足球是鍛煉腿部的很好的運(yùn)動,。在不斷鍛煉腿部的過程中,，由于新陳代謝的促進(jìn),，骨骼的血液供應(yīng)得到改善,。骨骼的形狀,、結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生了良好的變化,，這些變化使骨骼更厚,、更堅固,，從而提高了抗骨折,、抗彎曲,、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的功能。對強(qiáng)身健體有效,，因為身體不運(yùn)動,，會加速很多地方的衰老，甚至導(dǎo)致早衰,。不運(yùn)動的人對心臟病等疾病的抵抗力低于踢足球的人,。更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是跑步和腿部運(yùn)動的結(jié)合,。運(yùn)動時足球設(shè)施有什么,，可以吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳,，從而增加肺活量,，加強(qiáng)肺功能，促進(jìn)肌肉本身的發(fā)育,。胸廓擴(kuò)張,，胸腔容積增加，肺泡發(fā)育良好,，呼吸力增強(qiáng),，肺活量增加足球設(shè)施有什么,，肺通氣量和攝氧量增加。球的控制,，短傳,、長傳、10米內(nèi)的傳球,。寶安桃園居外教足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌

校園足球是指以小學(xué)為起跑線,，將足球（包括足球文化、足球技能,、足球訓(xùn)練等）引入教學(xué),，以培養(yǎng)青少年的足球興趣為重點，讓學(xué)生在快樂足球運(yùn)動中達(dá)到強(qiáng)身健體,、鍛煉意志品質(zhì),、發(fā)揮個人天賦的同時，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和頑強(qiáng)拼搏的精神,，校園足球?qū)W(xué)生意義非凡,。隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步，我國各項體育事業(yè)蒸蒸日上,，在不同領(lǐng)域取得了舉世矚目的成績,。當(dāng)下，要想進(jìn)一步提高足球運(yùn)動水平,，青少年這支年輕而富有朝氣的隊伍無疑是關(guān)鍵的力量，我們必須從中培養(yǎng)足球后備人才,。也因此,，校園足球被提上日程，并正在大力推行,。寶安航城兒童足球寒假班站位練習(xí)控球,，把球傳給隊友是小組賽中一個非常重要的元素。

?球運(yùn)動不光是拼體?,、拼技術(shù),、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更?層次的是智?與?理的?拼,。?球運(yùn)動連貫性極強(qiáng),，集體配合嚴(yán)密，競技性要求很?,?論是有球還是?球的奔跑,，都需要隊員視野開闊,，頭腦冷靜、清晰,，時刻觀察各種變化,，其不確定因素之多是其它運(yùn)動項?所不能?擬的,。所有這些都是全?素質(zhì)的鍛煉。?球是?項集體項?,，在不斷的練習(xí)當(dāng)中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性,、紀(jì)律性，能培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷,、善于適應(yīng),、勇于進(jìn)取、堅忍不拔的意志,。青少年堅持參加?球訓(xùn)練本?就是?種意志品質(zhì)的磨礫,。初學(xué)踢球者，需要?頑強(qiáng)的毅?克服種種困難,，如要以腳代?控球等,。初學(xué)動作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢?球不是?朝??就可以學(xué)好的,，青少年參加?球訓(xùn)練和?賽的過程,，也就是磨練意志品質(zhì)的過程。

隊員裝備：球員必備的裝備有運(yùn)動上衣,、短褲,、襪子、護(hù)腿和足球鞋,，球員不允許穿任何可能危及其他運(yùn)動員的衣服,。開球方法：比賽開始前，采用投幣方式選擇開球或場地,，甲方有權(quán)選擇開球或場地,。當(dāng)裁判發(fā)出信號，一名隊員將球踢入對方半場后,，比賽開始,。犯規(guī)處罰：黃牌警告，如賽前拖延比賽時間,、違反體育道德,、連續(xù)違反規(guī)則、擅自離開比賽場地等,。紅牌警告,，如比賽中嚴(yán)重犯規(guī)、辱罵,、故意破壞對手進(jìn)球機(jī)會,、在同一場比賽中得到兩次警告等,。如果雙方在規(guī)定時間內(nèi)得分相同，那就罰點球,。比賽不能越位,，如果是球員在禁區(qū)內(nèi)將球抬到界外按角球。足球運(yùn)動能夠給人類帶來太多的好處,，包括身體健康和精神健康這兩個層面,。

足球運(yùn)動是目前全球體育界非常具影響力的體育運(yùn)動，有世界運(yùn)動的美稱,。校園足球運(yùn)動的開展,，對學(xué)校教育工作有著良好的促進(jìn)作用，對學(xué)生的德智體美勞的發(fā)展具有重要的意義,。足球活動是一個融合著多種游戲規(guī)則的行為活動過程,，在這個過程中，學(xué)生要應(yīng)急處理各種突發(fā)情況,，處理與本方隊員之間的默契配合,，處理與對方隊員的肢體碰撞后相互的尊重，保持與裁判良好的溝通等,。這些活動過程都在踐行著優(yōu)良的品德,，所以校園足球是德育的踐行活動，同時可以促進(jìn)德育工作的開展,，相輔相成,，相得益彰。另外,，校園足球?qū)⒂辛Φ靥岣咔嗌倌陞⑴c足球運(yùn)動的熱情,，為足球后備人才的培養(yǎng)提供強(qiáng)有力的保障。足球比賽重要的元素是傳球,。我們在每一節(jié)訓(xùn)練課中都這樣練習(xí)。寶安桃園居附近哪里有足球培訓(xùn)學(xué)校

雨天訓(xùn)練是足球的必修課,，俱樂部和教練會結(jié)合實際情況進(jìn)行合理的訓(xùn)練,。寶安桃園居外教足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌

停球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內(nèi)，而且能做出下一步的動作,，大家不要忽視停球的重要性,，停球的速度往往能決定場上的節(jié)奏快慢，停好球往往能抓住很好的進(jìn)攻機(jī)會,。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的,。動作要領(lǐng)：無論選擇哪種停球方式，都是由一下四個環(huán)節(jié)組成的：1,、觀察和移動,。為了更好的完成接球動作,，事先要注意觀察來球的情況。從球的運(yùn)行路線,、球的旋轉(zhuǎn)與速度等情況中,，迅速判斷落點，及時移動,，使自己能處于做停球動作的位置,。2、選擇停球的部位和停球方法,。停球的不同部位和采用不同的方法,，各有其不同的作用，因此,，必須根據(jù)臨場情況及下一步動作的需要,，恰當(dāng)?shù)倪x擇停球的部位與停球方法。3,、改變來球的力量,。根據(jù)來球的力量大小和停球的實際需要，可分別采取加力或減力（緩沖）方法,。根據(jù)來球力量的方向和接球?qū)嶋H需要,，還可按照反射定律調(diào)整入射角，獲取理想的反射角,。4,、隨球移動。停球動作一做完立即隨球移動,，緊密銜接下一個動作,，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。腳停球：腳的停球往往與對應(yīng)的傳球部位相對應(yīng),，觸球時力道回收,，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技術(shù)動作,。寶安桃園居外教足球培訓(xùn)班機(jī)構(gòu)品牌

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