孩子們“不愛吃飯”,,并不是孩子的錯,。當你對自己所吃的食物一無所知的時候,,自然提不起興趣,。家長們通常舍得花錢給孩子買這買那,,卻很少指著一樣蔬菜告訴孩子,,這是如何誕生,、成長,、收獲,又是如何被烹飪上桌的,,更鮮有家長會帶著孩子到田間地頭看一看,。沒有接觸,孩子怎能愛上天然食物,。各種加工零食來勢洶洶,,色素、添加劑,、防腐劑在侵蝕著我們可愛的孩子,。 食育,對于孩子極其珍貴和重要,,伴隨孩子一生的成長,。 在我國,,食育文化源遠流長,既有“孔融讓梨”等做人應(yīng)該懂得禮讓的經(jīng)典故事,,又有“飲食貴有節(jié),,做事貴有恒“的人生智慧。食育中蘊藏著眾多深刻的國學精髓我們中國文化強調(diào)天人合一,,讓孩子從小學食育,,動手創(chuàng)作,澆水施肥,,了解土壤與自然,。小朋友越小開始學食育,就能越早了解中國文化與自然規(guī)律,。 愛上天然食物,,發(fā)揚傳統(tǒng)飲食文化,并較終培養(yǎng)孩子們健康的能力,、生存的能力和愛的能力,。較有效的食育應(yīng)該從兒童甚至嬰幼兒時期開始。鎮(zhèn)江家庭食育研究院培訓(xùn)
每個民族都有自己特色的飲食,,像我國的餃子,、法國的鵝肝、日本的壽司,,意大利的通心粉,、韓國的泡菜。 全世界各個國家都有自己的表示性食物,,提到食物也就相當于提到了這個國家,,食物也就成為了這個國家的象征。另外,,食物不只表示著本民族對食材的理解,,還帶有特別的文化和審美屬性。 我們民族特色的食品一般是和節(jié)日聯(lián)系起來的,,讓孩子在“做”和“吃”中,,更能理解認識傳統(tǒng)文化的意蘊和精神。比如春節(jié)吃餃子,,八月十五吃月餅,,端午節(jié)吃粽子,臘八節(jié)要喝臘八粥,、吃臘八蒜等等,,這些都具有充分的表示性。 做菜講究菜品菜相,漂亮的外表更能引起人們的食欲,,勾起人們的胃口,,所以擺盤是很重要的,在中國進行的“食育”實踐中,,大廚們非常注重擺盤,,食物的味道固然重要,食物的品相也同樣重要,。寶雞家庭食育研究院課程食育是一門能受益終身的應(yīng)用科學,。
為什么要對孩子進行"食育"教育? 食育教育,,在我們的鄰邦國家,,日本,進行的如火如荼,,從幼兒園到大學,,都非常重視。食育教育的盛行,,不只是形式,,對孩子還有深遠意義。 1.改善厭食,、偏食,、挑食的狀況: 現(xiàn)在的孩子出生在物質(zhì)豐富,社會繁榮,,經(jīng)濟水平較高的時代,,但“十個娃九個挑”,,有的不吃菜,,有的不喝奶,有的就是不愛吃飯,,任憑大人們怎么哄,,就是只吃一點點。 2.幫助孩子建立健康的飲食習慣: 食品工業(yè)中大量運用糖,,對孩子有致命的吸引力,,讓其健康面臨風險,不只是孩子還有成年人,,都不見得有多健康的飲食習慣,。 “食育”讓孩子了解不同食物中蘊含的不同營養(yǎng),不只學習化學知識還學習到健康知識,。進而意識到均衡飲食的重要性,,建立起良好的飲食習慣。
法國的食育:從基本知覺進行認知。 講究餐飲文化的法國人,,近期開始推行一個為期三年的教育計劃,,在課堂上教導(dǎo)小學生,怎么運用各種感官來品嘗食物,,目的除了避免兒童肥胖癥跟糖尿病之外,,也讓他們從小了解,食物真正的原形原味是什么,,長大后就懂得選擇,! 法國這間小學,怎么有人上課嚼啊嚼,,偷吃東西嗎,?每個孩子桌上都放著一個可頌,原來這是法國在小學推行的三年計劃,,要讓學生懂得到底“怎么吃”,。 法國小學生:“我們使用五感,視覺,、聽覺,、嗅覺、食感,、觸感,,我使用這五種感覺來體驗食物?!痹瓉砝蠋熞獙W生邊吃邊寫下來他們的想法,,教學生選擇辨識健康的食物,連美國人也特地來參訪,。 透過這種感官體驗,,思考自己把什么食物吃下肚,這些學生們在這輩子能掌控自己的飲食,?!彪y怪外國要取經(jīng),因為向來以飲食文化聞名的法國,,類似“認識食物本色”的活動不少,。法國擁有很獨特的飲食文化,很值得被宣傳,,并好好保留下來,,帶給全球下一代。食育可以提升人們的健康水平和生活質(zhì)量,。
食育是基礎(chǔ)教育,,比我們經(jīng)常說的德智體美勞還要基礎(chǔ)的教育。因為一個能照顧好自己身體的人,才能去發(fā)展他的德智體美勞,。如果一個不能照顧好自己身體的人,,那么即使一味的去發(fā)展這些,也終究是無源之水無本之木,。較后是養(yǎng)育成人,,我覺得當下這個時代,我們太多的人都把重點放在了前兩個字上,。 養(yǎng)育,,就是如何喂養(yǎng)、如何教導(dǎo),,但孩子較后成人了么,?當今有個流行詞叫巨嬰,就是特指那些生理年齡已經(jīng)成年,,但心理還像是嬰孩的成年人,。只有能學會了食物的相關(guān)知識和為自己選擇食物的能力,才能實現(xiàn)健康的飲食生活,,并較終養(yǎng)育成人,。這也是我見到過較樸素的較簡單的成人之路。但在當下卻也已經(jīng)是太多人做不到的要求,。對我們國家來說,,“食育”不是舶來品,在我國的傳統(tǒng)教育中處處都有食育思想,。榆林食育研究院學費一般多少
食育培育有關(guān)"食"的思維方式,,以實現(xiàn)健全的飲食生活。鎮(zhèn)江家庭食育研究院培訓(xùn)
學校將可以食育課程分為幾個方面,,系統(tǒng)進行歸納整理,,以便學生能夠有更為直觀的認識。 食之認知:學校幫助學生了解“食”的起源及中華優(yōu)良傳統(tǒng)文化中與飲食有關(guān)的知識,,通過飲食教育促進學生德智體美勞多方面發(fā)展,,培養(yǎng)學生日常生活能力,、單獨處事能力等,;通過對食物的種類、外形,、習性,、生長環(huán)境和生長規(guī)律等方面的學習,增進學生對于食物本身以及與食物相關(guān)事物的認知,,從而培養(yǎng)學生的健康飲食習慣,、正確人生觀、藝術(shù)想象力;以學生的日常飲食作為切入點,,講解基本的營養(yǎng)均衡飲食方法,,讓學生學習了解日常食品的營養(yǎng)成分。 食之門徑:學生根據(jù)食物的外部特征和自身身體狀況,,合理地辨別,、選擇食物;通過一系列與進餐相關(guān)的活動,,掌握餐具使用,、自主進餐、尊重長輩等飲食禮儀,,從中習得和傳承優(yōu)良的飲食文化及由此衍生的文化禮儀,;了解享譽海內(nèi)外的中國美食菜系、中國大江南北的民間名小吃以及這些美食的傳說,、歷史,、發(fā)源地等相關(guān)文化知識。鎮(zhèn)江家庭食育研究院培訓(xùn)