學(xué)界里有一種觀點(diǎn)是，孩子健全人格的建立，需要有多種類型的、與孩子形成強(qiáng)烈信賴關(guān)系的成人們共同作用。說通俗點(diǎn),，光媽媽帶的孩子，不如爸爸媽媽一起帶的；爸爸媽媽一起帶的,，不如更多人一起帶的。與孩子形成強(qiáng)烈信賴關(guān)系的成人越多,，不同類型的成人之間會(huì)形成互補(bǔ),，會(huì)給孩子一個(gè)更多面的認(rèn)知，幫助他們建立更健全的人格,。所以,，選擇體適能,，不可以幫助孩子提升身心健康，還能讓孩子有更多喜歡的老師一起陪伴著成長,，很有必要,，對(duì)孩子認(rèn)知社會(huì)、未來融入社會(huì)都很有意義,。為了擁有健康的身體與心理,，個(gè)人必須以正確的方法運(yùn)動(dòng)，而體適能運(yùn)動(dòng)正是理想選擇,！廣州兒童青少年體適能

為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：一,、體能訓(xùn)練加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平體能訓(xùn)練的直接任務(wù)是根據(jù)各個(gè)項(xiàng)目競賽的需要,，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。通過改善運(yùn)動(dòng)員的能量代謝、神經(jīng),、肌肉,、骨骼等系統(tǒng)的功能，并使之符合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求來實(shí)現(xiàn)比賽所需要的速度,、力量,、耐力、協(xié)調(diào),、靈敏和柔韌等素質(zhì),。二、體能訓(xùn)練有助于增進(jìn)健康,，增強(qiáng)體質(zhì)眾所周知,，人體是由神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、運(yùn)協(xié)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),、生殖系統(tǒng),、排泄系統(tǒng)、內(nèi)分泌及感覺部位等八大部分組成,。少兒體能訓(xùn)練就是由這幾大系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合所完成,，多進(jìn)行體能訓(xùn)練有助于增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì),，對(duì)各大部位系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響,。杭州小孩子體能訓(xùn)練培訓(xùn)讓兒童多參加體適能課程，可以增加他們的體適能商,。

小baby從出生開始他們開啟了自己的人生之旅,。那從什么都不會(huì),，看不清，聽不懂,，不會(huì)走,，到慢慢的滿眼都是美妙的世界，聆聽悅耳的音樂,，奔跑,，運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí),，工作,，一層一層的技能不斷提升。那么這些所有順暢的未來都要基于他們有一個(gè)非常好的童年,。有名教育學(xué)家蒙特梭利指出：助長幼兒發(fā)展的主要?jiǎng)恿τ袃蓚€(gè)：一個(gè)是敏感力,，一個(gè)是吸收心智。抓住孩子的關(guān)鍵敏感期,，可以讓他們的大腦發(fā)育與身體,，認(rèn)知發(fā)育達(dá)到一致。根據(jù)科學(xué)的適能課程以及體適能課程經(jīng)驗(yàn)總結(jié),，下面幾個(gè)關(guān)鍵的敏感期爸爸媽媽一定要注意哦：0-6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育敏感期,、7-10歲是學(xué)習(xí)動(dòng)作技能敏感期、11-18歲是肌肉適能和心肺適能敏感期,。

少年兒童體能耐力訓(xùn)練的注意：要注意以有氧運(yùn)動(dòng)為主要訓(xùn)練方式：一般來說,，運(yùn)動(dòng)分有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)二種。有氧運(yùn)動(dòng)是指在氧氣充分供應(yīng)情況下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),。在這類運(yùn)動(dòng)中,，人體吸入的氧氣和消耗的氧氣平衡。其特點(diǎn)是：持續(xù)時(shí)間比較長,，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等。其標(biāo)志是心率,，一般不超過150次/每分鐘,。這時(shí)，心跳支持的血液流速,，可以滿足身體部位對(duì)氧氣的需求,。之所以提出這樣的要求，是因?yàn)閮和男呐K正處于發(fā)育之中,，心肌纖維短,、細(xì)，彈性纖維少,，心臟的整個(gè)發(fā)育程度,，各方面都與成人有較大差別,。心臟每分鐘搏出的血液量要比成人差很多。所以,，其體能耐力訓(xùn)練只能以有氧運(yùn)動(dòng)為主要形式,。否則，有可能使兒童心臟過早發(fā)育,，造成心腔較小,，影響運(yùn)動(dòng)壽命。少兒體適能的好處：為升學(xué)體能測試或?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)成績的提高打下牢固的基礎(chǔ),。

在寶貝成長過程中,，有的寶貝對(duì)抬頭這件事并不重視，那其實(shí)這個(gè)動(dòng)作對(duì)寶貝的頸部發(fā)育的刺激,，以及對(duì)軀干部分肌肉開始進(jìn)行了鍛煉,，是接下來一系列動(dòng)作的基礎(chǔ)，而且是幫助孩子們出現(xiàn)了初個(gè)生理曲度,。如果寶貝沒有在爬行敏感期進(jìn)行暢快淋漓的“旅游”,，那么未來小寶貝長大后會(huì)出現(xiàn)平衡感差，協(xié)調(diào)性差,，那對(duì)于孩子的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力就會(huì)減分,，在日常生活中學(xué)習(xí)知識(shí)也會(huì)相對(duì)較慢，而且,，爬行也是將人身體自然的生理彎曲形成的重要步驟,。所以，在寶貝0-6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育敏感期,，家長朋友們需要注意,，重視培養(yǎng)。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：促進(jìn)骨骼及肌肉發(fā)展,。愛酷兒童體能練習(xí)培訓(xùn)

體適能中與技能相關(guān)的參數(shù)是靈敏度,、平衡性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力,、反應(yīng)時(shí)與速度。廣州兒童青少年體適能

現(xiàn)在的孩子捧在手里怕摔了,，含在嘴里怕化了,，在什么事情都不需要他們?nèi)⑴c的情況下，這已經(jīng)是在傷害他們了,，他們的身體素質(zhì)在逐漸下降,，這是國內(nèi)很多家長都忽視的一個(gè)問題。在身體方面沒有合適的運(yùn)動(dòng)，心理方面沒有過多的陪伴,，這將會(huì)導(dǎo)致孩子長大之后可能存在身體健康和心理健康方面的問題,。參與兒童體適能不僅能夠讓孩子的體能得到相應(yīng)的激發(fā)，還可以讓他們?cè)谟螒蛑泻蛣e人去溝通交流,，培養(yǎng)他們?cè)谟龅嚼щy的意志力和思考能力,。孩子還能通過兒童體適能訓(xùn)練讓協(xié)調(diào)性、平衡力,、判斷力等都得到均衡發(fā)展,。

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