0-3歲是寶寶體格的快速發(fā)育期,，這個時間段內(nèi)的孩子需要大量的鈣鹽，促進新骨的形成和骨骼生長,。據(jù)重慶醫(yī)科大學對1000多名青少年進行成長研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)男孩到18歲、女孩到16歲以后,，80%以上的成長板基本閉合,，孩子身體的發(fā)育基本定型,。因此，18歲是孩子成長的黃金分界線,，如果孩子在黃金年齡段沒有攝取到身體成長所需的充足營養(yǎng),，將會對一生有深遠的影響。近年來,，隨著營養(yǎng)保健知識的普及,，父母們對于兒童補鈣的必要性已經(jīng)有了基本的認識。然而面對市面上眼花凌亂,、價格相差甚遠的鈣品牌,，如何選擇適合自己孩子的鈣，各個品牌鈣之間有什么差別,，其實大部分家長并不十分清楚,。寶素能海藻鈣，補鈣屆的海藍之謎,。德國嬰幼兒鈣

哪些食物在“偷鈣”,？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味,，往往會吃得過咸,，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物,。而鹽的主要成分是鈉,，腎臟主要負責體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多,，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間,，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖,，從而控制鹽量,，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白,、高脂肪食物,。寶寶適當補充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多,，超過人體需要時,，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負鈣平衡,，從而導致寶寶鈣缺失,。研究表明，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克,，鈣的排出量就會增加60毫克,。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸,，會與鈣相結(jié)合,，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低,。寶寶不僅高脂肪食物要少食,，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物,，它的脂肪含量也是很高的,，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了,。歐洲味道好的鈣寶素能海藻鈣,，寶媽熱捧的娘娘鈣.

安全可靠鈣源很重要：對孕婦來說，在孕期補鈣時,，一定要確認鈣源足夠安全可靠,。孕期補鈣時，除了要補充鈣劑之外,，也要注重食療,，食療的方法會更有助于促進鈣質(zhì)的吸收，會更有助于胎兒身體發(fā)育,。含鈣量豐富的食物像是牛奶,、雞蛋、菠菜等,，補鈣的同時也要合理膳食,，對寶寶發(fā)育也會更好。緩解***含有山梨醇必不可少：經(jīng)常有孕媽表示在補鈣后會不同程度地出現(xiàn)不適的癥狀,，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言,。對于這種情況,，相關(guān)**建議，孕期選擇補鈣產(chǎn)品的時候,，需要選用含有山梨醇成分的鈣劑,。因為山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用，不僅能使腸道擴張,、蠕動加快,，同時還能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物。孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克,，但是大多數(shù)準媽媽鈣的日吸收量,，卻遠遠低于這個標準，胎兒對于鈣的需求主要集中在孕中,，晚期,，所有孕期女性的女性，補鈣應該從孕20周開始直到孕期的結(jié)束,。特別推薦孕媽們食用寶素能極智海藻鈣,，愛爾蘭進口海藻鈣源，更適合中國媽媽,。

根據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中,，建議寶寶的鈣攝入量是，0-6個月齡：200mg,，7-12個月齡：250mg,，1-3歲：600mg。一般來說,，母乳中含鈣約為35mg/100mL,，配方奶約為50mg/100mL，母乳吸收率比配方奶高,。所以0-6個月的孩子,，奶量充足的前提下，無論是母乳還是配方奶中的鈣,，完全可以滿足寶寶的需求,。只要寶寶飲食和生長發(fā)育正常，就不存在鈣攝入不足的說法,，也不用額外再給寶寶補鈣了,。一歲以后的寶寶，身體鈣攝入的主要來源由奶增多到蔬菜和豆類食品,。但只要保證飲食豐富,、營養(yǎng)均衡，就可以從食物中獲得足夠的鈣,。各種食物都吃到,，不僅可以促進寶寶體內(nèi)鈣含量，還能幫助寶寶養(yǎng)成不挑食,，良好的飲食習慣,。美國兒科學會也不建議，給健康的寶寶額外補充鈣劑。過多額外的鈣攝入,，會干擾鐵,、鋅營養(yǎng)素的吸收，還會引起寶寶腸胃不舒服,。所以,，再好的東西都要適量才是好的。寶素能海藻鈣,助力提升寶寶思維能力,。

骨密度低不能說明孩子一定缺鈣,，而是因為小孩子骨骼生長的快，骨骼先快速拉長,，之后鈣質(zhì)再慢慢沉積進去,，就像蓋樓一樣，先搭好架子,，再往里碼磚,。所以骨密度低是小孩子骨骼快速生長過程中的正常生理現(xiàn)象，并不等于缺鈣,。如果孩子飲食均衡,，身高體重正常，生長發(fā)育曲線平穩(wěn)上升,，就不需要額外補鈣,，只需要補充維生素D3即可。補鐵是為了糾正貧血,，做過血色素檢查嗎,？夜醒頻繁、出汗多和穿蓋鋪過厚有關(guān),。推薦寶素能海藻鈣,，愛爾蘭進口海藻粉，媽媽信賴的口碑鈣,。寶素能極智海藻鈣,，每一滴就是精華。澳洲鈣性價比高嗎

寶素能極智海藻鈣,從胎兒期就得補起.德國嬰幼兒鈣

如果寶寶缺鈣不是很嚴重,，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮,、豆類、魚類等食物,。補鈣優(yōu)先選擇牛奶,，如果對乳糖不耐受，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶,，吃奶酪等奶制品也是補鈣的不錯選擇。而配方奶粉也是給寶寶補鈣的好方法,。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學比例強化鎂微量元素,，鈣含量高于市場上其他同類產(chǎn)品,，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補充，助力寶寶不缺鈣,，更健康的發(fā)育,，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服,，晚上睡覺也踏實,。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進口，質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測,，品質(zhì)安全,，家長可以放心給寶寶喝。德國嬰幼兒鈣

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