推拿的幾種常用手法：1.按法：是用指、掌,、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上,，停留一段時間（約30秒）,，再由重到輕地緩緩放松。2.摩法：是用手掌或指腹輕放于體表醫(yī)療部位,，以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。3.擦法：是用手的不同部位著力,，緊貼在皮膚上,，作來回直線的摩動。4.揉法：是用手的不同部位,，著力于一定的部位上,，作圓形或螺旋形的揉動,，以此帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動,。推拿時按摩者的動作應便于操作，被按摩者的肌肉應充分放松,。浦東新區(qū)正骨推拿服務(wù)企業(yè)

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳,，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部,，左右皆叩擊36次。意守腰骶部,，并意想腰骶部放松,。每天叩擊腰骶，具有通絡(luò),、強筋健骨等作用,。2,、擦腰。搓手令熱,，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁,，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上一下為1遍,，連作108-180遍,。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部,，具有溫經(jīng)散寒等作用,。腰部保健按摩，每天早晚各一次,，堅持不懈,，必見成效。靜安區(qū)正骨推拿咨詢每次推拿按摩鍛煉前,，都要做好準備,，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩,，垂肘,，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)放松,。（2）掌摩時,，手指自然伸直，手掌掌面附著于體表,。（3）指摩時,，腕、掌指部微屈,，以食,、中、無名三指指腹附著于體表,。動作要領(lǐng)：本法要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運動,，不帶動該處的皮下組織。手法頻率為每分鐘120次左右,，動作輕快柔和,，用力平穩(wěn)均勻，一般先輕后重,，由淺入深,，不可按壓推捏。摩動方向可順時針和逆時針,，一般順時針摩為補,，逆時針摩為瀉,。順逆各半為平補平瀉。

推拿時有哪些要點,？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì),，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護隱私,，還可以防止損傷皮膚,。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻。推拿實際上也是對皮膚的一種刺激,，如果過于頻繁的話,，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害,，所以每周盡量不超過5次,。3.過飽、過饑,、酒后,、情緒不穩(wěn)的患者不宜做推拿，應該等身體條件穩(wěn)定了再做,，效果才更好,。4.在推拿時注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質(zhì)較差,，力度和時間上要注意把控,，為了達到效果，可以采取力度較輕,，增加推拿次數(shù)和時間的方式,。如果患者較為肥胖，可以適當加大力度,，以防力度達不到需要醫(yī)療的部位,。推拿手法是一種技術(shù)，是推拿醫(yī)療疾病的主要手段,。

推拿常見手法之揉法：1.魚際揉法,。術(shù)者沉肩，屈肘成120°左右,，腕關(guān)節(jié)放松，呈微屈或水平狀,，拇指略內(nèi)收,，其余四指自然放松，用魚際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓,，以肘關(guān)節(jié)為支點,，以前臂主動做有節(jié)律的擺動，通過魚際帶動皮下組織一起揉動,。主治脘腹脹滿疼痛,、腹瀉、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥,。2.前臂揉法,。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位，以肩關(guān)節(jié)為支點,，連同上臂帶動前臂做環(huán)旋揉動,。要求帶動皮下組織一起揉動，此法又名臂揉法或膊揉法,。推拿時的滾法壓力較大,、接觸面積較廣，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。閔行區(qū)推拿業(yè)務(wù)咨詢

推拿手法技術(shù)的基本要求“有力”是指手法必須具備一定的力量，并根據(jù)醫(yī)療對象,、施治部位和手法性質(zhì)而變化,。浦東新區(qū)正骨推拿服務(wù)企業(yè)

推拿的幾種常用手法：1.揉捏法：拇指外展，其余四指并攏,，手成鉗形,，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動作,，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進,。2.搓法：用雙手挾住被推拿的部位，相對用力,，方向相反,，作來回快速地搓動。3.推法：用手或掌等部分著力于被推拿的部位上,，進行單方向的直線推動,。4.刮法：拇指屈曲，用指甲（也可用硬幣,、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動,。5.掐法：用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位,，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓,。浦東新區(qū)正骨推拿服務(wù)企業(yè)

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