兒童體適能訓(xùn)練重點在一般體適能的教學(xué)上,，通常分為暖身運動（包含暖身運動靜態(tài)伸展）,、有氧主運動（包含有氧運動后期的緩和）,、肌肉訓(xùn)練及緩和運動（包含地板運動）等內(nèi)容,，兒童體適能也不例外,。 1.內(nèi)容：大原則不變而課程內(nèi)容則需調(diào)整,，考慮兒童發(fā)育水平與健康狀況,，設(shè)計合適的動作與活動,。 2.時間：時間的掌握非常重要,，一般約為30-45分鐘,，視參加者年齡而定； 3.音樂：音樂的選擇也影響學(xué)習(xí)興趣,，應(yīng)以兒童容易上口,、令人印象深刻及歌詞有趣等為重點。 4.氛圍：課程應(yīng)以樂趣,、安全及活潑為主,，引導(dǎo)兒童在快樂的氣氛中，配合輕快的音樂達(dá)到身體充分活動的目的,。為了孩子的健康成長,，家長們更要給孩子選擇體適能訓(xùn)練。武漢少兒感統(tǒng)訓(xùn)練中心

提升兒童注意力訓(xùn)練：注意力不好的孩子生活和學(xué)習(xí)中常見表現(xiàn)在注意力不集中,、容易分心,、學(xué)習(xí)困難、反應(yīng)遲鈍,、心不在焉等,。這個時候家長需要對孩子要有足夠的耐心，從生活中開始培養(yǎng)孩子的注意力,。安靜的環(huán)境有利于孩子專心學(xué)習(xí),。家中給孩子營造提供一個相對安靜的環(huán)境,，這樣孩子才能更好的鍛煉注意力，從而提高學(xué)習(xí)和思考的效率,。其次,，要在生活中保持良好的作息習(xí)慣，建立穩(wěn)定的生物鐘,，讓孩子的身體和精神做好集中注意力的準(zhǔn)備,。并且要及時給與孩子肯定和鼓勵，適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)和精神上的獎勵會讓孩子更有動力,。怎么樣鍛煉能增高兒童注意力訓(xùn)練：心理學(xué)研究表明,，父母對孩子的影響不在于父母的言行，而在于父母是什么樣的人,。

提升兒童注意力訓(xùn)練：1.營造安靜的環(huán)境,。有的家長在孩子寫作業(yè)的時候會習(xí)慣性的噓寒問暖，詢問是否需要喝水,，吃水果或者沒事到房間看一下,，但是家長的每一次詢問，都會給孩子帶來打擾,。時間長了孩子會下意識的去關(guān)注門外的聲音,，以及其他事物發(fā)生的聲音或者場景。在孩子在集中注意力的時候,，盡量不要打擾孩子,，讓孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安靜的環(huán)境有利于孩子專心學(xué)習(xí),，提高學(xué)習(xí)和思考的效率,。2.合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間,。對于幼兒我們可以要求他集中注意力5分鐘,，在達(dá)到6分鐘的時候立即表揚(yáng)和鼓勵。低年級的孩子他們的注意力一般是在15分鐘左右,，超過這個時間久容易走神,。那三四年級的小學(xué)生在20分鐘左右，五六年級的學(xué)生在半個小時左右,。如果孩子累了就讓他休息一會兒再繼續(xù),。通過培養(yǎng)孩子的自立能力和責(zé)任感，幫助孩子鍛煉意志力,，及時給予孩子肯定和鼓勵,，可以提高孩子的興趣與自信心。3.控制孩子的飲食,。許多糖果,、含對身體不好的飲料或摻有人工色素,、添加劑、防腐劑的事物,，會刺激孩子的情緒,，應(yīng)盡量讓孩子少吃含糖類和添加劑的事物。

