戶外登山的隱藏：心臟衰竭,。在低海拔地區(qū),，心臟衰竭的主要誘因是心肌炎等病癥。表現包括引發(fā)肺水腫,、口腔噴涌出白色或帶粉紅色泡沫,。通常在登山者中被認為是肺水腫。其實單憑肺水腫并不足以致命,。肺水腫是容易診斷的,，而且從發(fā)病到惡化有相當長的時間，長到足以在5000米到8000米之間來回幾趟,。事實上,，很多人都有在肺水腫條件下繼續(xù)工作的經歷。心臟是維系生命的重要,。心臟衰竭即使在低海拔地區(qū)及時送入危重病房在各種先進儀器的搶救下也是一個高死亡率的病癥,。在山區(qū)交通不便，搶救條件也有限,，一旦發(fā)病,，幾乎是必死無疑。因此,，心臟衰竭重在預防。進山前一定要做好身體檢查,，有禁忌癥的人員不應盲目進山,。發(fā)現自己能力不及時也不要鹵莽地向上繼續(xù)攀登。在登山的過程中應時刻注意自己心臟的工作情況,，并注意保護心臟,?？煞镁S生素C以保護心臟、維生素E提高人體抗缺氧能力,。如果因血液中紅血球太多而導致血液粘稠,、心臟負擔加重,，可以考慮放血,。另外，可適當使用藥減輕水腫癥狀,。在水腫條件下,，病人會感到口渴，此時讓病人喝大量的水,，特別是鹽水會引起致命后果,。成都綜合性戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川休閑戶外用品拓展

戶外活動和近視,，是這些年近視研究領域的一個熱點,。戶外活動可以預防近視嗎？答案是肯定的,。澳大利亞國立大學的Ian·Morgan和中山大學何明光教授的研究發(fā)現,，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動,，3年后近視發(fā)生率下降10%,；中國臺灣長庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動,，1年后近視發(fā)生率下降9%,。兩個研究都說明，戶外活動可以有效預防近視,。首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現,，對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動,，可以有效預防近視,；而對已經近視的小孩來說，戶外活動的保護不明顯,?！斑@就是一個閥門，一旦打開了,，近視就像洪水猛獸一樣來了,。”預防近視,，一定要從小開始,，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間,。真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關,，與是否運動無關,，所以窩在家里活動，對預防近視大概不會有什么作用,。雖然度的光照,，比低強度的光照，更有利于抑制近視,，但戶外和室內的區(qū)別,，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個級別的,，即使陰天,，室外也比室內亮度高很多）?！皯敉夤馐莿討B(tài)光,，室內光基本是靜態(tài)的，動態(tài)意味著,，眼睛始終在調節(jié),，在運動；戶外,，還意味著更多的遠眺,，眼睛能得到調節(jié)?！边\動戶外用品專賣四川質量好的戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。

戶外攝影幾大禁忌：1.盲目追求意境。這一點常見于初級攝影玩家,，他們常?？桃獠捎霉之惖臉媹D、夸張的曝光或者特殊的色調,、后期等來表達自己心目中的"意境",。而如果在沒有掌握這些之前就盲目追求特殊效果，也許偶爾會有一兩張照片撞大運出彩,，但更多的可能會是廢片成堆,，甚至影響到自己形成正確的審美和鑒賞能力。應重視基礎技術,，適當后期處理,。要有一雙訓練有素的眼睛，能對景物有敏銳的觀察和理解,，同時還需要正確的裝備和極大的耐心,，然后再經過選擇(包括角度,、形象、色彩等)和利用適當的光線組合成富有內涵的畫面,。2.壞天氣躲在家里,。暴風雨來臨之前的云和雨，也許會令人很掃興,，在保證人身安全的前提下,，如果嘗試極端天氣拍攝，我們還可以化壞天氣為好天氣,，你的作品會是的,。對于的攝影師來說，陰晴雨雪霧,，不同天氣有不同天氣的拍攝方式，每一種天氣都有獨特的魅力,。3.構圖只用"三分法",。三分法是風光攝影里的經典的構圖方法，若恪守經驗,，難免會禁錮想象力,，更何況大自然里的一些景色拿"三分法"來拍不一定好看。

