艾灸的注意事項(xiàng)：1、施灸的時(shí)間,。上午,、下午均可，一般陰晴天也不須避忌,。睡眠質(zhì)量差可在睡前施灸。出血性疾病,，隨時(shí)灸之,。止血后還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā),?；蛞啦∏楹螘r(shí)發(fā)病就在何時(shí)施灸，或按子午流注每日十二時(shí)辰配合臟腑腧穴施灸,。2,、施灸配穴的原則。凡灸上部以后,，多在下部配穴灸之,，以引熱力下行。凡是全身性和內(nèi)臟疾患,，或做健身灸,，都是雙側(cè)取穴。局部病變或一側(cè)肢體的病變,，只取一側(cè)的穴位,。凡初次施灸，必須注意掌握刺激量,，一般原則是：其壯數(shù)先少后多,，其艾炷先小后大，逐漸增加,，不可突然大劑量施灸,。一般來(lái)講腰部和腹部地方的艾灸時(shí)間不能少于40分鐘，腿部的時(shí)間一般20分鐘就可以了,。正規(guī)灸療服務(wù)

艾灸是中醫(yī)常見(jiàn)的自然療法,，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。艾灸簡(jiǎn)單易行而且經(jīng)濟(jì)適用,，效果非常的明顯,，幾乎對(duì)身體沒(méi)有任何的毒副作用而且?guī)?lái)的不良反應(yīng)很小,。艾灸過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)：在艾灸的過(guò)程中集中思想，不能分散注意力,，不然會(huì)導(dǎo)致艾條的移動(dòng),。因?yàn)榘臅r(shí)使用火，注意防火,，不能穿羽絨或者化纖質(zhì)地衣服,。艾灸的時(shí)候要注意身體要保暖，把門(mén)窗關(guān)好,，艾灸完成之后身體有溫暖感,，可能會(huì)出汗，不能立馬出去,，也不能立馬吹空調(diào),。夏季高溫的時(shí)候?yàn)榱朔乐怪惺睿那昂笠嗪劝组_(kāi)水,，調(diào)整好室內(nèi)的溫度,。艾灸時(shí)需準(zhǔn)確的掌握其位置和穴位，這樣才能夠達(dá)到一定的養(yǎng)生效果,。青浦區(qū)穴位艾灸服務(wù)咨詢對(duì)于肥胖的人群,、身體強(qiáng)壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。

從每天來(lái)說(shuō),，午時(shí)前后灸更好,，上午大自然和人體的陽(yáng)氣都開(kāi)始升發(fā)，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍,。值得注意的是晚上11點(diǎn)后,，除非是急癥，否則就不能再灸了,。中午11點(diǎn)—1點(diǎn)是午時(shí),，是心經(jīng)工作的時(shí)間，心在五行中屬火,，古人有“子午覺(jué),，卯酉功”之說(shuō)，所以,，午時(shí)也不適合艾灸,，如果午時(shí)艾灸，很容易引起上火,。1天中艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點(diǎn),；下午2—4點(diǎn)效果較佳。當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時(shí)間也不一樣,。這和十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行時(shí)間有著密切的關(guān)系,，現(xiàn)在一晝夜是24個(gè)小時(shí)，古代是12個(gè)時(shí)辰,，這12個(gè)時(shí)辰分別為十二經(jīng)絡(luò)所主,，就是說(shuō)每一個(gè)時(shí)辰有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在身體里起主要作用,。

艾灸時(shí)要注意哪些事項(xiàng)：1.注意施灸的時(shí)間,。有些病證必須注意施灸時(shí)間，如睡眠質(zhì)量差要在臨睡前施灸,。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸,。2.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量,，先少量,、小劑量，如用小艾炷,，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些,。以后再加大劑量,。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。3.防止暈灸暈灸雖不多見(jiàn),，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈,、眼花、惡心,、面色蒼白,、心慌、汗出等,，甚至發(fā)生暈倒,。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸,，并躺下靜臥,，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右,。艾灸是需要我們保持情緒穩(wěn)定的,，太過(guò)于高興或悲傷都不利于艾灸，在這種情況下施灸,，效果會(huì)大打折扣,。

如何進(jìn)行艾灸？1.點(diǎn)燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點(diǎn)燃,。注意艾柱的區(qū)別,，好的艾柱需要精選5年的陳艾，按照35:1的比例制作而成,。這樣的艾柱在燃燒過(guò)程中,，產(chǎn)生的艾灰不會(huì)爆裂。2.撕掉艾柱底座黏貼紙,，艾柱產(chǎn)生的艾煙因?yàn)槊芏雀哂诳諝饷芏?，?huì)下沉，螺旋形的底座會(huì)加強(qiáng)艾煙循環(huán),。3.將艾柱貼于身體疼痛位置,，或相應(yīng)穴位。重復(fù)1-2步,，疼痛位置周圍,、穴位周圍也可以繼續(xù)貼艾柱，加強(qiáng)功效,。另外,，我們還可以采用“八卦灸”“五行灸”等方法。4.艾柱燃燒過(guò)程以大約13分鐘為宜,，艾柱在燃燒完畢后會(huì)自動(dòng)熄滅,，待熄滅時(shí)，先取走艾灰,。身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部不能艾灸,。青浦區(qū)穴位艾灸服務(wù)咨詢

初次艾灸，首先要放松心情,，用平和心來(lái)操作艾灸,。正規(guī)灸療服務(wù)

艾灸的做法與步驟：1.嚴(yán)防傳染。在施灸過(guò)程中,，可能因施灸不當(dāng)或局部燙傷,，從而產(chǎn)生灸瘡。這時(shí)一定要注意不要把瘡弄破,，以防止傳染,。假如已經(jīng)破潰傳染，那么一定要及時(shí)醫(yī)療,。2.注意溫度,。由于艾灸時(shí)，是用艾火進(jìn)行熏灸,，溫度比較高,，并且我們的衣物質(zhì)地比較柔軟，因而很容易被火點(diǎn)燃。因此,，在施灸時(shí)一定要注意防止艾火落下,，尤其是在使用艾炷灸時(shí)，要時(shí)刻注意防止艾炷翻滾脫落,。在使用艾條灸之后,，應(yīng)將艾條燃燒的一頭放入瓶?jī)?nèi)，以便于熄滅,。正規(guī)灸療服務(wù)

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