降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn),，軟組織如肌肉、肌腱,、韌帶,、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí),，并不會完全按照原來的順序生長,，有可能會與其他層面的筋膜相連。使用泡沫軸,，可以降低肌肉組織間膠原的粘連風(fēng)險(xiǎn),。

改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，筋膜放松可以降低組織壓力,、緩解肌肉緊張,，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。當(dāng)組織間有粘連時(shí),，就會造成肌肉持續(xù)縮短,，進(jìn)而增加肌肉周圍的壓力，限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,。定期使用瑜伽柱對筋膜進(jìn)行放松,，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,，增加整體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。

減輕酸痛,、促進(jìn)恢復(fù),，在訓(xùn)練后，特別是瑜伽人在進(jìn)行特定部位,，如臀部,、手臂拜拜肉等訓(xùn)練后，使用瑜伽柱,，可以減輕酸痛,、促進(jìn)恢復(fù)。

維持良好的肌肉長度,，我們關(guān)節(jié)的活動(dòng),，需要一系列肌肉的協(xié)同合作來維持,，如果其中一個(gè)變得緊張，就會造成肌肉運(yùn)作的不平衡,。使用瑜伽柱可以幫助維持肌肉的正常長度與張力,。

促進(jìn)高爾基腱，使用瑜伽柱按摩會提升肌肉與肌腱的張力,，而位于肌腱處的高爾基腱在感受到強(qiáng)烈的張力變化時(shí),，便會放松肌肉來避免受傷,。

浙江EPP放松瑜伽滾柱廠家無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司瑜伽軸獲得眾多用戶的認(rèn)可,。

瑜伽柱又叫瑜伽滾軸，-般由高性能EPP泡沫材料制成,，重量輕,，富有緩沖彈性。瑜伽柱不僅能延伸肌肉和肌腱,，它還能拆散軟組織粘連和組織,，你可以用自身重量和瑜伽柱來自我按摩和筋膜釋放，打破觸發(fā)點(diǎn),，緩解緊張筋膜,，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)。瑜伽柱千萬不可小看它哦,，不但可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各種平衡動(dòng)作,，而且還可以消除肌肉緊張，加強(qiáng)主要肌肉力量,，靈活性以達(dá)到鍛煉身體的平衡性,，降脂塑身的功效還能夠使您的身體在眾人之中脫穎而出，是現(xiàn)代瑜伽練習(xí)中不可缺少的器材,！是健身達(dá)人的必選之品哦!

過度勞累會讓肌肉組織繃的非常緊,，出現(xiàn)肌肉痙攣。肌肉痙攣時(shí)會很疼,，如果不能及時(shí)得到緩解,，還會導(dǎo)致肌肉損傷。對女士來說,，僵硬的肌肉線條還會破壞身體的曲線美感,。為了讓肌肉組織得到有效的放松，確保在訓(xùn)練或比賽時(shí)處于比較好狀態(tài),，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員會定期做深層組織按摩,，但對于大部分普通跑者來說，每次跑完步都找個(gè)按摩師不太現(xiàn)實(shí),，相對而言,，泡沫軸是一個(gè)更加便捷而且經(jīng)濟(jì)實(shí)用的選擇,，借助泡沫軸，您可以利用身體的體重對特定的肌群施加一定的壓力,，進(jìn)行自我按摩,。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供瑜伽軸的公司，期待您的光臨,！

人在運(yùn)動(dòng)后,，會出現(xiàn)一些“運(yùn)動(dòng)后遺癥”。肌肉由于之前的收縮慣性,，會繼續(xù)保持蜷縮的狀態(tài),。這時(shí)候肌肉纖維與其他組織黏連，如果不進(jìn)行放松,，等肌肉冷卻后會長在一起,，變?yōu)椤耙慧纭保竺婢透y拉開了,。而使用泡沫軸后,，通過對身體施加壓力，可以比較大限度的“搟開”（此處請想象搟餃子皮的畫面）黏連的組織,，并對肌肉進(jìn)行按摩,，讓肌肉恢復(fù)原有的彈性。泡沫軸的使用方法相當(dāng)簡單,，基本上,，你只要利用自己的體重在地板上的泡沫軸上，進(jìn)行緩慢滾動(dòng)即可,。瑜伽軸,，就選無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司，用戶的信賴之選,，歡迎您的來電,！上海泡沫狼牙瑜伽滾軸

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大腿內(nèi)側(cè)——將瑜伽柱置于大腿內(nèi)側(cè)根部,。臀部和膝蓋要彎曲成90度,，同時(shí)臀部要放低，與地面平行,。保持腳與地面接觸,，緩慢向上滾動(dòng)至大腿中部。停頓一下,，再返回,。變化：

— 保持膝蓋和臀部固定的情況下,，把腳提高到超過水平面。

— 滾動(dòng)同時(shí),，保持較低的那條腿,、臀部及大腿與地面平行。

— 將瑜伽柱置于大腿中部,，沿大腿滾動(dòng)至骨盆,。過程中，仍要保持臀部放低且與地面平行,；膝蓋與臀部彎成90度,。

后背——將瑜伽柱置于肩胛骨下方，并用手托住頭,。將手肘在臉前方合攏,，然后從肩胛骨處滾動(dòng)至后背中部,。變化——輕微地提高一側(cè)肩膀,，使另一側(cè)肩膀承受重量。從肩胛骨一直滾動(dòng)至臀部,，期間保持手肘合攏,。

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