兒童體能訓練的好處：1.既能讓孩子長高,，又能幫助孩子減少體重：孩子能夠長高是由于全身骨骼的生長,，尤其是長骨的生長,。體能訓練可改善血液循環(huán)，讓骨組織得到更多的營養(yǎng);運動40分鐘后,，細胞肝臟儲存的糖原基本被消耗完畢,，由于有氧供能需要，腦垂體會應(yīng)激性的分泌大量的生長,。所以,，運動既能讓孩子長高，又能幫孩子減少體重,。二,、使孩子的肌肉逐漸豐滿體能訓練能鍛煉孩子四肢,，增加肌肉力量。通過逐漸加大的負荷,，肌肉細胞不斷的獲得超量恢復,，使肌肉變得豐滿起來，若在訓練中有針對性的加強腹肌,、腰肌,、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉,，對孩子的駝背,、畸形腿等都形體有良好糾正調(diào)整作用，對傷后康復也有積極的輔助作用,。良好的體能訓練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石,。寧波體適能孩子

兒童體適能課程設(shè)計原則：趣味性原則：內(nèi)容要針對性，兒童體適能課程內(nèi)容要適應(yīng)兒童生理特征,。針對兒童難以支持大強度長時間活動內(nèi)容和要求多樣化的特點，應(yīng)以應(yīng)用趣味活動為主,，兼顧考慮動作組成,，動作難度和動作負荷。一般以基本動作為主,，重在加強兒童體能訓練,，促進身體機能發(fā)育和身體素質(zhì)的提高。形式要情景化,，對兒童體適能課程趣味化的理解,，可以看成是在游戲，玩耍中鍛練兒童的動作和體能素質(zhì),，將情景化教學融人了人體的跑,、跳、跨等之類的動作和反應(yīng),、平衡,、協(xié)調(diào)、速度和力量等之類的體能素質(zhì),。場館要色彩化,，場地場館要符合兒童注意力特性，場館色彩豐富,，教具多種多樣一組織要競爭性,，在遵循規(guī)則意識的前提下，通過設(shè)置卡通人物,、動漫形象,、虛擬場景,。鼓勵兒童以個人和團體競爭的方式完成運動，輔以獎勵,，表演等等,，這些也是趣味化需要考量的元素。寧波體適能孩子體適能是讓人工作同時有余力享受休閑活動的樂趣,，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力,。

體適能運動館在給孩子們做體適能訓練時，除了吸引幼兒參與其中,；給予盡可能多的參與運動的機會,；鼓勵和支持；適當指導和幫助這四點之外,，其實還有一點也非常重要,，那就是對訓練內(nèi)容的設(shè)計，必須要采用循序漸進的原則,，要在訓練的過程中,，根據(jù)孩子的表現(xiàn)，時刻抬高或降低訓練難度,，讓孩子保持著一個積極,、適宜的運動節(jié)奏。所以,，真正優(yōu)良的老師上課,，是沒有教案的。因為孩子的狀態(tài)有起伏,，對訓練的內(nèi)容也有偏好,，如果采用固定的教案，上課過程中一板一眼按照教案執(zhí)行,，至多只能算是完成課程,，上不出讓所有孩子都興奮的效果。對訓練內(nèi)容的難易度,、對教具的搭配了然于胸,，對孩子的心理狀態(tài)有著敏銳的洞察，才能實現(xiàn)對課程過程進行極強的把控力,，這也是所有教授兒童運動類課程的老師,，應(yīng)該全力以赴努力的方向。

兒童體能培訓機構(gòu)如何維持家長粘性：注重提升家長的參與感參與感缺失是現(xiàn)今各類培訓機構(gòu)非常嚴重的問題,，當然體育類機構(gòu)也不例外,。家長只作為給機構(gòu)付費的角色，并沒有參與到孩子運動的過程中,。這樣也不利于家長自己在培養(yǎng)孩子過程中的得到成就感,。所以提高家長在孩子運動課堂中的參與感,，是提高家長粘性的有效手段?？梢酝ㄟ^線上線下雙向互動的方式,，提高家長的參與感。比如：可以安排親子的課后運動作業(yè),，可以執(zhí)行親子教學游戲課程,，也可以讓孩子作為教練員在家里向家長教授自己課程中學過的內(nèi)容。幼兒體適能發(fā)展目標：能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包,。

