哪些食物在“偷鈣”,？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味,，往往會吃得過咸,，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物,。而鹽的主要成分是鈉,，腎臟主要負(fù)責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多,，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間,，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖,，從而控制鹽量,，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白,、高脂肪食物,。寶寶適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收。但若食用過多,，超過人體需要時,，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負(fù)鈣平衡,，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失。研究表明,，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克,，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪,，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸,，會與鈣相結(jié)合,，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低,。寶寶不僅高脂肪食物要少食,，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物,，它的脂肪含量也是很高的,，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了,。寶素能極智海藻鈣,，從胎兒期就得補(bǔ)起!美國寶媽鈣

哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物,。有些家庭喜歡重口味,，往往會吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害,，也喜歡吃偏咸的食物,。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負(fù)責(zé)體內(nèi)鈉離子的排泄,，據(jù)統(tǒng)計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣,。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多,，鈣的吸收也就越差,。建議炒菜的時候可以調(diào)整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋,，少放糖,，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸,。2.高蛋白,、高脂肪食物。寶寶適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收,。但若食用過多,，超過人體需要時，往往會使鈣的吸收率降低,，阻礙鈣的吸收,，會使尿鈣排出增多而出現(xiàn)負(fù)鈣平衡，從而導(dǎo)致寶寶鈣缺失,。研究表明,，蛋白質(zhì)攝入量每增加50克，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪,，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸,，會與鈣相結(jié)合，形成不溶性的皂鈣,，使鈣的吸收率降低,。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度,。肉類不僅是高蛋白食物,，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量,。中國鈣有用嗎寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學(xué)習(xí)好.

因為在制作過程中只提取并加工儲藏在其莖部的礦物質(zhì),，海藻鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質(zhì)或其他有機(jī)物質(zhì)。另外,，海藻鈣PH值9－10,，屬于天然堿性純素食品，是素食者補(bǔ)充鈣質(zhì)的很好的選擇,。如食用過量，會隨尿液排出,，不會造成人體負(fù)擔(dān),，更無結(jié)石疑慮。系出名門,，舉世認(rèn)可――獲多項國際認(rèn)證與「Aquamin」海藻鈣由愛爾蘭Marigot公司榮譽(yù)出品,，該公司是愛爾蘭特許可開采紅海藻的公司。該海藻鈣已經(jīng)獲得眾多國際認(rèn)證,，包括有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證Organic,；美國FDA評價食品添加劑的安全性指標(biāo)認(rèn)證GRAS；猶太潔食認(rèn)證kosher,；食品認(rèn)證HALAL,；非轉(zhuǎn)基因認(rèn)證NON-GMO；食品安全保證體系HACCP,；質(zhì)量管理體系ISO,；追求者眾炙手可熱――供不應(yīng)求海藻鈣作為一種天然有機(jī)的植物性鈣源，其適應(yīng)的人群很廣大,。從嬰幼兒,、青少年、孕產(chǎn)婦到長者的全年齡段人群,；追求更安全鈣源,、高吸收率的補(bǔ)鈣人群；對牛奶制品過敏（不適應(yīng)乳鈣）的人群；素食人群等等,，都成為其心馳神往的追求者,。但由于其來源稀缺、優(yōu)點眾多,，需求巨大,，所以現(xiàn)正出現(xiàn)僧多粥少、洛陽紙貴的狀況,。

如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重,，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類,、魚類等食物,。補(bǔ)鈣優(yōu)先選擇牛奶，如果對乳糖不耐受,，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶,，吃奶酪等奶制品也是補(bǔ)鈣的不錯選擇。而配方奶粉也是給寶寶補(bǔ)鈣的好方法,。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學(xué)比例強(qiáng)化鎂微量元素,，鈣含量高于市場上其他同類產(chǎn)品，能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充,，助力寶寶不缺鈣,，更健康的發(fā)育，讓寶寶吸收更佳,，腸胃舒服,，晚上睡覺也踏實。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進(jìn)口,，質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測,，品質(zhì)安全，家長可以放心給寶寶喝,。寶素能極智海藻鈣,，從胎兒期就得補(bǔ)起。

由于空氣溫度逐漸轉(zhuǎn)涼,，人體各種組織的功能也相應(yīng)地提高,，包括對鈣的吸收和利用能力。而此時,，寶寶的身體逐漸恢復(fù)到良好的運轉(zhuǎn)狀態(tài),，食欲和消化吸收功能也自動調(diào)整到正常水平。家長要切記不可盲目給寶寶補(bǔ)鈣,，沒補(bǔ)好反而會出現(xiàn)反作用,。要知道,，有些食物會阻礙寶寶吸收鈣，甚至?xí)铀袤w內(nèi)鈣的流失,。這幾類孩子需要補(bǔ)鈣,？早產(chǎn)兒和低出生體重寶寶（小于3kg）。孕后期是嬰兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期,，胎兒若提前出生,，就會錯過這個關(guān)鍵時期，為了彌補(bǔ)追趕生長,，對鈣的需求會相當(dāng)大,。因此對于早產(chǎn)兒和低出生體重寶寶要增加富含鈣的飲食，多參加戶外活動,，并及時補(bǔ)充維生素AD,。生長發(fā)育太快的孩子。嬰幼兒若處于快速生長發(fā)育期,，對鈣的需求量相對較大,，體內(nèi)的含鈣量早已經(jīng)無法滿足兒童的發(fā)育需求的，若補(bǔ)充鈣和維生素AD不及時,，就可能會導(dǎo)致寶寶缺鈣,。寶素能海藻鈣，孕期媽媽們的選擇.全家都可以吃的鈣多少錢

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