泡沫軸又叫瑜伽柱,,一般由重量輕,、富有緩沖彈性,可以幫助瑜伽練習者完成各項平衡動作,。特別是速度訓練,、長距離跑后使用,發(fā)硬的雙腿馬上會輕松自如,。由高純度EVA材料制成。消除激痛點,,所謂激痛點就是運動后產生的組織,你可以想象是肌肉里打了一個結,。一般的拉伸只會把這個結越拉越緊,泡沫軸拉伸則可以消除這個激痛點,。當然凡事都要有度,用泡沫軸拉伸也不是時間越長越好的,,一般的話建議每個大肌群做30-60秒的按摩,,在激痛點上停留10-20秒,。
高爾基腱,,使用瑜伽柱按摩會提升肌肉與肌腱的張力,,而位于肌腱處的高爾基腱在感受到強烈的張力變化時,便會放松肌肉來避免受傷,。
無錫點彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供
瑜伽軸的公司,。浙江EPP放松瑜伽棒定制價格
瑜伽柱也叫泡沫軸,,英文為Foam Roller,由無毒無味高分子材料制成,,重量輕,、富有緩沖彈性,,是現代瑜伽練習中不可缺少的器材。練習者讓身體的各個部位與圓柱形瑜伽柱接觸,,靠自身重量施壓按摩,能幫助我們疏通經絡,,排出 ,,改善氣血循,
A,、疏通經絡,,排出 ,,改善氣血循環(huán),調節(jié)經絡不通引發(fā)的各種不適,。
B,、 ,減少橘皮組織,,降脂塑身。
C,、放松肌筋膜,,延伸肌肉肌腱,,糾正肌肉不平衡,改善脊柱和骨盆傾斜,;維持良好的肌肉長度,,重塑肌肉線條。
D,、打破觸發(fā)點,,改善肌肉的慢性疼痛。
E,、分解 組織,,拆散組織粘連,改善肌肉腫脹,,對運動損傷進行修復,。
F、改善關節(jié)活動幅度,,減輕關節(jié)壓力,。
G、增加身體的平衡性和協調感,。
江蘇EPP實心瑜伽瑜伽軸,,就選無錫點彩新材料科技有限公司,有想法的可以來電咨詢,!
減輕酸痛,、促進恢復,在訓練后,,特別是瑜伽人在進行特定部位,,如臀部、手臂拜拜肉等訓練后,使用瑜伽柱,,可以減輕酸痛,、促進恢復。
維持良好的肌肉長度,,我們關節(jié)的活動,,需要一系列肌肉的協同合作來維持,如果其中一個變得緊張,,就會造成肌肉運作的不平衡,。使用瑜伽柱可以幫助維持肌肉的正常長度與張力。
促進高爾基腱,,使用瑜伽柱按摩會提升肌肉與肌腱的張力,,而位于肌腱處的高爾基腱在感受到強烈的張力變化時,便會放松肌肉來避免受傷,。
闊筋膜張肌和髂脛束這個有點難度,,所以我們提供了從兩個不同角度的照片。這可能是疼痛感強的部位,。起始位置側躺,,泡沫軸略低于骨盆,從這里逐漸向膝蓋滾動,,你可以將另一條腿疊加增加負荷,。
髖屈肌將雙臂放置地面,泡沫軸放于單側大腿前側上方,,在腹部與腿部的鏈接處進行小范圍滾動,。
內收肌單側大腿內側放置泡沫軸上,小臂支撐保持平衡,,逐漸向略高于膝蓋方向滾動,。
股四頭肌類似髖屈肌放松,將雙腿放置在泡沫軸上,,也可以單腿,,增加強度,像膝蓋方向緩慢滾動,。
臀中肌和梨狀肌側躺,,將臀靠近外側放置在泡沫軸上,從上向下緩慢滾動,。
無錫點彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸,,有想法的不要錯過哦!
瘦小腿,,又細又直。瑜珈柱在運動前後都可使用,,幫助暖身與放松肌肉,!而張鈞甯的纖細零肌肉小腿,,便是在運動後會利用瑜珈柱做按摩,將雙腳放在瑜珈柱之上,,用身體的力量向上讓屁股離地,,瑜珈柱從腳踝慢慢向上滑到膝蓋。如果覺得自己的主要力氣無法一口氣做兩只腳~那麼也可以一只一只來,,另只腳屈膝踩在地板幫助出力,,接著前後滾動瑜珈柱做按摩。
大腿根,,改善假胯寬的高效動作,。近期流行的「假胯寬」也可藉由瑜珈柱來改善,放在其中一只大腿側邊,,另只腳向前跨并采在地板幫助撐住身體,,一樣前後滾動瑜珈柱做按摩,放松大腿肌肉,。
無錫點彩新材料科技有限公司致力于提供
瑜伽軸,,歡迎您的來電!蘇州三合一瑜伽柱定制價格
無錫點彩新材料科技有限公司 瑜伽軸值得用戶放心,。浙江EPP放松瑜伽棒定制價格
大腿後側,,避免肌肉過於緊張。大腿後側肌肉若過度緊繃,,也會影響腿型,!兩只腳分開做,首先放在膝蓋的下方,,腳尖伸直,,用主要將身體上臺後前後滾動瑜珈柱。
大腿前側,,針對側凸出來的肉,。大腿前側肉凸出來,側面看起來整個人就會變厚,!先用棒式的姿態(tài)將上半身撐起來,,瑜珈柱放在其中一只腳(另只腳放地板,見圖鏡子)由大腿中段滾到根部再到膝蓋,。
大腿內側,,腿部,瘦出大腿縫,。後是大腿內側,!維持棒式姿態(tài),將大腿向外打開讓瑜珈柱擺在膝蓋處後,左右滾動刺激大腿內側,,幫助瘦出大腿縫,!
浙江EPP放松瑜伽棒定制價格
無錫點彩新材料科技有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠,、勵精圖治,、展望未來、有夢想有目標,,有組織有體系的公司,,堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明,攜手共畫藍圖,,在江蘇省等地區(qū)的化工行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源,,也收獲了良好的用戶口碑,為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎,,也希望未來公司能成為*****,,努力為行業(yè)領域的發(fā)展奉獻出自己的一份力量,我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強不息,,斗志昂揚的的企業(yè)精神將**無錫點彩新材料科技供應和您一起攜手步入輝煌,,共創(chuàng)佳績,一直以來,,公司貫徹執(zhí)行科學管理,、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針,,員工精誠努力,,協同奮取,以品質,、服務來贏得市場,,我們一直在路上!