轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間,。有人認(rèn)為,，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,，對(duì)于筋膜槍來說,，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受，轉(zhuǎn)速太低又不起作用,，要選科學(xué)的,、合適人體的力度檔位。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平,，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000,，基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,，我個(gè)人就不建議購買了,。扭矩越大，力量越強(qiáng),。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能,，在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度，所以不是光頻率快就可以,，產(chǎn)品需要有一定的扭矩,，一般來說扭矩越大，力量越強(qiáng),。筋膜槍能按摩頸椎嗎,？金東區(qū)減壓筋膜槍銷售廠

 大家都知道，想要取得比較好的健身成果,，光是在健身房里揮汗如雨并不夠,。健身房外的飲食、睡眠、休息,、恢復(fù),，同樣對(duì)于肌肉生長有著不可或缺的作用。當(dāng)談到恢復(fù)這個(gè)話題的時(shí)候,，可以說是1000個(gè)訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了,。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩,、冷熱水浴,，到近年來流行的壓縮衣、筋膜槍……每一種方式都宣稱有著獨(dú)特優(yōu)勢,、科學(xué)背景,。總之,，有效的恢復(fù)手段其實(shí)有很多種,，不必拘泥于某種特定的形式。不過,，通過這些技巧起到的作用其實(shí)很有限,，也不要讓它們本末倒置了。飲食,、睡眠,、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容，在做好這幾項(xiàng)的基礎(chǔ)上,，再添加一些本文提到的小技巧,，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓。湖州強(qiáng)勁筋膜槍參考價(jià)不僅是運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛,，因?yàn)檗k公室久坐,，或是老年人因年齡的增長產(chǎn)生的腰背酸痛，也可以使用筋膜槍緩解,。

筋膜槍主要作用于瓦解乳酸堆積,、緩解肌體疲勞、日常按摩,。 其中心原理是通過頭高頻次沖擊沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進(jìn)血液循環(huán)。振幅深度和穩(wěn)定精確性是我們使用筋膜槍能否達(dá)到效果的原因,。按摩位置準(zhǔn)不準(zhǔn)確,，舒不舒服，要看電機(jī)的穩(wěn)定性,。穩(wěn)定的頻率輸出是考驗(yàn)筋膜槍的硬指標(biāo),，電機(jī)不穩(wěn)定會(huì)產(chǎn)生震擊漂移，而且不尋常的抖動(dòng)也會(huì)影響體驗(yàn)感。深度按摩,、擊潰乳酸堆積,，主要看振幅有多深。振幅深度是筋膜槍較重要指標(biāo),。

筋膜槍適合所有的人使用,，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜,，這樣才能更好的保護(hù)肌肉,，而筋膜槍的禁忌就是千萬不要往骨頭上面打。筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張,，攣縮;運(yùn)動(dòng)后的放松;局部肌肉的痛點(diǎn);糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢異常;比如髕骨軟骨軟化松解外側(cè)過緊肌肉筋膜,，膝關(guān)節(jié)損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。筋膜槍有必要買嗎,？筋膜槍是一種不錯(cuò)的放松理療方式,，在條件允許的情況下可以給自己配一個(gè)使用。當(dāng)然,，我們也可以用拉伸來放松我們的肌肉筋膜,。筋膜槍有什么作用：提升交感神經(jīng)興奮性。

筋膜槍的使用禁忌,？在人體骨骼凸起部位,，損傷部位，神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護(hù)的區(qū)域,，避免使用,。幼兒和年齡太大的老人避免使用。筋膜槍幫助我們更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松,，感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與健康,，向著更的生活邁進(jìn)。筋膜槍的選擇,？筋膜槍的原理很簡單,，能夠輸出穩(wěn)定的高頻擊打是其基本特性。首先,，應(yīng)該滿足這個(gè)需求,，一些比較高擊打頻次達(dá)不到每分鐘2000次的，可以不考慮,。產(chǎn)品細(xì)節(jié)方面的考慮：噪音,、動(dòng)力的穩(wěn)定與平衡、擊打深度,、電池的使用時(shí)長,、橡膠的包裹程度等等,。廣州筋膜槍售后服務(wù)哪家好，歡迎咨詢力健運(yùn)動(dòng)器材,。蘭溪激光筋膜槍價(jià)格

使用筋膜槍,，推薦的按摩部位：小腿三頭肌。金東區(qū)減壓筋膜槍銷售廠

筋膜槍正確的操作方法：我們采取整體疏導(dǎo)→局部關(guān)鍵點(diǎn)→整體疏導(dǎo)的步驟,。首先在需要放松的大肌肉群操作30秒（時(shí)間不宜過長,，以免肌肉過度放松），肌腱與肌腹交叉放松,，一次不超過10秒,。操作程度由淺至深，頻率由低到高,，不宜在同一個(gè)位置停留太久,，整個(gè)肌群放松時(shí)間可在5分鐘內(nèi)完成,。以幫助他人小腿放松為例,，先將小腿置于放松的（屈膝位），我們先在小腿后側(cè)肌群進(jìn)行整體地放松,，操作過程中,，可配合被動(dòng)肌肉收縮，每一個(gè)區(qū)域停留不超過30秒,，然后在跟腱一側(cè)放松5秒,，重復(fù)3-5次。接著針對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行處理,，重新整體放松一遍,。操作完后，不宜立刻下地,，應(yīng)給予時(shí)間讓筋膜,、肌肉自行梳理，隔半分鐘后下地,。金東區(qū)減壓筋膜槍銷售廠

武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司在同行業(yè)領(lǐng)域中,，一直處在一個(gè)不斷銳意進(jìn)取，不斷制造創(chuàng)新的市場高度,，多年以來致力于發(fā)展富有創(chuàng)新價(jià)值理念的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn),，在浙江省等地區(qū)的運(yùn)動(dòng)、休閑中始終保持良好的商業(yè)口碑,，成績讓我們喜悅,，但不會(huì)讓我們止步，殘酷的市場磨煉了我們堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志,，和諧溫馨的工作環(huán)境,，富有營養(yǎng)的公司土壤滋養(yǎng)著我們不斷開拓創(chuàng)新，勇于進(jìn)取的無限潛力，武義力健運(yùn)動(dòng)器材供應(yīng)攜手大家一起走向共同輝煌的未來,，回首過去,，我們不會(huì)因?yàn)槿〉昧艘稽c(diǎn)點(diǎn)成績而沾沾自喜，相反的是面對(duì)競爭越來越激烈的市場氛圍,，我們更要明確自己的不足,，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，要不畏困難,，激流勇進(jìn),，以一個(gè)更嶄新的精神面貌迎接大家，共同走向輝煌回來,！