登山攀巖為什么要戴登山的頭盔,？登山用的頭盔與鋼盔比較大不同在于,，戴著鋼盔被硬物砸到，可能盔沒破,，但你的脖子已經斷了,。而登山頭盔即使破了，仍能保證你的脖子完好,。登山頭盔都必須通過歐洲聯(lián)盟（CE)或/和UIAA的標準,。標準有四項，包括正沖擊試驗,、側沖擊試驗,、銳物穿透試驗和穩(wěn)定性試驗。目前市場上的攀登頭盔主要有三種,，耐用型,，輕便型，超輕型,。耐用型多是用工程塑料甚至Dyneema制成,，這種頭盔好處在于結實耐用，靠盔體的彈性變形來化解沖擊力,，禁得起摔打（裝包時不用太擔心）,，缺點是重量偏大,。隨著裝備輕量化的發(fā)展，這類頭盔已經不多見了,。輕便型頭盔采用外層較薄的硬殼,，內襯是泡沫塑料，是目前主流頭盔,。超輕型頭盔,，利用盔體泡沫塑料受到撞擊時產生塑性變形來吸收沖擊力，這種頭盔好處在于輕巧,，但是不耐折騰,。登山的時候為了保暖，我們會戴上保暖帽子再佩戴頭盔,，這個需要注意一點,，就是保暖帽選擇薄一點，貼頭一點,，被落石落冰砸中的機會會小很多,。成都運動戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

登山運動的初在,，那時候是沒有安全帶的,，攀爬者將繩子系護者也是通過腰際增大摩擦來實施保護這種方式的缺陷是顯而易見的，肋骨會因為受力增加而產生劇烈的疼痛感并且這種疼痛不會因為攀登的結束而終止,，而是會在攀登結束后持續(xù)一段時間,。更糟糕的是如果在攀登中發(fā)生了沖墜，那么后果是致命的,。沖墜力如果達到3}.7KN這只屬于一次中等強度的沖墜但是只要發(fā)生這種沖墜,，幾分鐘后攀登者就會因為腰部受到巨大拉力而失去知覺甚至死亡。所以設計t安全帶有兩個目的:承受沖墜力和分散拉力,。安全帶分為胸式安全帶,、全身式安全帶和坐式安全帶。全身式安全帶受力時,，優(yōu)點是受力方向垂直于地面,，豎直向上可以將拉力均勻地分散到腿、胸,、背,。它的缺點是如果沖墜過于猛烈，會不斷地轉動,，使攀登者眩暈,，有可能會使脖子受傷。主要運用在工業(yè)安全或者是拓展活動中,。坐式安全帶的應用趨于,，由腰環(huán),、腿環(huán)、裝備掛環(huán),、保護環(huán),、攀登環(huán)組成，配上胸式安全帶便可以達到全身式安全帶的效果了,，沒有胸式安全帶也可以用長扁帶替換,，若沒有長扁帶，也可以用背包的兩根背帶,。戶外用品購買聯(lián)系成都川藏登山運動服務有限責任公司,。成都綜合性戶外健身

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睡袋的保溫性很大程度取決于睡袋里的填充物,填充物總體可分為人造棉和羽絨,。在人造材料大力發(fā)展的,羽絨之所以還被作為主要的睡袋填充材料,甚至在極端惡劣環(huán)境下使用,這一點是羽絨自身特性所決定的,。羽絨是鳥類用以自我保溫的底層軟絨,這種絨具有良好的蓬松型,且自身是一根一根細微的空心管子。保溫的原理是利用空氣熱不良導體的特性,使用各種材料形成一道足夠厚的空氣壁,，以達到保溫效果.這也決定了它要遠超過一般的棉花或者人造棉類,。而反映保溫性的,是溫標，一般的溫標由三個數據組成：最低溫度——指該睡袋使用的極限溫度,，只表示你在這樣低的溫度不會被凍死而已,低于這一溫度對于使用者來說是極度危險的；舒適溫度——指該睡袋使用比較舒適的理想溫度,。在這個溫度下,，人可以非常舒服的入睡；最高溫度——指溫度使用范圍的上限,，高于這一溫度,，使用者將熱得無法忍受。舒適溫度在睡袋上有2種標識方法,，一種是標識一個溫度,，比如－40度，表明該睡袋的舒適低溫是－40度,。一種是標明溫度范圍,，從紅色過渡到綠色或藍色，比如紅色從14度開始,，到10度時過渡為藍色,，在－3度時過渡為深藍色。意思是14度偏暖,，10度適宜,，－3度時感覺很寒冷。四川休閑戶外用品拓展