少兒體適能分為：健康體適能,、競技體適能,、代謝性體適能。健康體適能：與健康有密切關(guān)系的體適能, 是機體維護(hù)自身健康的基礎(chǔ),，是機體保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病發(fā)生的前提,。衡量健康體適能狀況的五大要素包括: 心肺耐力、肌力與肌耐力,、身體成分,、柔韌性、神經(jīng)肌肉松弛,。競技體適能：是運動員在競賽中,，為了奪得很好成績所需具備的體適能。體適能中與技能相關(guān)的參數(shù)是靈敏度,、平衡性,、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力,、反應(yīng)時與速度,。代謝性體適能：近年來提出的新的體適能參數(shù)，主要包括血糖,、血脂,、血胰島素、骨密度等,。代謝性體適能反映的是一種機能狀態(tài),，它同許多慢性疾病的發(fā)生或發(fā)展直接相關(guān)而且與運動鍛煉的效果直接相關(guān)。兒童體適能刺激身體神經(jīng)和骨骼等,，讓身體發(fā)育更為完善,，提高身體素質(zhì)。西安兒童培訓(xùn)熱門有什么好項目

少兒體適能概述：身體的一種適應(yīng)能力,，是少兒的體質(zhì)的組成部分，是少兒在從事身體運動時所表現(xiàn)出來的能力,。身體要素：身體發(fā)育水平,、各項的功能狀體和生長狀態(tài)、身體機能動作表現(xiàn),、對外界的適應(yīng)能力及身體形態(tài),。具體表現(xiàn)力量、速度,、耐力,、靈敏,、協(xié)調(diào)、柔韌,、平衡,，與神經(jīng)協(xié)調(diào)能力有關(guān)。（人體的神經(jīng)系統(tǒng)是很早發(fā)育的）,。精神要素：意志力,、判斷力、精神抗干擾能力,。少兒體適能的好處：提高孩子的肌肉力量,、平衡協(xié)調(diào)性、靈敏性等基礎(chǔ)體能,、提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺綜合能力,。增強，建立健康的心理及意志品質(zhì),。深圳兒童培訓(xùn)熱門創(chuàng)業(yè)項目體能訓(xùn)練通過情景化的方式教學(xué),，對于孩子的運動習(xí)慣養(yǎng)成有重要作用。

體適能課程作為一種現(xiàn)下較為熱門的一種培訓(xùn)課程,，它受到如此歡迎的原因是什么呢,？體能訓(xùn)練課程強健幼兒體魄，讓幼兒在游戲中獲得快樂,，增強活力和專注力,、激發(fā)潛能、促進(jìn)大腦發(fā)育,、一定限度減少小兒自閉癥的發(fā)生,，塑造“堅毅、友愛,、團(tuán)結(jié),、互助”的品德修養(yǎng)。體能課程以五大轉(zhuǎn)化為主：生活化（把課堂的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為平時生活中一些小事情和小事物）,；兒童化（課堂上擁有小朋友的語言,，心靈和主動）；故事化（引用人物英雄,，動物的故事來開展小朋友的運動）,；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的動作，讓課堂充滿小朋友歡笑,，快樂）,；卡通化（運用卡通人物和事情進(jìn)行教學(xué)）。幼兒游戲體育課程設(shè)計兩大因素：培養(yǎng)因素-身體機能，功能激發(fā),。如：爆發(fā)力,、速度、靈敏,、耐力,、力量。

兒童體適能的好處：孩子多進(jìn)行運動,，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激,，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力,，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射,。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng),，使身體跟外界環(huán)境保持平衡,，這樣就不容易感冒，也不容易中暑,。在戶外活動,，陽光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,，促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收,，預(yù)防和醫(yī)治佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓,，制造紅血球,，防止貧血，新鮮空氣中的氧氣,，能促進(jìn)新陳代謝,，并有殺菌的作用。同時兒童體適能也能夠很好的幫助孩子提升身體素質(zhì),。兒童體適能的好處：體育鍛煉能增強孩子身體各系統(tǒng)的功能,，使孩子體格健壯。

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則,，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段,，對于外界事物充滿好奇探險心態(tài)，思維簡單,，發(fā)生人生意外傷害機率較成年人高,。 兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒、嬰兒,、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童,、青春期等階段,，動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節(jié)奏定型動作,，慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作,，然后有相對固定的動作模式，學(xué)習(xí)掌握身體移動,、物體操控和身體平衡技能,，在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)掌握基本運動技能和專項運動技能,。按發(fā)展邏輯和流程看,，專項運動技能是屬于動作發(fā)展后期應(yīng)該重點學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動作發(fā)展處于兒童身體和社會環(huán)境感知一運動相互融合的階段,，多參加不同維度,，不同組合，不同平面的動作練習(xí),，對于建立相應(yīng)的兒童大腦神經(jīng)通路,，運動神經(jīng)的敏感性，動作記憶和技能的協(xié)調(diào)記憶,，至相應(yīng)技能所需的體適能素質(zhì)都有不可替代和不可逆轉(zhuǎn)的重要作用,。兒童體適能的好處在運動中能夠鍛煉孩子精細(xì)化的動作養(yǎng)成。貴陽適合縣城的賺錢項目

兒童體適能發(fā)展平衡能力,、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）,、靈敏性、力量和耐力,。西安兒童培訓(xùn)熱門有什么好項目

幼兒體適能訓(xùn)練方法主要包括練習(xí)動作及其組合方式,、運動負(fù)荷及其變化方式、過程安排及其變化方式,、環(huán)境安排及其變化方式等四大要素,。練習(xí)動作及其組合方式主要是指幼兒為完成具體練習(xí)任務(wù)而進(jìn)行的身體動作以及各個動作之間的固定或變化組合方式;運動負(fù)荷及其變化方式主要是指身體練習(xí)時，對幼兒所施加的刺激及其在強度,、量度方面的變化形式;過程安排及其變化方式主要是指對練習(xí)過程的時間,、人員的組織、練習(xí)的步驟等因素的安排及其變化形式;環(huán)境安排及其變化方式主要是指練習(xí)氣氛,、場地,、器材設(shè)施等因素及其變化方式。體適能訓(xùn)練中這些因素的不同組合及其變化,，形成具有不同功能的多種練習(xí)方法,。西安兒童培訓(xùn)熱門有什么好項目

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