現(xiàn)代人因為長期不正確的生活習(xí)慣或運動方式,，導(dǎo)致肌肉分布嚴重不平衡的,。長時間的保持同一姿勢，讓部分肌肉過于緊張,，部分肌肉過于放松,，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此,，需要泡沫軸來進行筋膜放松,。既然說到筋膜放松，就不得不說說高爾基腱器和肌梭了,。高爾基腱器是一種感覺受器,，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對于肌張力變化特別敏感,，當肌腱感受到張力負荷太大,，可能有受傷的危險時，就會傳送信號讓肌肉放松,。通過滾泡沫軸,，肌肉張力便會增加，從而高爾基腱器,。當高爾基腱活躍后,，會抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭,，降低肌肉，肌腱的張力,，終達到筋膜放松的效果epp泡沫軸一般多少錢,？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！山西EPP實心epp泡沫軸滾軸廠家

EPP泡沫軸,，又名EPP瑜伽泡沫軸,，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,，EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,，會有少量揮發(fā)物殘留,，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),，安全環(huán)保,，同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實現(xiàn)碳中和,。EPP瑜伽棒的開發(fā),，是點彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,，不同階段使用的軟硬不同,，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運動產(chǎn)生的乳酸,，減少肌肉酸痛,；同時EPP瑜伽棒表面設(shè)計了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,，可以更貼近身體每個部位（頸,、肩、背,、腰,、臀、腿,、足）,，深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運用到運動領(lǐng)域的,，點彩科技（DreamINColor）團隊實地在多種場景下（健身,、跑步、球類,、瑜伽等其它運動時）調(diào)查研究,，統(tǒng)計了不同人群運動習(xí)慣,，開發(fā)了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員,，也能適用非專業(yè)人員初次使用,。湖北EPP三合一epp泡沫軸柱使用泡沫軸只能健身后使用嗎？

使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松小腿肌群動作要點：坐在地面上,，將泡沫軸放在小腿靠近踝關(guān)節(jié)的下方,，雙臂撐于身體的后方，背部平直,，腹肌收緊,；雙手推地帶動身體移動，使泡沫軸從小腿踝關(guān)節(jié)后側(cè)至膝關(guān)節(jié)后側(cè)間來回滾動,；在肌肉酸痛點停留30至60秒,，完成動作。脛骨前肌放松：跪在地面上,，將泡沫軸放在小腿靠近踝關(guān)節(jié)的下方,，雙臂伸直支撐于肩部的下方；雙腿屈髖屈膝,，坐在小腿上,，雙腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)扣；雙手推地帶動身體移動,，使泡沫軸從膝關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)間來回滾動,；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作,。髂脛束放松,。

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進一步增加會員肌肉柔韌性,。同時,，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當中,，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷,。雖然,，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲,，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具,。近年才被更多防護師及健身教練應(yīng)用。2、泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格,。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格,。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群,。另一種是由(EPP)材料做成,，硬度相對比較高，適合運動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松，良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量,，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況,。就算連續(xù)使用6-12個月,，泡沫軸都不應(yīng)有嚴重變形的情況?？墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好epp泡沫軸生產(chǎn)廠家有哪些,？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

    EPP泡沫軸又叫瑜伽柱,、按摩滾筒,。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進行深層肌肉的放松，增加肌肉的血液循環(huán),，有一個名稱為Self-MyofascialRelease(SMR),，簡單說就是按摩。而瑜伽,、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松,。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣，從小腿,、大腿,、腘旁肌、髖屈肌,、腰,、腹、背等,，幾乎你能滾得到的，都可以使用,。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法：將泡沫軸放置泡沫軸放松筋膜的技巧在需要進行放松的肌肉上,，慢慢滾動至敏感的疼點位置，停留30～60秒鐘，直到疼痛程度下降約50～75%然后再到另一疼點位置,；若肌肉沒有明顯疼痛點,，可以直接進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松，維持肌肉與筋膜彈性,，預(yù)防受傷,。在進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時，建議從肌肉始端（靠近身體中心）來回滾動至肌肉中段位置（遠離身體中心）數(shù)次后,，再用泡沫軸滾動整塊肌肉,。 無錫點彩新材料科技有限公司泡沫軸怎么樣？福建EPP健身epp泡沫軸銷售

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