EPP泡沫軸又叫瑜伽柱,、按摩滾筒。泡沫軸的滾動(dòng)可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松,，增加肌肉的血液循環(huán)，有一個(gè)名稱為Self-MyofascialRelease(SMR),，簡(jiǎn)單說就是按摩,。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動(dòng)作的困難度及深層放松,。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,，從小腿、大腿,、腘旁肌,、髖屈肌、腰,、腹,、背等，幾乎你能滾得到的,，都可以使用,。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進(jìn)行放松的肌肉上，慢慢滾動(dòng)至敏感的疼點(diǎn)位置,，停留30～60秒鐘,，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點(diǎn)位置；若肌肉沒有明顯疼痛點(diǎn),，可以直接進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松,，維持肌肉與筋膜彈性,，預(yù)防受傷。在進(jìn)行泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松時(shí),，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動(dòng)至肌肉中段位置（遠(yuǎn)離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動(dòng)整塊肌肉。 epp泡沫軸生產(chǎn)廠家有哪些,？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！江蘇EPP三合一epp泡沫軸滾軸使用

使用EPP泡沫軸放松的動(dòng)作要點(diǎn)：放松小腿肌群動(dòng)作要點(diǎn)：坐在地面上，將泡沫軸放在小腿靠近踝關(guān)節(jié)的下方,，雙臂撐于身體的后方,，背部平直，腹肌收緊,；雙手推地帶動(dòng)身體移動(dòng),，使泡沫軸從小腿踝關(guān)節(jié)后側(cè)至膝關(guān)節(jié)后側(cè)間來回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒,，完成動(dòng)作,。脛骨前肌放松：跪在地面上，將泡沫軸放在小腿靠近踝關(guān)節(jié)的下方,，雙臂伸直支撐于肩部的下方,；雙腿屈髖屈膝，坐在小腿上,，雙腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)扣,；雙手推地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從膝關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)間來回滾動(dòng),；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒,，完成動(dòng)作。髂脛束放松,。江蘇EPP三合一epp泡沫軸滾軸使用泡沫軸有什么作用,，請(qǐng)致電。

EPP泡沫軸更多影響的是表層的筋膜,，適合小白使用泡沫軸和肌肉敏感者使用,。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對(duì)軟組織結(jié)構(gòu)的壓力，影響到更深層的筋膜,，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間需要強(qiáng)度進(jìn)階者和運(yùn)動(dòng)員,。泡沫軸的禁忌：有出血性衰竭，腎臟衰竭等任何組織衰竭,，出血性疾病或皮膚疾病等患者,，在使用泡沫軸前，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士,?；加泄琴|(zhì)疏松,，骨折，關(guān)節(jié)過伸,，靜脈曲張,，習(xí)慣性脫臼，急性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友不能使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松,。心臟病遵循建議使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松,。如何使用用于訓(xùn)練前喚醒？將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上,，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,，緩緩進(jìn)行滾動(dòng)15s~30s；滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺,，在疼痛點(diǎn)上停留15s,，過程中保持腹部收緊，以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定,；過程中保持正常呼吸,，不要憋氣。用于訓(xùn)練后放松,。將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上,，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，緩緩進(jìn)行滾動(dòng)1~2分鐘,；滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺,，在疼痛點(diǎn)上停留20~30秒鐘，直到疼痛程度下降50%~75%,；過程中保持腹部收緊，以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定,；過程中保持正常呼吸,，不要憋氣

EPP是一種新型泡沫塑料，是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料,，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復(fù)合材料,，epp耐熱保溫，低溫性能良好通常能耐130°高溫,，其制品在-30°c時(shí),，也能保持良好的性能，EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結(jié)構(gòu)密度小,，重量輕,、易于運(yùn)輸便于攜帶，可被用于汽車,、飛機(jī)等省重部件,，硬度佳,，抗震防震,epp有非常強(qiáng)的耐性，具備一定硬度,，對(duì)于承重有緩沖性能,，更好保護(hù)運(yùn)輸中的物品，EPP韌性強(qiáng),，可反復(fù)使用,，EPP材料分子穩(wěn)定性強(qiáng)，與同類材料相比其制品柔韌性更好,，不易損壞,。可反復(fù)使用,。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新,，以及提供個(gè)性化產(chǎn)品和服務(wù)為創(chuàng)新目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)觀念創(chuàng)新,、服務(wù)創(chuàng)新,、產(chǎn)品創(chuàng)新、管理創(chuàng)新,、技術(shù)創(chuàng)新,、經(jīng)營(yíng)創(chuàng)新。用我們的人技術(shù)人才,、設(shè)備生產(chǎn)出符合市場(chǎng)需求的產(chǎn)品泡沫軸定制找無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

