EPP泡沫軸,，又名EPP瑜伽泡沫軸,，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料,，EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,，會有少量揮發(fā)物殘留,，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),，安全環(huán)保,，同時(shí)使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和,。EPP瑜伽棒的開發(fā),，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運(yùn)動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,，不同階段使用的軟硬不同,，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸,，減少肌肉酸痛,；同時(shí)EPP瑜伽棒表面設(shè)計(jì)了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理，可以更貼近身體每個部位（頸,、肩,、背、腰,、臀,、腿、足）,，深度松解釋放筋膜,。作為將EPP輕質(zhì)材料運(yùn)用到運(yùn)動領(lǐng)域的，點(diǎn)彩科技（DreamINColor）團(tuán)隊(duì)實(shí)地在多種場景下（健身,、跑步,、球類、瑜伽等其它運(yùn)動時(shí)）調(diào)查研究，統(tǒng)計(jì)了不同人群運(yùn)動習(xí)慣,，開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,，不僅能適用專業(yè)健身人員和運(yùn)動員，也能適用非專業(yè)人員初次使用,。泡沫軸怎么用來放松后背肌肉,？湖北EPP健身epp泡沫軸棒使用

EPP泡沫軸，其實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)它的叫法應(yīng)該叫泡沫滾筒（foamrolle）,，因?yàn)椤芭菽瓭L筒”不如“滾軸”順嘴,，所以大家更習(xí)慣叫它泡沫軸。通常的用法就是通過在上面滾來滾去做自我放松,，或者站在上面練平衡,，至于為什么要做自我放松，你可以看看這篇筋膜的科普,。發(fā)泡材質(zhì)相對較軟,，所以這種軸對初學(xué)者是比較友好的，不會把你壓得太疼,，隨著自我放松的頻次增加,，軟軟的發(fā)泡材質(zhì)就不能產(chǎn)生足夠的刺激了，所以我們需要更硬一些的材質(zhì),，下圖中這種EPP軸就是非常好的選擇,，目前這種黑色的硬軸也是淘寶上性價(jià)比比較高的一體泡沫軸產(chǎn)品。浙江epp泡沫軸設(shè)計(jì)如何使用EPP泡沫軸,？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司,。

訓(xùn)練前活動肌肉如何選擇EPP泡沫軸:將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,，緩緩進(jìn)行滾動15s~30s,；滾動過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點(diǎn)上停留15s,；過程中保持腹部收緊，以確保在動作過程中的穩(wěn)定,；過程中保持正常呼吸,，不要憋氣。用于訓(xùn)練后放松:將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上,，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上,，緩緩進(jìn)行滾動1~2分鐘；滾動過程中如果有疼痛的感覺,，在疼痛點(diǎn)上停留20~30秒鐘,，直到疼痛程度下降50%~75%；過程中保持腹部收緊，以確保在動作過程中的穩(wěn)定,；過程中保持正常呼吸,，不要憋氣。

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    如何選擇適合自己的EPP泡沫軸,？選擇長的or短的？當(dāng)然是短款,！一般30——45厘米足夠使用,。市面上有些泡沫軸長達(dá)90厘米，主要適合雙腳踩在上面或雙手放在上面做一些平衡訓(xùn)練,。對于大多數(shù)跑者而言,，沒有必要購入90厘米以上的泡沫軸，一方面占據(jù)空間,，另一方面不方便異地參賽時(shí)攜帶,。選擇偏硬or偏軟的？不建議選擇質(zhì)地太硬的泡沫滾筒，因?yàn)闀浗M織造成強(qiáng)烈刺激,。在滾揉放松時(shí),，反而會因?yàn)樘弁磳?dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮，達(dá)不到放松軟組織的目的,。一般選擇中性偏軟的泡沫滾筒較為合適,。選擇表面平整or帶狼牙/凸點(diǎn)的？表面光滑的泡沫滾筒即可,。至今沒有足夠證據(jù)顯示狼牙泡沫滾筒的效果優(yōu)于普通泡沫滾軸,。狼牙滾筒由于表面凹凸不平，特別是凸點(diǎn)較硬,，當(dāng)身體壓上去時(shí),，反而會導(dǎo)致局部壓力過大。此時(shí)你的肌肉因?yàn)檫^度刺激,，會產(chǎn)生保護(hù)性痙攣,，導(dǎo)致肌肉收縮，與放松的目的背道而馳,。 epp泡沫軸批發(fā),，歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！浙江epp泡沫軸設(shè)計(jì)

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    說起EPP泡沫軸，每個健身黨幾乎都又愛又恨,，相見就是痛并快樂著,，笑容中含著淚…身材好的人，更是對它欲罷不能...幾日不見,，還甚是想念…那么,，沫軸是什么？滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù),，被運(yùn)動員和運(yùn)動康復(fù)師運(yùn)用,。訓(xùn)練前使用泡沫軸，幫助*恢復(fù)肌肉活性,、配合針對性訓(xùn)練進(jìn)而增加關(guān)節(jié)靈活度,，為運(yùn)動做準(zhǔn)備；訓(xùn)練后加速肌肉恢復(fù),、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用,？降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn)軟組織如肌肉,、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后,，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí),，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連,。改善關(guān)節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力,、緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動范圍,。當(dāng)組織間有粘連時(shí),，就會造成肌肉持續(xù)縮短，進(jìn)而增加肌肉周圍的壓力,，限制關(guān)節(jié)的活動范圍,。定期使用泡沫軸對筋膜進(jìn)行放松，可以降低肌肉緊張程度,，幫助維持關(guān)節(jié)活動范圍,，增加整體的運(yùn)動表現(xiàn)。湖北EPP健身epp泡沫軸棒使用

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