什么是“兒童體適能”？答案是：“以身體運(yùn)動為基本手段,，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力,，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動的習(xí)慣,，能夠嘗試著超越更好的自己”。首先要明確一個概念,，“體適能訓(xùn)練”并不是一個機(jī)構(gòu)的專屬,，也不是像真正的蒙臺梭利教育那般需要持證上崗或者經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)。它和現(xiàn)在比較流行的“共情教育”,、“STEAM”,、“設(shè)計思維”等一樣，是一類教育方式的稱呼,。只要家長理解了“體適能訓(xùn)練”的重要思想,，就能自行為孩子進(jìn)行“體適能訓(xùn)練”。所謂體適能,，是指身體適應(yīng)生活,、運(yùn)動與環(huán)境的綜合能力。上海少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)

孩子做體適能訓(xùn)練有哪些好處,？為什么現(xiàn)在小孩都在進(jìn)行體適能訓(xùn)練,？那是因為體適能可以刺激感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育,。1,、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長：兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺化全身的組 織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善,。2,、提高兒童情商：兒童體適能課程是團(tuán)體課程，孩子在團(tuán)體活動中獲得喜悅,，從而養(yǎng)成開朗,、廣交朋友的性格。3,、開發(fā)大腦,，加速智力發(fā)育：通過兒童體適能課程，不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦,，增加大腦皮質(zhì)層活躍度,，提高大腦活動頻率，使大腦更加發(fā)達(dá),。天津體適能小孩子少兒體適能運(yùn)動有著關(guān)鍵的作用,。

要知道在3-7歲這個階段的孩子還是處于兒童時期，他們的骨骼還沒有完全發(fā)育成熟,，一些劇烈運(yùn)動會對他們今后的肌肉和骨骼成長造成一定的壓迫力,，嚴(yán)重的話會受傷。所以我們需要一些合適的運(yùn)動，既能激發(fā)孩子的潛在能量,，又能讓他們的體能落后獲得改善,。兒童體適能也稱作少兒體適能，在國外這個概念已經(jīng)是深入人心了,，兒童體適能主要是結(jié)合了兒童的愛玩天性,，將運(yùn)動和玩樂結(jié)合在一起，通過相對合理的運(yùn)動量提升兒童體適能,。兒童體適能的運(yùn)動與兒童的智力成長是一個正相關(guān)的關(guān)系,，比如在鍛煉速度、專注力,、反應(yīng)力這些都可以影響孩子的生活習(xí)慣和思考方式,，體適能運(yùn)動可以促進(jìn)兒童體內(nèi)啡肽的分泌，讓孩子產(chǎn)生興奮感來刺激大腦袋額發(fā)育,，提高孩子的注意力,。

那為什么孩子的體能運(yùn)動都應(yīng)該以少兒體適能為基礎(chǔ)呢？ 這是因為孩子在發(fā)育時期都很容易存在下肢力量不足的情況,，這個時候骨骼也尚未發(fā)育完全,。在沒有良好運(yùn)動基礎(chǔ)的情況下，孩子長期練習(xí)單一的專項運(yùn)動的話,，很容易打破孩子的發(fā)育平衡,，對孩子造成運(yùn)動損傷，甚至很可能會影響孩子的發(fā)育生長,。而少兒體適能就可以幫助孩子全身的肌肉群和骨骼等在避免運(yùn)動損傷的情況下進(jìn)行合理的運(yùn)動和舒展,。當(dāng)孩子進(jìn)行過系統(tǒng)的少兒體適能運(yùn)動后，再去進(jìn)行單項的運(yùn)動技能訓(xùn)練時,，你就會發(fā)現(xiàn),，孩子的運(yùn)動能力和進(jìn)步速度會比其他的孩子要快。因為在這個時候,，他已經(jīng)有一個堅實(shí)的基礎(chǔ),，再去進(jìn)行專項運(yùn)動進(jìn)步自然會比別人快。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能以手腳并用的方式安全地攀爬登架,、網(wǎng)等,。

體能是人體對環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力。體能包括兩個層次：健康體能和競技運(yùn)動體能,。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動能力為目標(biāo),，競技運(yùn)動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績所需體能為目標(biāo)。體能的更高層次是機(jī)體對競技運(yùn)動的適應(yīng),，運(yùn)動訓(xùn)練是對人體極限能力的開發(fā),，要想創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績,，必須將影響運(yùn)動成績發(fā)揮的各種機(jī)體適應(yīng)能力進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，并將其調(diào)整到更佳狀態(tài),。體能包括兩個層次：健康體能和競技運(yùn)動體能,。健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動能力為目標(biāo)，競技運(yùn)動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績所需體能為目標(biāo),。我們通過科學(xué)系統(tǒng)的體適能鍛煉,，可以提高孩子的基礎(chǔ)體能。天津體適能小孩子

體適能對兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：增強(qiáng)體內(nèi)部位自我調(diào)節(jié),。上海少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)

兒童體適能作為專注于孩子們身心健康的一項運(yùn)動，它能夠帶給孩子們源源不斷的快樂,。很多家長都想要讓孩子在上學(xué)之前去做一些運(yùn)動,，其實(shí)這種想法是非常不正確的，因為參加運(yùn)動不僅不能夠讓孩子們的骨頭發(fā)育起來,，然后還會促進(jìn)孩子們的神經(jīng)以及分泌夠快,，這就好比給水果注射一些，導(dǎo)致水果過快的發(fā)育成熟,，這樣種出來的水果當(dāng)然也就不好吃了,，我拿水果比喻我們的孩子也是一樣的道理。兒童體適能之所以受歡迎也是有著它獨(dú)特的原因所在的,，我們都知道現(xiàn)在的孩子其實(shí)非常的惹人憐愛,，所以他們的發(fā)育和家長有著密切的關(guān)系，家長們都想讓自己的孩子成人成才,，如果孩子沒有成人成才,，那對于家長來說是多么痛心的一件事情。與其讓家長痛心,，倒不如選擇一項能夠讓孩子們玩的開心,，過得愉快的運(yùn)動。上海少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)