EPP廠家是一種新型發(fā)泡材料，而pe材料是一種塑料材料,，這就意味著兩者在使用上有很大的區(qū)別,，在細(xì)節(jié)應(yīng)用上也不能很大限度的通用，所以需要選擇一種合適的材料來證明自己的需求,。生成專業(yè)epp材料及其產(chǎn)品,，歡迎來電回訪咨詢。Epp材料是一種泡沫塑料,，可以用在很多地方,，可以作為市面上很多泡沫材料的替代品，而且有很多功能性的逾越,。不同的地方處理epp材料的不同功能要求,。有些客戶問epp材料是否可以大致蜿蜒。下面就來了解一下,。Epp材料能不能曲折,，要從它的彈性和強(qiáng)度去探究。epp材料的抗壓強(qiáng)度達(dá)到42.7,，高于實(shí)際應(yīng)用中其他材料的抗壓強(qiáng)度,。而且epp產(chǎn)品彈性很好,。在接連的挫折下，平整度只有0.6%,，回彈非常好,，保證了epp材料在纏繞時(shí)大概能保證非常好的完整性。因此,，epp材料在纏繞功能上優(yōu)于其他材料,，可以定制生成合適的epp產(chǎn)品。除纏繞功能外,，Epp材料在安全環(huán)保方面有很大優(yōu)勢(shì),，可降解、無污染,、無污染,、彈性好、防護(hù)功能強(qiáng),，是目前膨體泡沫材料的質(zhì)量環(huán)保替代品,。Epp材料的彈性比其他材料好，所以彎曲度也好很多,。在實(shí)際應(yīng)用中,，epp板彎曲度高，不易破碎epp泡沫軸服務(wù)怎么樣,，歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,！天津EPP狼牙epp泡沫軸棒廠家

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EPP泡沫軸有什么作用,？泡沫輥通過自我筋膜的釋放，改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液,，實(shí)質(zhì)上是一種拉伸形式,。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動(dòng)泡沫圓柱體，改善軟組織的可擴(kuò)展性和運(yùn)動(dòng)范圍,。通過揉捏肌肉，能增加血液流量并減少受傷概率,，同時(shí)加快恢復(fù)時(shí)間,。在肌肉上滾動(dòng)泡沫輥的動(dòng)作，釋放各種觸發(fā)點(diǎn)（肌肉結(jié)）的張力,，從而來模仿深層組織按摩的效果,。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜。簡(jiǎn)而言之,，如果使用得當(dāng),，泡沫輥可極大地改善活動(dòng)范圍,、減輕疼痛和刺激恢復(fù)。如何選購泡沫軸,？在大多數(shù)情況下,，有兩種類型的泡沫軸：EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟,，而EVE高密度泡沫軸更堅(jiān)硬,。EVA（乙烯醋酸乙烯酯）是比較受歡迎的產(chǎn)品，比常規(guī)泡沫柔軟,，因此對(duì)于初學(xué)者或有特定要求的人來說更好,。EVE通常看起來像壓在一起的小顆粒,。選購泡沫軸需要考慮下面一些要素1,、密度泡沫軸密度越高，在使用過程中可以施加的壓力越大,。如果是初學(xué)者,，則應(yīng)從密度較小的開始，這樣身體就可以輕松適應(yīng),。我們會(huì)很快知道泡沫滾動(dòng)時(shí)自己能承受的壓力,，因?yàn)橛袝r(shí)在某些壓力點(diǎn)會(huì)感到疼痛。一旦完全適應(yīng)了較軟的泡沫軸,，將來就可以使用密度更高的,。江蘇EPP三合一epp泡沫軸滾軸使用

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