使用腳蹼來(lái)改善游泳：1.練習(xí)雙側(cè)呼吸：雙側(cè)呼吸對(duì)你的游泳非常有益,，但許多人一開始發(fā)現(xiàn)它具有挑戰(zhàn)性,。在腳蹼的支撐下,，每3下呼吸變得相當(dāng)容易,。在下次游泳時(shí)使用腳蹼進(jìn)行雙側(cè)呼吸，但不要用腳蹼進(jìn)行過(guò)度訓(xùn)練,，不然你會(huì)燃燒大量氧氣并對(duì)呼吸施加壓力,。專注于流暢的吐氣，輕輕地打腿,，良好的節(jié)奏,。2.呼吸時(shí)保持低頭：如果你對(duì)游泳很陌生，并且覺(jué)得自己仍在研究自由泳的基礎(chǔ)知識(shí),，那么你很可能會(huì)抬起頭來(lái)呼吸：這樣做會(huì)導(dǎo)致你用你的手臂向下壓水（失去你的推進(jìn)力）,，它會(huì)抬起你身體的整個(gè)前端，使你的腿下沉（增加很多阻力）,。水肺潛水腳蹼在設(shè)計(jì)上還需要考慮水肺潛水員穿戴著的配重與裝備等等,。東莞浮潛腳蹼排行榜

物體在水中運(yùn)動(dòng)遇到的三大阻力水密度是空氣密度的775倍，物體在水中遇到的阻力是在空氣中遇到的阻力的1000倍,，因此必須認(rèn)真研究水阻問(wèn)題才能找出選擇和使用腳蹼的正確方法和答案,。物體在水中向任何方向運(yùn)動(dòng)都要遇到以下三種阻力：1,、摩擦阻力（FrictionalResistance無(wú)論低速還是高速始終存在）2、興波阻力（WaveMakingResistance隨速度增減而增減）3,、渦流阻力（EddyResistance隨速度增減而增減）這三種阻力的構(gòu)成比例隨運(yùn)動(dòng)速度而變化,。比如一艘艦艇遇到的主要阻力在低速行駛的時(shí)候由摩擦阻力和渦流阻力構(gòu)成，而在高速行駛的時(shí)候則由興波阻力和渦流阻力構(gòu)成,。因此高速艦艇的船首設(shè)計(jì)成尖形，尾部設(shè)計(jì)成流線形,，以減少興波阻力和渦流阻力,。潛水員在水中實(shí)際上有2個(gè)運(yùn)動(dòng)方向，一個(gè)是潛水員自己的前進(jìn)方向,，另一個(gè)是腳蹼的踢動(dòng)方向,，在每個(gè)方向上都要遇到這三種阻力。現(xiàn)在我們重點(diǎn)分析腳蹼踢動(dòng)方向上的阻力和動(dòng)力構(gòu)成情況,。深圳可調(diào)式腳蹼哪家便宜分叉蛙鞋的優(yōu)點(diǎn)：推進(jìn)力強(qiáng),，潛水強(qiáng)度低，效率高,。

標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼（長(zhǎng)腳蹼）的寬度是腳的1到1.5倍,，蹼片不長(zhǎng)于腳的長(zhǎng)度，這種腳蹼主要用于學(xué)習(xí)蝶泳和蛙泳（波蛙）的波浪動(dòng)作,。由于蹼片對(duì)水面積加大,，進(jìn)一步放大了波浪的效果，使泳者很快能體會(huì)到身體的波動(dòng),。使用時(shí)要有意識(shí)控制小腿彎曲的幅度,，感受腰和大腿主要拖拽著腳蹼前進(jìn)。由于對(duì)水發(fā)力面積增大,，使打腿變得非常有效率,，但是頻率和空腳打水不一致，過(guò)多戴,，容易形成依賴,。也應(yīng)該戴腳蹼打一圈，再摘下來(lái)打一圈,，反復(fù)交替,，從而使不用腳蹼也能準(zhǔn)確找到發(fā)力點(diǎn)，形成良好的身體波浪,。

蛙鞋式的腳蹼：試穿時(shí)如果橡膠磨腳,，那就說(shuō)明腳蹼可能大了或者款式不太適合你；如果穿的時(shí)候很困難,，那就是小了,。要點(diǎn)：1,、長(zhǎng)短適中。過(guò)長(zhǎng)的腳蹼需要更大的力量掌控,，不適合長(zhǎng)時(shí)間使用,，更適合自由潛；而過(guò)短的腳蹼會(huì)減小在水下的推動(dòng)力,。2,、軟硬適中。其實(shí)軟硬的問(wèn)題更多看個(gè)人的喜好,。有人喜歡踢水有力的感覺(jué),，那就是全膠的、自重較重的腳蹼就很合適,；但有人喜歡柔和的,、與水更貼合的感覺(jué)，那就可以選擇相對(duì)輕便的塑膠類的腳蹼,。蛙鞋的分類：可調(diào)節(jié)蛙鞋：可以用鞋跟皮帶來(lái)調(diào)節(jié)松緊度,。

正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水，但實(shí)際上,，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水,，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn),，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多,，實(shí)際上泳者并沒(méi)意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。戴腳蹼進(jìn)行大強(qiáng)度和長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,，可以提高腿部肌肉的力量,，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量,，更多的肌肉群參與運(yùn)動(dòng),。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性,，不同的適用群體和不同的作用,。小而柔軟的鰭缺乏推動(dòng)力。浙江好的腳蹼誠(chéng)信推薦

除了相同的共性外,，不同的蛙鞋也有不同的特點(diǎn),、不同的適用群體和不同的功能。東莞浮潛腳蹼排行榜

腳蹼一向都用套腳式的。每年都得出國(guó)潛個(gè)十幾二十趟的,，不想每一次都搞得像逃難似的,，所以潛水裝備盡量精簡(jiǎn)，控制在12公斤左右,，方便整齊,，也節(jié)省托運(yùn)成本。調(diào)整式一般會(huì)比同款的套腳式略微重一些,。天生抗拒使用潛水靴,，尤其是回程的時(shí)候，用過(guò)的潛水靴,，很難干,，托運(yùn)回國(guó)不但增加重量，回到家還帶著一股難聞的發(fā)霉味,。濕漉漉的潛水靴，穿脫都有難度,，很多潛水員在間隔休息時(shí)間也不脫下,，這樣很容易引發(fā)，類似香港腳,，癢癢的細(xì)菌引發(fā),。對(duì)長(zhǎng)期潛水的教練來(lái)說(shuō)，這種煎熬,，可能不是一件賞心悅目的事,。建議使用調(diào)整式腳蹼的朋友，做完每一潛后,，時(shí)間脫掉,，換上干爽的鞋子為妙。一般的認(rèn)知,，調(diào)整式比較適合礁石多的岸潛,，主要是可以穿著潛水靴，在岸上行走時(shí),，可以防止滑倒或割傷,。像在巴厘島的圖藍(lán)本，做的都是典型的岸潛,，所以在那兒潛水,，用的絕大部分是調(diào)整式腳蹼，除了我,，還是會(huì)照樣用套腳式的,。東莞浮潛腳蹼排行榜