推拿按摩的注意事項(xiàng)：1,、剛鍛煉完之后,。剛剛鍛煉完身體之后不能進(jìn)行推拿，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)之后容易加快身體里面血液的循環(huán),，接著進(jìn)行推拿按摩的話(huà)，血液容易集中在身體的表面,，同時(shí)更有其他部位的血液相應(yīng)的減少,，容易出現(xiàn)惡心、頭暈,、虛弱的感覺(jué),，至少要休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行推拿。2,、23點(diǎn)之后不能推拿,。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算，晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于膽經(jīng)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn),，如果推拿的話(huà)就會(huì)影響其工作，在推拿時(shí)分散我們?nèi)梭w能量影響到工作,，從而影響了身體健康,。推拿時(shí)捏法用力較輕，適用于淺表的肌膚組織,。徐匯區(qū)推拿療法服務(wù)價(jià)格

推拿基本要求和要領(lǐng)：推拿手法力度輕重,，與年齡有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō),，青壯年的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)可以大一些,，嬰幼兒，老年人,，這些人群的推拿力度就要小很多,，而且是以輕揉為主。推拿手法力度的輕重,，與性別也有關(guān)系,，一般來(lái)講，女人相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕一些,，男人相對(duì)來(lái)說(shuō)要重一些,。推拿手法力度的輕重，與胖瘦也有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō),，身體比較瘦的人,，用的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕一些，身體比較胖的人,，推拿的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)就要重一些,。還有就是初次推拿的人，推拿的力度都要輕,，經(jīng)常接受推拿的人,，相對(duì)來(lái)說(shuō)就要重一些。這些都是有條件限制的,，不能太重,。黃浦區(qū)推拿按摩理療服務(wù)推拿按摩是一種古老的醫(yī)療疾病的方法。

推拿按摩足壓顫法分類(lèi)：1,、踩壓法：用足掌或腳跟在施術(shù)部位上進(jìn)行持續(xù)性踩壓,，可定點(diǎn)踩壓，也可交替性走動(dòng)踩壓,，使作用力達(dá)于深層組織的方法,。2、足彈壓法：雙足跟置于被術(shù)者腰骶部,，逐漸下壓,，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法。3,、足頓壓法：以一足跟在被術(shù)者腰椎或骶髖部位垂直下壓,，進(jìn)行上下左右顫動(dòng)或擺動(dòng)，待關(guān)節(jié)放松后,，突然用力下壓的方法,。4、足顫法：雙足平放于施術(shù)部位,，進(jìn)行有節(jié)律的顫動(dòng)或壓顫,，使力量達(dá)深層肌肉組織的方法。5,、足松展法：雙足分別站于被術(shù)部位的兩端,，兩足同時(shí)下壓，并向遠(yuǎn)離施術(shù)中心方向做有節(jié)奏地顫壓伸展,，使施術(shù)部位的肌筋有拉長(zhǎng)的感覺(jué),。

推拿功法的基本要求：1.每次推拿功法鍛煉之前，需要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，避免功法鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)拉傷肌肉情況,。功法鍛煉結(jié)束后,，必須進(jìn)行全身放松。2.根據(jù)身體承受力以及體質(zhì)情況隨時(shí)調(diào)整鍛煉進(jìn)度,，功法鍛煉時(shí)間應(yīng)當(dāng)適宜，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練時(shí)中間應(yīng)當(dāng)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,。3.功法鍛煉應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),，強(qiáng)度逐步增加，不宜操之過(guò)急,，要一招一式慢慢學(xué),，從簡(jiǎn)到繁，由淺入深,。4.因功法鍛煉過(guò)程需要耗費(fèi)一定體力,，應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證功法鍛煉消耗的體能,。推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上,，然后以同一方向緩慢地勻速移動(dòng)。

推拿按摩足壓顫法動(dòng)作要領(lǐng)：足壓法在操作時(shí),，術(shù)者要手挾持踩杠,，以適當(dāng)調(diào)節(jié)體重，然后根據(jù)需要進(jìn)行定點(diǎn)或交替走動(dòng)踩壓,，動(dòng)作要柔和均勻,，用力要由輕到重，重到以被術(shù)者能耐受為度,，切忌用力過(guò)猛,、過(guò)急，以免造成肌肉或骨骼損傷,。對(duì)于壓顫或彈壓,，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，頻率要適宜,，有節(jié)律,。作用機(jī)制：壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò)、解痙鎮(zhèn)痛,、矯正畸形,、滑利關(guān)節(jié)等作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，壓顫法能促進(jìn)血液循環(huán),，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌，榮潤(rùn)濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周?chē)M織,，能提高痛閾,，解除胃腸功能紊亂,。推拿需機(jī)構(gòu)培訓(xùn)人員熟練掌握操作的手法。靜安區(qū)正骨按摩推拿哪家好

推拿手法技術(shù)的基本要求“有力”是指手法必須具備一定的力量,，并根據(jù)醫(yī)療對(duì)象,、施治部位和手法性質(zhì)而變化。徐匯區(qū)推拿療法服務(wù)價(jià)格

推拿常見(jiàn)手法之揉法：1.魚(yú)際揉法,。術(shù)者沉肩,，屈肘成120°左右，腕關(guān)節(jié)放松,，呈微屈或水平狀,，拇指略?xún)?nèi)收，其余四指自然放松,，用魚(yú)際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，以前臂主動(dòng)做有節(jié)律的擺動(dòng),，通過(guò)魚(yú)際帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)。主治脘腹脹滿(mǎn)疼痛,、腹瀉,、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥。2.前臂揉法,。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位,，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，連同上臂帶動(dòng)前臂做環(huán)旋揉動(dòng),。要求帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),，此法又名臂揉法或膊揉法。徐匯區(qū)推拿療法服務(wù)價(jià)格

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