調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、揉命門穴,。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次,，如此重復(fù)操作36次,。意守命門穴,。2,、揉腎俞穴,。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,，與命門穴相平。兩手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上,，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次,，如此連作36次,。意守腎俞穴,。推拿時按摩者的動作應(yīng)便于操作,，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。正骨按摩推拿收費(fèi)明細(xì)

全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始,。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉,、按、撥各三遍,。（第二,、三條線）沿著頸椎兩側(cè)豎脊機(jī)從肩中穴起下而上單拇指揉,、按、撥,、理各三遍。（第四,、五條線）沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉,、按、各三遍,。手法要輕,，兩側(cè)有大量的血管）,。2,、全身推拿按摩可以按摩頭部,。頭部：（第1條線）從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉、按,、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉,、按,、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。（第四,、五條線）從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉,、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒,。四,、腰部：主要針對脊柱兩側(cè)豎脊機(jī)（膀胱經(jīng)）。普陀區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿如何收費(fèi)推拿療法深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎,。

推拿按摩操作時兩手用力要對稱,，動作柔和而均勻，搓動要快,，移動要慢,。運(yùn)動前，若采用壓力大,、頻率快而持續(xù)時間短的搓動,，能提高肌肉的工作能力；運(yùn)動后,，若采用壓力小,、頻率緩慢而持續(xù)時間較長的搓動，能加速消除肌肉的疲勞,。推拿按摩中用示指,、中,、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法,。具有消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)腸胃蠕動,，散瘀,、解痙、止痛等作用,。刺激輕柔緩和舒適,，常用于按摩的開始,，以減輕疼痛或不適,；常配合揉法,、推法,、按法等手法,，療養(yǎng)脘腹脹痛，痛經(jīng)等病癥,。

推拿手法技術(shù)的基本要求是持久、有力,、均勻,、柔和,?！俺志谩笔侵甘址軌虺掷m(xù)運(yùn)用一定時間,，保持動作和力量的連貫性,?！坝辛Α笔侵甘址ū仨毦邆湟欢ǖ牧α浚⒏鶕?jù)醫(yī)療對象,、體質(zhì),、病證虛實(shí)、施治部位和手法性質(zhì)而變化。“均勻”是指手法動作的節(jié)奏,、頻率,、壓力大小要一定,?！叭岷汀笔侵甘址▌幼鞯妮p柔靈活及力量的緩和，不能用滯勁蠻力,，要“輕而不浮,，重而不滯”。以上要求是密切相關(guān),、相輔相成的。持久能使手法逐漸深透有力,，均勻協(xié)調(diào)的動作可使手法更趨柔和，而力量與技巧相結(jié)合則使手法既有力又柔和,，即所謂“剛?cè)嵯嗉妗?。在手法的掌握中,，力量是基礎(chǔ)，手法技巧是關(guān)鍵,，兩者必須兼有,。推拿時,，擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長,，動作要均勻而連貫。

推拿按摩足壓顫法動作要領(lǐng)：足壓法在操作時,，術(shù)者要手挾持踩杠,，以適當(dāng)調(diào)節(jié)體重,，然后根據(jù)需要進(jìn)行定點(diǎn)或交替走動踩壓，動作要柔和均勻,，用力要由輕到重,，重到以被術(shù)者能耐受為度,，切忌用力過猛、過急,，以免造成肌肉或骨骼損傷,。對于壓顫或彈壓,，動作要協(xié)調(diào)，頻率要適宜,，有節(jié)律,。作用機(jī)制：壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò),、解痙鎮(zhèn)痛,、矯正畸形,、滑利關(guān)節(jié)等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，壓顫法能促進(jìn)血液循環(huán),，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌，榮潤濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周圍組織,，能提高痛閾，解除胃腸功能紊亂,。每次推拿按摩鍛煉前，都要做好準(zhǔn)備,，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉,。徐匯區(qū)足部推拿服務(wù)報價

推拿手法技術(shù)的基本要求“持久”是指手法能夠持續(xù)運(yùn)用一定時間，保持動作和力量的連貫性,。正骨按摩推拿收費(fèi)明細(xì)

常用推拿手法：1.直推法,。用拇指指腹或食指、中指指腹,，在皮膚上做單方向的直線運(yùn)動,。此法多用于線性穴位的操作，如開天門,、清天河水等,。節(jié)奏：輕快。2.旋推法,。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動,。此法多用于手指螺紋面。3.分推法,。雙手拇指指腹放在特定穴位,，然后向兩旁推開，分推的力度和位置要對稱,，同時速度均一,。多用于坎宮、胸,、腹,、背,，在各操作部位向左右方向推動，稱為分推額陰陽,、手陰陽,、胸陰陽、腹陰陽,、背陰陽,。節(jié)奏：輕快。正骨按摩推拿收費(fèi)明細(xì)

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