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由于小學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r,,暫時(shí)沒辦法領(lǐng)悟多么高的技戰(zhàn)術(shù),要訓(xùn)練的是簡(jiǎn)單的貫徹戰(zhàn)術(shù)思想,。一:體能必須是保證,,堅(jiān)持越久的隊(duì)伍就越有可能勝利;二:門將基本能力要突出,,不要求有功,,但求無過;三:后衛(wèi)職責(zé)就是防守、解圍,,在后場(chǎng)不要試圖打出精妙配合,;四:在對(duì)方禁區(qū)要提倡多打門,不打門永遠(yuǎn)沒機(jī)會(huì),,打門就有可能,,所以不要試圖單刀或空門才起腳;五:放個(gè)別速度快的在每條線上,,不需要太多,,但跑得快很多機(jī)會(huì)就會(huì)出現(xiàn);六:氣勢(shì),!這一點(diǎn)很重要,,隊(duì)伍是否強(qiáng)大不要緊,首先要解決不怯場(chǎng)的問題,,有了氣勢(shì),,隊(duì)伍與眾不同。熟悉球場(chǎng)上所有的足球位置是非常重要的,?;▓@城專業(yè)的足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
校園足球在中國足球發(fā)展中扮演的角色,近些年來,,越來越多昔日的國腳球員投入到青訓(xùn)前線,。提高中國足球競(jìng)技水平,關(guān)鍵問題是建立高效科學(xué)的青訓(xùn)體系,。校園足球經(jīng)過七年發(fā)展為搭建高效青訓(xùn)體系建好了蓄水池,,做好了足球人口儲(chǔ)備。接下來很重要的工作是完善賽事體系,,校園足球聯(lián)賽和夏令營,,再加上即將推出的中國青少年足球聯(lián)賽,所有賽事均旨在發(fā)現(xiàn)和選拔后備人才,,然后納入青訓(xùn)體系進(jìn)行精英培養(yǎng),。中國足球必須在青訓(xùn)體系建設(shè)上下真功夫,才能真正提高競(jìng)技水平,。寶安區(qū)外教足球培訓(xùn)班口碑推薦足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子的抗壓能力。
雖然校園足球目前取得比較大的成效,,也有人提出疑問:為何沒有培養(yǎng)出足球運(yùn)動(dòng)員,?這是校園足球發(fā)展目標(biāo)任務(wù)決定的,校園足球很重要的目標(biāo)任務(wù)是做好普及,,讓千千萬萬孩子喜歡,、熱愛踢足球。世界足球強(qiáng)國發(fā)展足球事業(yè)很重要的經(jīng)驗(yàn)是擴(kuò)大足球人口和層層選拔后備人才。校園足球聯(lián)賽,、足球夏令營就是層層選拔的過程,。其中,聯(lián)賽以學(xué)校為單位選拔隊(duì)伍,,夏令營以個(gè)人為單位選拔較好的運(yùn)隊(duì)員,,為構(gòu)建完善中國足球青訓(xùn)體系提供了機(jī)制和平臺(tái)。
青少年參加足球運(yùn)動(dòng),,能使肌肉纖維變粗,,肌肉收縮力增強(qiáng),足球不光是一項(xiàng)全身性的體育活動(dòng),,還能促進(jìn)骨骼生長,,骨密度增大,骨骼的直徑增粗,,骨重量增加,。少年經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng),將能促使其行動(dòng)迅速,,視野開闊,,反應(yīng)敏捷,食量增大,,新陳代謝加快,,機(jī)體抵抗力增強(qiáng),四肢發(fā)達(dá),,頭腦靈活,,肌肉強(qiáng)壯。有助于智力發(fā)展,。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力,、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼,。適度的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孩子的生長發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用。所以家長們不用太擔(dān)心,,讓孩子們自有的運(yùn)動(dòng)起來,。在障礙物之間的快速引導(dǎo)球及改變方向。
初學(xué)者足球訓(xùn)練30個(gè)基本動(dòng)作有:顛球,、停球,、傳球、帶球,、直線運(yùn)球,、曲線運(yùn)球、變向運(yùn)球、運(yùn)球過人,、腳內(nèi)側(cè)傳接球,、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球,、腳背外側(cè)踢球,、射門等。建議基礎(chǔ)動(dòng)作要掌握扎實(shí),。
良好的顛球技巧如下:一是顛球需要身體保持協(xié)調(diào)和放松,,膝蓋不要太緊張,踝關(guān)節(jié)不能放松,。否則會(huì)引起力量不穩(wěn)定,。二是顛球時(shí)不要一直站著不動(dòng),小步移動(dòng)可以更好地控制中心,,從而控制球,。三是不要把腳尖向下或向上拉,球向前或向后移動(dòng)會(huì)使球難以控制,。足球運(yùn)動(dòng)是目前全球體育界非常具影響力的體育運(yùn)動(dòng),。南海玫瑰園外籍教練足球寒假訓(xùn)練營
足球訓(xùn)練可以緩解孩子學(xué)習(xí)壓力?;▓@城專業(yè)的足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的集體競(jìng)賽項(xiàng)目,,在這個(gè)既需要激烈競(jìng)爭(zhēng),又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中,,青少年的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)得到磨練,,有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏,、不怕困難,、吃苦耐勞的精神。在足球運(yùn)動(dòng)中,,青少年對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高,。北京奧萊的老師指出足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力,、控制身體重心的能力,、靈活的步伐、步點(diǎn),、對(duì)抗中的力量素質(zhì),、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)?;▓@城專業(yè)的足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
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