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！山東EPP浮點epp泡沫軸滾軸使用

瑜伽后如何使用泡沫軸呢,？福建EPP按摩epp泡沫軸供應

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