家長們給小朋友補鈣本來是一件再正常不過的事情,，但是錯誤的補鈣方式可能會釀成大錯,。家長究竟應該如何科學的補鈣呢？寶寶夜醒,、枕禿等真的是缺鈣嗎,？這些到底是不是缺鈣,，即使道理懂得一籮筐,，依舊逃不掉缺鈣的偽命題。無論是熱心的小區(qū)大媽,、還是兒保醫(yī)生,，只要看到寶寶出現(xiàn)出牙晚、枕禿,、易出汗,、走路晚、肋骨外翻等,，都會毫不猶豫的告訴你,，寶寶缺鈣了。這時,，家長就開始迷茫了,，傳說中的缺鈣癥狀寶寶都有，難道是真的缺鈣了,？寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學習好,！孕婦鈣有效嗎

患有某些疾病的人容易缺鈣，需在醫(yī)生指導下及時補充,。糖友體內鈣排出量增多,，易發(fā)生骨質疏松,，要注意補鈣。60歲以上的患者,，建議每天攝入800~1000毫克鈣,，相當于3袋以上的奶。比較好通過如多吃富含鈣的食物,、適量運動,、遵醫(yī)囑服用補鈣產品等多種方式補鈣。癲癇患者長期服抗癲癇藥,，易缺鈣或骨折,，可每天喝1~2杯牛奶，不但補鈣,，也是比較好的營養(yǎng)來源,。甲狀旁腺功能減退的患者，常常因血鈣低而導致手足抽筋,、麻木,，應在醫(yī)生指導下補充鈣和維生素D，建議患者在服用3~5天鈣制劑和維生素D后檢查血鈣和血磷是否達到控制目標,。骨折康復患者也要注意補鈣,，可適量多吃些能轉化為骨膠原的食品，如豬皮凍等,，保證攝入足夠的蛋白質,，同時補充維生素D和維生素C，既能防止患病,，又可促進鈣吸收,。長個子鈣可以長期吃嗎寶素能海藻鈣，助力寶寶活潑愛笑學習好,！

隨著知識的普及和生活水平的不斷提高,，人們開始對補鈣日益重視起來，市面上的補鈣產品也越發(fā)五花八門,，那該如何選擇一款合適的鈣放心給寶寶補充,，這應該會難道很多家長吧。那下面我們就來聊聊關于“鈣”的話題,。鈣,，主要集中在各類石灰?guī)r及蚌殼、蟹殼,、蛋殼,、魚骨、動物骨及牙齒之中。在人類的食物中,，除乳類外,，其他食物中的鈣含量普遍都低。鈣是人體含量非常高的礦物質成分,，占正常人體體重的—2%,，約為1200克左右。缺了鈣,，人體的正常生理機能就會受到影響,。既然鈣對人體這么重要，那“鈣”如何選擇它呢,？目前市場上大致有：活性鈣,、碳酸鈣、生物碳酸鈣,、醋酸鈣,、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣,、檸檬酸鈣,、磷酸氫鈣、蘇糖酸鈣,、天冬氨酸鈣,、甘氨酸鈣等。補鈣的品種有很多,，但不是所有都適合寶寶嬌弱的胃腸道的,。比如碳酸鈣，含鈣量相對比較高,，但因為需要消耗胃酸來完其吸收的,，所以就不太適合寶寶服用,。比較適合寶寶補充的鈣可以選擇乳酸鈣或者乳鈣,、海藻粉鈣等比較溫和刺激性較小，吸收率較好的鈣,。下面我們來認識一下相對比較“陌生”的海藻粉鈣是一種怎么的鈣源,，寶爸寶媽可以了解一下哦

因為在制作過程中只提取并加工儲藏在其莖部的礦物質，海藻鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質或其他有機物質,。另外,，海藻鈣PH值9－10，屬于天然堿性純素食品,，是素食者補充鈣質的很好的選擇,。如食用過量，會隨尿液排出，不會造成人體負擔,，更無結石疑慮,。系出名門，舉世認可――獲多項國際認證與「Aquamin」海藻鈣由愛爾蘭Marigot公司榮譽出品,，該公司是愛爾蘭特許可開采紅海藻的公司,。該海藻鈣已經(jīng)獲得眾多國際認證，包括有機產品認證Organic,；美國FDA評價食品添加劑的安全性指標認證GRAS,；猶太潔食認證kosher；食品認證HALAL,；非轉基因認證NON-GMO,；食品安全保證體系HACCP；質量管理體系ISO,；追求者眾炙手可熱――供不應求海藻鈣作為一種天然有機的植物性鈣源,，其適應的人群很廣大。從嬰幼兒,、青少年,、孕產婦到長者的全年齡段人群；追求更安全鈣源,、高吸收率的補鈣人群,；對牛奶制品過敏（不適應乳鈣）的人群；素食人群等等,，都成為其心馳神往的追求者,。但由于其來源稀缺、優(yōu)點眾多,，需求巨大,，所以現(xiàn)正出現(xiàn)僧多粥少、洛陽紙貴的狀況,。寶素能海藻鈣,，寶媽熱捧的娘娘鈣。

哪些食物在“偷鈣”,？1.高鹽食物,。有些家庭喜歡重口味，往往會吃得過咸,，久而久之寶寶也深受其害,，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉,，腎臟主要負責體內鈉離子的排泄,，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多,，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋,，少放糖,，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸,。2.高蛋白,、高脂肪食物。寶寶適當補充蛋白質有利于鈣的吸收,。但若食用過多,，超過人體需要時，往往會使鈣的吸收率降低,，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負鈣平衡，從而導致寶寶鈣缺失,。研究表明,，蛋白質攝入量每增加50克，鈣的排出量就會增加60毫克,。高脂肪的食物含有較多的脂肪,，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸，會與鈣相結合,，形成不溶性的皂鈣,，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食,，脂肪攝入也要有度,。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的,，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量,。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了。寶素能海藻鈣,，粒粒美味寶寶愛吃,。嬰幼兒鈣怎么吃

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由于空氣溫度逐漸轉涼,，人體各種組織的功能也相應地提高，包括對鈣的吸收和利用能力,。而此時,，寶寶的身體逐漸恢復到良好的運轉狀態(tài)，食欲和消化吸收功能也自動調整到正常水平。家長要切記不可盲目給寶寶補鈣,，沒補好反而會出現(xiàn)反作用,。要知道，有些食物會阻礙寶寶吸收鈣,，甚至會加速體內鈣的流失,。這幾類孩子需要補鈣？早產兒和低出生體重寶寶（小于3kg）,。孕后期是嬰兒骨骼發(fā)育的關鍵時期,，胎兒若提前出生，就會錯過這個關鍵時期,，為了彌補追趕生長,，對鈣的需求會相當大。因此對于早產兒和低出生體重寶寶要增加富含鈣的飲食,，多參加戶外活動,，并及時補充維生素AD，生長發(fā)育太快的孩子,。嬰幼兒若處于快速生長發(fā)育期,，對鈣的需求量相對較大，體內的含鈣量早已經(jīng)無法滿足兒童的發(fā)育需求的,，若補充鈣和維生素AD不及時,，就可能會導致寶寶缺鈣。孕婦鈣有效嗎

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