足球是鍛煉腿部的很好的運(yùn)動(dòng),。在不斷鍛煉腿部的過(guò)程中,，由于新陳代謝的促進(jìn)，骨骼的血液供應(yīng)得到改善,。骨骼的形狀、結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生了良好的變化,，這些變化使骨骼更厚,、更堅(jiān)固，從而提高了抗骨折,、抗彎曲,、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的功能,。對(duì)強(qiáng)身健體有效，因?yàn)樯眢w不運(yùn)動(dòng),，會(huì)加速很多地方的衰老,，甚至導(dǎo)致早衰。不運(yùn)動(dòng)的人對(duì)心臟病等疾病的抵抗力低于踢足球的人,。更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能,。足球是跑步和腿部運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。運(yùn)動(dòng)時(shí)足球設(shè)施有什么,，可以吸入更多的氧氣,，排出更多的二氧化碳，從而增加肺活量,，加強(qiáng)肺功能,，促進(jìn)肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴(kuò)張,，胸腔容積增加,，肺泡發(fā)育良好，呼吸力增強(qiáng),，肺活量增加足球設(shè)施有什么,，肺通氣量和攝氧量增加。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目,。龍華上塘道足球集訓(xùn)營(yíng)

足球被譽(yù)為“世界運(yùn)動(dòng)”,，是全世界很有影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，也是我們?nèi)粘＿\(yùn)動(dòng)的形式之一,，足球起源于我國(guó)古代戰(zhàn)國(guó)時(shí)的齊國(guó),，是訓(xùn)練士兵的一種手段，所以自古以來(lái)足球就是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),，踢足球會(huì)給人們的身體帶來(lái)很多好處,，也會(huì)有更多的人加入到踢足球的運(yùn)動(dòng)中。體育運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)?們的?體健康,，尤其是?球運(yùn)動(dòng),，其場(chǎng)地?，活動(dòng)強(qiáng)度?,，,、一場(chǎng)足球賽的時(shí)間為九十分鐘，長(zhǎng)期踢足球或者從事踢足球的工作可以培養(yǎng)人的意志,、自制力,、責(zé)任感等，足球運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員之間配合，所以可以培養(yǎng)自己的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,。龍華民治附近的足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量大,，如果沒(méi)有做足熱身工作會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

校園足球的發(fā)展是一邊探索,、一邊完善的過(guò)程,，形成了發(fā)展校園足球和學(xué)校體育的整體思路和政策框架。校園足球形成了一套學(xué)校體育推廣普及體系,，包括足球技能教學(xué),、訓(xùn)練和競(jìng)賽，解決了學(xué)校體育課到底教會(huì)學(xué)生什么的問(wèn)題,。在實(shí)踐中凝練出教會(huì),、勤練、常賽“三位一體”和面向全體普及推廣,、面向精英培養(yǎng)專(zhuān)長(zhǎng)的“一體兩面”推進(jìn)格局,，成為未來(lái)中國(guó)學(xué)校體育和競(jìng)技體育發(fā)展的寶貴經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)校園足球政策體系的不斷完善,，可以極大提升學(xué)生參與體育鍛煉,、競(jìng)賽的積極性和家長(zhǎng)、老師,、校長(zhǎng),、社會(huì)的支持度。夏令營(yíng)和運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書(shū)掛鉤是一個(gè)創(chuàng)新,，使得校園足球在培養(yǎng)足球后備人才方面更具吸引力,。

中國(guó)足球似乎一直都很重視青訓(xùn)，鼓勵(lì)校園足球,、青訓(xùn)發(fā)展的政策層出不窮,。《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》也重點(diǎn)提到,，通過(guò)擴(kuò)大足球人口,、完善賽事體系、建立體教融合注冊(cè)體系等在內(nèi)的多項(xiàng)舉措來(lái)保障中國(guó)足球青訓(xùn)體系的建設(shè)與完善,。但頗為尷尬的是青訓(xùn)體系卻始終沒(méi)有建立起來(lái),。“中國(guó)足球基本上沒(méi)有青訓(xùn)體系,。雖然足球青訓(xùn)一直是中國(guó)足球的發(fā)展重點(diǎn),，但從結(jié)果來(lái)看，顯然中國(guó)足球青訓(xùn)仍然沒(méi)有建立一套符合中國(guó)的青訓(xùn)體系,，以至于中國(guó)足球人才青黃不接,，連吃敗仗。踢足球一定要穿戴好足球裝備。

橫向拉球-腳背停止球技巧：1,、用一只腳掌將球從一側(cè)拉到身體另一側(cè)。2,、再用那只腳支撐腿,，然后用腳背停止球。橫向拉球-停止球-向內(nèi)踩步一部分首先用右腳腳掌側(cè)向向左拉球,。左腳內(nèi)停止球,。右腳從外向內(nèi)完成跨步。第二部分然后換左腳腳掌,，將球從側(cè)面拉到右側(cè),。然后在右腳內(nèi)停止球。左腳從外向內(nèi)完成跨步,。
傳球技巧：1,、支撐腳的站位適當(dāng)，腳尖沖前,，膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,，朝向傳球的方向，觸球腳的足弓面與傳球方向垂直,，腳掌與地面平行,，腳尖微微扭曲，用足弓踢球的正后方,，球踢向地面前進(jìn),，腳平行于地面擺動(dòng)，不要向外翻轉(zhuǎn),。2,、支撐腳背的姿勢(shì)和足弓傳球一樣。上身稍微向下一點(diǎn),，重心稍微向前移動(dòng),，摸腳跟繃直，正腳背或外腳背踢球的正后方,。身體協(xié)調(diào)性和速度的塑造練習(xí),。萬(wàn)象城外籍教練足球價(jià)錢(qián)

足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子的抗壓能力。龍華上塘道足球集訓(xùn)營(yíng)

雖然校園足球目前取得比較大的成效,，也有人提出疑問(wèn)：為何沒(méi)有培養(yǎng)出足球運(yùn)動(dòng)員,？這是校園足球發(fā)展目標(biāo)任務(wù)決定的，校園足球很重要的目標(biāo)任務(wù)是做好普及,，讓千千萬(wàn)萬(wàn)孩子喜歡,、熱愛(ài)踢足球。世界足球強(qiáng)國(guó)發(fā)展足球事業(yè)很重要的經(jīng)驗(yàn)是擴(kuò)大足球人口和層層選拔后備人才。校園足球聯(lián)賽,、足球夏令營(yíng)就是層層選拔的過(guò)程,。其中，聯(lián)賽以學(xué)校為單位選拔隊(duì)伍,，夏令營(yíng)以個(gè)人為單位選拔較好的運(yùn)隊(duì)員,，為構(gòu)建完善中國(guó)足球青訓(xùn)體系提供了機(jī)制和平臺(tái)。龍華上塘道足球集訓(xùn)營(yíng)

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