推拿方法：1、讓客戶選擇坐位或者俯臥位,，以舒服為度,。2,、整體的放松手法，選用一指禪推法或者滾法在頸肩腰肌肉部分大范圍做輕柔的推拿,。時間約5分鐘,。3,、針對穴位推拿，如按,、揉,、推、滾肩井,、肩貞,、天宗、臟腑腧穴,、等,。若受術者某個穴位點在按壓時有酸脹感，則可著重按壓,。平均每個穴位按壓10-20次,。這個過程時間約20分鐘。4,、拿肩井：用一手的拇、食,、中三指,，拇指在前，食,、中指在后,，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部,，肌肉較豐富的地方,。拿肩井穴，十分酸脹,，提拿數(shù)次即可,。兩手分別拿對側的肩井穴,。5,、用打法拍打整個背腰部，均沿脊柱兩側進行,。前者用虛掌拍打,，后者用虛拳叩擊,，手法均宜輕不宜重，力求動作協(xié)調(diào),、節(jié)奏均勻,、著力富有彈性,。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，接受者可站可臥,。拍打的速度以每分鐘60～100下為宜,，以不痛為度。時間約為5分鐘,。6、之后以摩法等輕柔手法收尾,。7,、每日1～2次，每次時間以30分鐘為宜,。推拿揉法可使用在穴位上,，甚至面部和全身各部位。剛剛吃完飯是不能進行推拿的,，不然會影響到身體的消化和吸收。崇明區(qū)經(jīng)絡推拿服務多少錢

推拿按摩足推法分類：1,、足直推法：術者以足掌或足跟在施術部位上進行直線推動的方法,。2、足分推法：術者用雙足在施術部位上沿中線自上而下做左右分推的方法,。3,、足滑推法：術者以雙足足掌在施術部位上沿經(jīng)絡循行路線進行緩慢滑動地推進。4,、足合推法：雙足足掌或足跟分別自兩端向中線推動的方法,。動作要領：被術者俯臥位時，應在胸部和大腿部墊枕亦可在腹部墊枕,；仰臥位時,，可在腘窩下墊枕。踩法操作時,，術者要雙手拉握踩桿,，以控制自身的力量，以便靈活自如地操作,。足推壓力要適宜,，推進的速度均勻、緩和自如,，雙足的力量要一致,。崇明區(qū)經(jīng)絡推拿服務多少錢推拿按摩可以提高肌肉工作能力等作用。

推拿看似簡單，但實際上并不簡單,。如果在家自己進行推拿,，會有一定的危險性，生活中經(jīng)常有人因為推拿而出現(xiàn)了意外的事故,。如果亂用穴位亂用方法推拿,，只會有害無益。推拿后不能立即洗澡：特別是推拿,，非常講究穴位,、時間，在飯前飯后1小時,、酒后等狀態(tài)時是不宜推拿的,。當推拿以后，不能馬上洗澡,，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài),，很容易受涼，建議推拿3小時以后溫水沐浴,。推拿部位不可受涼,，推拿后推拿部位不能受涼，更不要被風吹,，如果是頸部推拿,，較好穿立領的衣服。此外,，拔完罐之后3個小時內(nèi)不宜吃涼性食物,。推拿中的留針推拿法是將針刺和推拿相結合應用的一種方法。

在推拿時,，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應,，不需要過多處理。劇烈瘙癢時,，需暫停推拿去醫(yī)院皮膚科就診,，在醫(yī)生指導下外涂糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢,。推拿的局部異常反應：推拿后,，患者感到局部非常緊張、疼痛,、灼辣難忍,，數(shù)分鐘即起水皰；或于施術局部的遠端感覺發(fā)涼,、發(fā)麻,、疼痛等,。引起原因：患者緊張；推拿工具型號選擇不當,，吸力過大,；操作失誤,，明火未滅,，或溫度過高，灼傷皮膚,，或皮膚原來就有傷口,；所涂藥物刺激過強；罐口邊緣過薄或不光滑,，或者皮膚干枯松弛,，推拿操作時旋轉了手腕使皮膚出現(xiàn)皺褶；推拿時間過長,，局部瘀血過多,，隆起明顯；局部有淺表的較大動脈分布,，由于吸力作用,，動脈受壓，影響血運,，使遠端組織出血或缺血,。推拿按摩可以促進身體健康。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、捶腰骶,。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部,，左右皆叩擊36次,。意守腰骶部，并意想腰骶部放松,。每天叩擊腰骶,，具有通絡、強筋健骨等作用,。2,、擦腰。搓手令熱,，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁,，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍,，連作108-180遍,。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有溫經(jīng)散寒等作用,。腰部保健按摩,，每天早晚各一次，堅持不懈,，必見成效,。推拿能夠有效的去進行減脂塑身。青浦區(qū)頸部推拿服務價錢

推拿醫(yī)生應達到推拿的預期效果,。崇明區(qū)經(jīng)絡推拿服務多少錢

推拿的手法很多,，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.揉法。以指腹,、手掌成魚際吸定身體一定部位,，腕關節(jié)放松，以前臂擺動和腕關節(jié)的環(huán)轉,，帶動指,、掌、魚際回旋環(huán)動的手法叫做揉法,。以手指著力的叫指揉法,，以手掌著力的叫掌揉法，以魚際著力的叫魚際揉法,。2.叩法,。以拳背、掌根,、指尖等叩擊體表,，這樣的方法叫做叩法。3.拍法,。以手掌（虛掌）拍打體表的方法叫做拍法,。4.推法。以手指,、手掌或肘部等附著于體表一定的部位,，著力向前做直線或弧線推進，并保持一定的節(jié)律的方法叫做推法,。5.點法,。以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關節(jié)的關節(jié)或屈曲中指近掌指的關節(jié)，按壓體表一定部位的手法叫做點法,，又可稱作點按法,。崇明區(qū)經(jīng)絡推拿服務多少錢

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