少年兒童體能耐力訓練的注意：要注意控制訓練強度：一般來說,，有氧運動持續(xù)的時間可以長些。但是由于兒童身體發(fā)育不成熟,，體力有限,，所以其體能耐力訓練的時間不宜過長，強度不宜過大,。教師必須有意識地控制訓練強度,，預先做出計劃，按計劃進行,。避免訓練起來啥都忘了,，結(jié)果嚴重超出訓練強度要求，給兒童帶來傷害,，影響兒童身心健康。此外,，在對少年兒童進行體能耐力訓練時,，要注意對男女同學區(qū)別對待。在身體發(fā)育上,，少年兒童的性別特點有的已經(jīng)開始顯現(xiàn),，起碼在心理上已經(jīng)有強烈的性別意識。因此,，我們在訓練時必須考慮到這一點,，并做出合理的安排。少兒體適能的好處：良好的體能訓練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石,。寧波小孩體能培訓

4-16歲是兒童進行運動鍛煉,、培養(yǎng)體適能商的關(guān)鍵期。寧波體適能孩子

健康體適能使人有樂觀的心態(tài),。積極樂觀的心態(tài)十分重要,，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活和工作中的壓力,。健康體適能可以幫助人們有規(guī)律的睡眠及松弛習慣有助于調(diào)節(jié)身體,，促進食物的消化及廢物排泄,。同時，由于保證了營養(yǎng)和血液的供應(yīng),，睡眠也有助于保持頭腦清醒,。健康體適能可支持人們做適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的關(guān)鍵因素,。經(jīng)常運動有助于消耗體內(nèi)多余的熱量,，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。健康體適能對身體健康的確有重大的進作用,。健康體適能檢測方法：1.身體質(zhì)量指標：（B.M.I.）=體重÷身高的平方,。（體重單位為KG，身高單位為M,。）2.坐姿體前屈：測試柔軟度,，評估關(guān)節(jié)的可動范圍以及肌腱與韌帶的伸展性。3.一分鐘屈膝仰臥起坐：評估身體腹肌的肌力與肌耐力,。4.立定跳遠：測試瞬發(fā)力,。5.三分鐘臺階測試（適用于35歲以上人群，35歲以下人群采用男1500米,，女800米跑步）：測定心肺功能或有氧適能,。寧波體適能孩子

愛酷（北京）體育文化股份有限公司辦公設(shè)施齊全，辦公環(huán)境優(yōu)越,，為員工打造良好的辦公環(huán)境,。專業(yè)的團隊大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗，熟悉行業(yè)專業(yè)知識技能,，致力于發(fā)展ikid|ifit|少兒教練培訓的品牌,。公司堅持以客戶為中心、課程以運動技能,、體能素質(zhì)為表象訓練,，嚴格根據(jù)青少年兒童生長發(fā)育規(guī)律，結(jié)合認知,、語言,、性格、情感,、心理健康,、品格教育六個維度，抓住兒童身體素質(zhì)發(fā)展窗口期,，為不同年齡段的兒童,，打造符合且有利于相應(yīng)年齡段兒童生長發(fā)育的體能課程。 兒童體能課程主要包括：趣味體適能,、全息體適能,、感統(tǒng)體適能,、跳繩體適能、籃球體適能,、兒童安防體適能,、增高體適能、親子運動游戲,、家庭線上體能課等,，旨在讓青少年兒童通過體能訓練，提升身體綜合素質(zhì),，積極適應(yīng)并擁抱生活,，在市場為導向，重信譽,，保質(zhì)量,，想客戶之所想，急用戶之所急,，全力以赴滿足客戶的一切需要,。愛酷（北京）體育文化股份有限公司主營業(yè)務(wù)涵蓋少兒運動教學，兒童體適能教練培訓,，兒童體適能運動,，冬夏令營，堅持“質(zhì)量保證,、良好服務(wù),、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴,。