提升兒童注意力訓(xùn)練：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,。平時喜歡鼓勵孩子做什么,，不要多干涉他做什么。當(dāng)孩子因為專心做小手工藝品或觀察小動物而忘了吃飯時,，家長要記得不要打擾孩子,，而是耐心等待他完成工作。你知道,，當(dāng)一個孩子沉浸在自己的興趣中時,，他是在不自覺地培養(yǎng)自己的注意力。孩子們完成工作后,，可以鼓勵他們立即做好工作,，及時與孩子們分享自己的感受，讓孩子們在做這件事時有意識地把注意力和心理過程轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,，讓他們把所學(xué)知識及時運用到現(xiàn)實生活中去,，讓孩子們感受到知識很重要、很有用,、很有趣,，并通過知識的運用激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣。通過少兒體適能訓(xùn)練改變肌肉的張力,，改變骨骼的形態(tài),，可以矯正孩子生活中的不良體態(tài)。

幼兒時期如同一張白紙,，擁有無限的潛能,，可塑性大、吸收力強(qiáng),。這個時期兒童在生理及心理上的發(fā)展非常重要,，把握此時期對兒童的啟發(fā)及引導(dǎo)并給予多方面的學(xué)習(xí)，是不可忽視的,。在蒙特梭利的教育理論中,，身體活動是幼兒認(rèn)知外界、啟發(fā)創(chuàng)造力及探索自我的重要媒介,。同時,，幼兒時期是動作發(fā)展非常重要的契機(jī)，研究指出,，幼兒在3-6歲,，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)達(dá)的時期,，也是生理及心理成長明顯的時期。此時期,，幼兒在大肌肉,、平衡感、手腕能力及小肌肉的發(fā)展應(yīng)該受到重視與啟發(fā),，通過專業(yè)的訓(xùn)練以建立其身體的,、精神的及社會的健全發(fā)展。兒童注意力訓(xùn)練：父母必須注意在生活中盡可能多地和孩子說話,。兒童手部力量訓(xùn)練中心

體適能運動教育就是告訴父母如何科學(xué)的教育孩子,，如何讓孩子正確有效的“玩耍”,。武漢少兒感統(tǒng)訓(xùn)練中心

為什么要開設(shè)兒童體適能訓(xùn)練,？每個孩子在每一階段，都接收某種理想程度的刺激以促其成長和發(fā)展的,。但是在3歲以后,，孩子則需要通過充足的運動和適當(dāng)?shù)娘嬍潮唤o予外部和系統(tǒng)的刺激，否則孩子將無法充分發(fā)揮自身的潛力,，孩子的身體能力會變差,，骨骼和脂肪組織所需的百分比將失去平衡與和諧，這將導(dǎo)致各種風(fēng)險因素,。目前據(jù)國內(nèi)相關(guān)機(jī)構(gòu)對少年兒童健康指 數(shù)的調(diào)查統(tǒng)計,，約有75%的少年兒童處于身體亞健康現(xiàn)象，現(xiàn)實生活中身體體能下降是少年兒童普遍存在的問題,，簡單的說這跟孩子缺少運動有直接的關(guān)系,。過胖的兒童除了增加長大后患糖尿病、***,、血脂過高等機(jī)會外,，研究更表示過胖兒童更容易患上心理問題， 由此可見合理的運動對兒童及青少年的成長和發(fā)展有著及其重要的影響,。武漢少兒感統(tǒng)訓(xùn)練中心

愛酷（北京）體育文化股份有限公司是一家服務(wù)型類企業(yè),，積極探索行業(yè)發(fā)展,，努力實現(xiàn)產(chǎn)品創(chuàng)新,。是一家股份有限公司企業(yè)，隨著市場的發(fā)展和生產(chǎn)的需求,，與多家企業(yè)合作研究,，在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過不斷改進(jìn)，追求新型,，在強(qiáng)化內(nèi)部管理,，完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時,，良好的質(zhì)量、合理的價格,、完善的服務(wù),，在業(yè)界受到寬泛好評。以滿足顧客要求為己任,；以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn),；以保持行業(yè)優(yōu)先為目標(biāo)，提供***的少兒運動教學(xué),，兒童體適能教練培訓(xùn),，兒童體適能運動，冬夏令營,。ikid少兒體能自成立以來,，一直堅持走正規(guī)化、專業(yè)化路線,，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認(rèn)可與大力支持,。