兒童體適能課程設(shè)計(jì)原則：趣味性原則：兒童特別是學(xué)前兒童的生理表現(xiàn)特征,，決定了他們更容易出現(xiàn)注意力分散,。研究表明，3歲兒童的神經(jīng)細(xì)胞總重量接近成人的75%左右,。從該角度來(lái)看,，幼兒基本具備一定的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)能力調(diào)控，只是幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮也容易疲勞,，好動(dòng)但不能持久,。這些生理上的特征決定了幼兒難以參加長(zhǎng)期劇烈的體育活動(dòng),，而且要求運(yùn)動(dòng)形式比較好內(nèi)容多樣。體育游戲是比較適合幼兒活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)方式,。所以兒童體適能的訓(xùn)練從低年齡往高年齡段的方向,，越往下越趣味化，情景話突出,，只有這樣通過(guò)體育游戲給予兒童適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與刺激,，不光有助于兒童身體機(jī)能的提高，還可以促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)潛能的開(kāi)發(fā),。少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼,，獲得更好的體態(tài)。重慶小孩兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)

7-10歲是孩子學(xué)習(xí)動(dòng)作技能敏感期,，在這個(gè)階段大量學(xué)習(xí)動(dòng)作技能,，未來(lái)對(duì)孩子們參專項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)更有幫助，能更快的掌握運(yùn)動(dòng)技能,，如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)敏感期,，孩子的協(xié)調(diào)性會(huì)比較差，對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)有影響,。就如同,，我們?cè)趯W(xué)習(xí)英文的開(kāi)始是學(xué)習(xí)ABC這些英文字母,，然后是單詞，詞組,，簡(jiǎn)單短語(yǔ)等,，之后才是一個(gè)完美的文章，那肯定每一個(gè)步驟都非常重要,，這也是動(dòng)作技能學(xué)習(xí)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)系所在,，因此，此階段的動(dòng)作技能敏感期非常重要,。歐美國(guó)家多年的研究和實(shí)踐也表明,，青少年早期參與體育運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)選擇得當(dāng),，不但能為身體打下良好的基礎(chǔ),，更能鍛煉孩子的動(dòng)商。愛(ài)酷青少年體能少兒體適能的好處：降低因脂肪引起的各種疾病,，保持活力,。

兒童體適能會(huì)關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動(dòng),、視覺(jué)一精細(xì)運(yùn)動(dòng),，甚至語(yǔ)言接受和表達(dá)能力發(fā)育里程。兒童期除要關(guān)注體格,、營(yíng)養(yǎng),、智力、語(yǔ)言,、技能健康發(fā)育外,，從運(yùn)動(dòng)技能角度出發(fā)。(1)嬰兒期要側(cè)重于關(guān)注大肌肉動(dòng)作發(fā)展時(shí)間,，如俯臥,、抬頭、翻身,、坐立,、爬行、行走等標(biāo)志性動(dòng)作,。(2)幼兒期側(cè)重于關(guān)注精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展和動(dòng)作模式的掌握訓(xùn)練,；(3)學(xué)齡前兒童側(cè)重于關(guān)注動(dòng)作技能的掌握和訓(xùn)練；(4)學(xué)齡兒童側(cè)重于關(guān)注基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握和訓(xùn)練,；從學(xué)齡兒童階段開(kāi)始,，身體素質(zhì)如速度、靈敏、柔韌,、力量和耐力五大類(lèi)會(huì)逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段,，適時(shí)的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì)，也是兒童健康成長(zhǎng)環(huán)節(jié)的重要組成部分,。

如果孩子的家長(zhǎng)在不了解孩子成長(zhǎng)過(guò)程中這些敏感期的時(shí)候,，往往會(huì)錯(cuò)過(guò)一些關(guān)鍵性的問(wèn)題，例如孩子沒(méi)有爬充分就開(kāi)始走路,，例如不注重孩子自己用吸管杯喝水,，例如寶貝的精細(xì)關(guān)節(jié)練習(xí)出現(xiàn)障礙等，都會(huì)對(duì)長(zhǎng)大后的他們產(chǎn)生不同的動(dòng)作或者行為展示異常,。例如平衡感不好,，本體感覺(jué)不好，寫(xiě)字出格子,，注意力不集中等問(wèn)題,。那么專業(yè)的體適能運(yùn)動(dòng)館豐富的課程中也是有很多針對(duì)于這方面的動(dòng)態(tài)腦適能私教課，可以更快速,，科學(xué)的幫孩子們彌補(bǔ)曾經(jīng)的缺失,，更好的，更自信的適應(yīng)這個(gè)社會(huì),。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。

孩子體能訓(xùn)練的重要性及好處：身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)是指人體速度,、力量,、彈跳力、耐久力,、柔韌性,、靈敏性等素質(zhì),，體能訓(xùn)練能有效地提高少年兒童的身體健康水平,，提高有機(jī)體的工作能力，提高對(duì)訓(xùn)練與比賽的適應(yīng)力,，有利于少年兒童掌握復(fù)雜的,、先進(jìn)的技術(shù)，為專項(xiàng)成績(jī)的提高打下牢固的基礎(chǔ),。良好的體能訓(xùn)練,，是體育競(jìng)賽創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)，良好的體能也往往是體育競(jìng)技比較后奪取勝利的保證,。兒童少年一般是指7—17歲這一年齡段的人,。7—12歲一般稱為兒童，13—17歲稱為少年，兒童少年的身體正處在迅速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,，體內(nèi)新陳代謝旺盛,，身體各組織部位的結(jié)構(gòu)和功能，智力和心理的發(fā)育都具有很大的潛力和可塑性,。體力和精力都需要透過(guò)適度的鍛煉或紓解才會(huì)加分,。愛(ài)酷青少年體能

父母和教練應(yīng)該有自己的方式可以解讀出孩子所擁有的或是缺乏的能力和技能。重慶小孩兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)

體能研究領(lǐng)域存在的“幼兒盲”,。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺(jué),，有的幼兒園聘請(qǐng)男教師或男性志愿者和幼兒一起運(yùn)動(dòng)游戲，家長(zhǎng)則帶著幼兒參加社會(huì)上的跆拳道,、輪滑,、球類(lèi)等訓(xùn)練班。但在解決問(wèn)題的過(guò)程中,，另一個(gè)問(wèn)題同時(shí)暴露出來(lái),，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與方法的精細(xì)研究集中于體育學(xué),，但體育學(xué)研究對(duì)象更多的是學(xué)齡期兒童而不是幼兒,，幼兒體能至今缺乏扎實(shí)的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)評(píng)估工具與科學(xué)培育課程體系。而且,，體能研究者更多地強(qiáng)調(diào)體能的訓(xùn)練法達(dá)成,，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動(dòng)作思維與形象思維為主,，且其心理具有天然的游戲性,，因此，幼兒的任何保育與教育,，包括體能,，均應(yīng)建立在有操作與有情境的基礎(chǔ)之上，游戲化生活化必須是幼兒體能培育的比較基本路徑,。雖有少量的游戲化幼兒體育的研究,，但樣本量少，且與幼兒年齡發(fā)展特征,、游戲化生活化的學(xué)習(xí)特征及幼兒園日常教學(xué)與課程結(jié)合并不充分,。重慶小孩兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)