過度勞累會讓肌肉組織繃的非常緊,，出現(xiàn)肌肉痙攣,。肌肉痙攣時會很疼，如果不能及時得到緩解,，還會導(dǎo)致肌肉損傷,。對女士來說，僵硬的肌肉線條還會破壞身體的曲線美感,。為了讓肌肉組織得到有效的放松,，確保在訓(xùn)練或比賽時處于比較好狀態(tài)，專業(yè)運動員會定期做深層組織按摩,，但對于大部分普通跑者來說,，每次跑完步都找個按摩師不太現(xiàn)實，相對而言,，泡沫軸是一個更加便捷而且經(jīng)濟實用的選擇,，借助泡沫軸，您可以利用身體的體重對特定的肌群施加一定的壓力,，進行自我按摩,。無錫點彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供瑜伽軸的公司，歡迎您的來電哦,！廣東三合一瑜伽

泡沫軸作為一項運動按摩,，可以帶來很多好處，而且使用成本低,。泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱,，它還能拆散軟組織粘連和 組織。你可以用自身重量和一個圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放,，打破觸發(fā)點,，緩解緊張筋膜，同時增加血液的流動和軟組織循環(huán),。

光滑面瑜伽柱表面光滑,，價格便宜，重量輕，有一定緩沖效果,，適合預(yù)算有限的朋友購買,。不過這類泡沫軸在磕碰，或者遭到尖銳物碰撞后很容易損壞,。其次,，因為密度低，硬度小,，沒有凸起的原因,，這類泡沫軸并不適合深層次的按摩。 浙江實心狼牙瑜伽棒批發(fā)價格無錫點彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸,，有想法的不要錯過哦,！

狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度比較大,，強度比較大,，適合 練習(xí)者或瑜伽老師使用。正是由于這種凹凸不平的表面,，加上凸點本身較硬,，如果是初學(xué)者或身體僵硬的朋友身體壓上去之后，局部壓強過大,，肌肉被過度刺激,，產(chǎn)生保護性痙攣，身體處于緊張的狀態(tài),，疼的嗷嗷直叫,，反而不適合。所以需要從基礎(chǔ)型的瑜伽柱慢慢過度到狼牙棒,，而不是直接使用,。

水滴浮點瑜伽柱繼承泡光滑面瑜伽柱的質(zhì)地和狼牙棒的「深層穿透性」，同時也合理地避免了狼牙棒可能帶來的潛在傷害,，因此是瑜伽老師和專業(yè)運動員等 為推崇的瑜伽柱泡沫軸,。浮點瑜伽柱泡沫軸的舒適度和功效性恰到好處。

短款泡沫軸特點：便攜靈巧,、軟硬兼顧,，短泡沫滾軸也分為低密度和堅硬的兩種。它的長度只有普通泡沫滾軸的一半,。短泡沫滾軸應(yīng)用起來更加得心應(yīng)手,，可以針對小肌群應(yīng)用；攜帶起來也更方便,，旅行時塞到行李箱就可以了,。

狼牙棒泡沫軸特點：多點刺激，狼牙棒泡沫軸的設(shè)計目的,，是用來直接戳中肌肉中的扳機點,，從而有助于迅速放松、松懈,。常用電腦的人肩,、頸、背部都會緊繃不適,，用狼牙棒泡沫滾軸再合適不過了,，因為它能刺激到一個區(qū)域的多個扳機點。 瑜伽軸,，就選無錫點彩新材料科技有限公司,，用戶的信賴之選，有想法可以來我司咨詢,！

減輕酸痛,、促進恢復(fù)，在訓(xùn)練后,，特別是瑜伽人在進行特定部位,，如臀部、手臂拜拜肉等訓(xùn)練后,，使用瑜伽柱,，可以減輕酸痛、促進恢復(fù),。

維持良好的肌肉長度,，我們關(guān)節(jié)的活動，需要一系列肌肉的協(xié)同合作來維持,，如果其中一個變得緊張,，就會造成肌肉運作的不平衡。使用瑜伽柱可以幫助維持肌肉的正常長度與張力,。

促進高爾基腱,，使用瑜伽柱按摩會提升肌肉與肌腱的張力，而位于肌腱處的高爾基腱在感受到強烈的張力變化時,，便會放松肌肉來避免受傷,。

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泡沫軸動態(tài)筋膜放松方法：將需要進行放松的肌肉置于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩進行滾動約10-15次,，可以使原本僵硬的肌肉和筋膜逐漸松解,、柔軟,。泡沫軸的使用方法相當(dāng)簡單，基本上,，你只要利用自己的體重在地板上的泡沫軸上,，進行緩慢滾動即可。下面就給大家介紹10個經(jīng)典泡沫軸按摩動作,，助你恢復(fù)元氣~就好像按摩一樣,，在使用泡沫軸的時候，我們的滾壓部位會稍微有一些疼痛,。只不過,，這種疼痛，不僅沒有害處,，還有利于我們目標(biāo)肌肉的放松的哦,！ 另外要提到的一點的是，在使用泡沫軸時,，有可能會遇到某一個點（真的就是肌肉上的一點?。┊惓Ｌ弁吹那闆r，這個時候,，在疼痛部位停留一下,，直至酸痛程度下降，可以有效減輕此處的疼痛哦,！廣東三合一瑜伽

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