艾灸注意事項(xiàng)：1,、推薦幾個(gè)幾乎人人適合的強(qiáng)身健體穴位：關(guān)元,、命門(mén),、足三里,，常灸對(duì)身體非常好,；2,、如果灸的時(shí)候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參,，如果反映比較強(qiáng)烈,，說(shuō)明可能身體太虛,，需要馬上停止，過(guò)幾天再慢慢的少量,、短時(shí)間,、減少艾灸穴位來(lái)適應(yīng)；3,、艾灸時(shí)間盡量選在在白天,，晚上不要超過(guò)9點(diǎn)；4,、灸后2小時(shí)不要碰冷水喝冷飲,，不要很快洗澡；5,、月經(jīng)期盡量不要灸,，尤其是肚子。如果月經(jīng)量很少,，或者痛經(jīng)厲害,，可以適當(dāng)減少艾灸時(shí)間進(jìn)行艾灸。若艾灸的過(guò)程中出現(xiàn)了頭暈惡心、臉色發(fā)白,，不停的冒汗,，心慌心悸應(yīng)該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水,。虹口區(qū)足底灸療價(jià)格

初次艾灸,，首先要放松心情，用平和心來(lái)操作艾灸,。實(shí)現(xiàn)掌握好科學(xué)的艾灸方法,，操作起來(lái)也會(huì)是得心應(yīng)手。施灸過(guò)程中要思想集中,，切忌分散注意力而導(dǎo)致?tīng)C傷了自己,。施灸前后盡量是各喝一杯水，好補(bǔ)充因?yàn)榘捏w內(nèi)水分的丟失,。初次艾灸,，不建議灸者一次性灸療多個(gè)穴位。如果必須要灸療多個(gè)部位,，這里有一個(gè)施灸順序：先背部后胸腹,，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。確定好順序后,，接下來(lái)開(kāi)始確定具體的穴位,，選擇準(zhǔn)確的穴位尤為重要，只有選準(zhǔn)穴位才能保證艾灸的療效,。針對(duì)初學(xué)者,，可以借助互聯(lián)網(wǎng)或者對(duì)照人體穴位圖，準(zhǔn)確的找到穴位位置,，找到后再在穴位的地方做個(gè)標(biāo)志,，以便指引后續(xù)的艾灸。虹口區(qū)足底灸療價(jià)格初次艾灸,，不建議灸者一次性灸療多個(gè)穴位,。

艾灸雖好，可是方法不對(duì)就會(huì)事倍功半,，怎么艾灸才是正確的呢,？一般來(lái)說(shuō),，正確的艾灸方法有三種：1,、回懸：將點(diǎn)燃的艾條的一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處,，平行左右移動(dòng),，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆矗敝疗つw有紅暈為止,。2,、懸定：又叫溫和灸，將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,，在距離皮膚3-5厘米的地方進(jìn)行熏灸,，注意位置固定不要移動(dòng)，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止,。3、雀啄：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,，就像麻雀啄食一樣,，一上一下，一起一落的方式施灸,，頭與皮膚的距離保持在2-3厘米,，直至皮膚有紅暈為止。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落,，避免燙傷皮膚,。

艾灸間接灸又稱(chēng)隔物灸、間隔灸,，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開(kāi)施灸的一種方法,。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸,、隔鹽灸,、隔附子灸等。（1）隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸,。生姜辛溫?zé)o毒,，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，祛寒發(fā)表,，通經(jīng)活絡(luò)的作用,。（2）隔蒜灸：利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散,，有消腫化結(jié),，拔毒止痛之功。（3）隔鹽灸：隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法,。此法只用于臍窩,，他處禁用，故又稱(chēng)神闕灸,。（4）隔附子灸：是用附子作間隔物施灸的一種方法,。附子辛熱有毒,，可回陽(yáng)救逆，散寒止痛,。附子與艾火并用,。初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量,、小劑量,，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些,，壯數(shù)少一些,。

施灸時(shí)選取艾炷，一般是壯年男子,、新病體實(shí)者宜用大炷,；婦女、小兒,、老年人及久病體弱者宜選小炷,。從患病施灸部位上分，頭面,、胸背,、四肢皮薄肌少之處，宜用小炷,；腰腹部皮肉厚實(shí)之處,，可酌情用大炷。直接著膚灸,，一般以麥粒大的小艾炷為宜,。凡肌肉菲薄之處、骨骼之上,、大血管與活動(dòng)關(guān)節(jié),、皮膚皺紋等部位，均應(yīng)慎用直接灸法,，而肌肉豐滿(mǎn)之處,，可使用任何灸法。臨床上如醫(yī)療風(fēng)寒濕痹,、上盛下虛之候,，選用小炷，即可達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),、驅(qū)散外邪,，或引導(dǎo)氣血下行的目的；而對(duì)沉寒痼冷,、元?dú)鈱⒚摰茸C,，則亟宜大炷多灸，以振奮元陽(yáng),，溫散寒凝,。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力,，以免艾條移動(dòng),，不在穴位上，徒傷皮肉,，浪費(fèi)時(shí)間,。虹口區(qū)足底灸療價(jià)格

無(wú)瘢痕灸施灸以溫熨為度，不致起泡,，不遺留瘢痕,。虹口區(qū)足底灸療價(jià)格

艾灸的禁忌：1、施灸的禁忌部位,。凡顏面部不用直接灸法,，以防形成瘢痕，影響美觀,。關(guān)節(jié)活動(dòng)處不宜用瘢痕灸,，以防化膿、潰爛,，不宜愈合,。此外，大動(dòng)脈處,、心臟部位,、靜脈血管、肌腱潛在部位,，妊娠婦女的腰骶部,、下腹部以等處均不宜施灸。以上不過(guò)略舉大概,，如用變通辦法,，用艾卷灸、間接灸等,，則有些部位可溫灸,。如遇急病、危癥,，應(yīng)靈活機(jī)動(dòng),，酌情施行，不可拘泥,。2,、禁灸病癥,。艾灸主要借溫?zé)岽碳?lái)醫(yī)療疾病。因此,，對(duì)于外感溫病,、陰虛，內(nèi)熱,、實(shí)熱證一般不宜施灸,。另外，傳染病,、高熱,、昏迷、抽搐,，或極度衰竭,，形瘦骨立,，呈惡病質(zhì)之垂危狀態(tài),，自身已無(wú)調(diào)節(jié)能力者，亦不宜施灸,。3,、禁忌人群。一般空腹,、過(guò)勞,、過(guò)飽、過(guò)饑,、醉酒,、大渴、大驚,、大恐,、大怒者、極度疲勞和對(duì)灸法恐懼者,，應(yīng)慎用艾灸,。不宜在風(fēng)雨雷電、奇寒盛暑,、大汗淋漓,、婦女經(jīng)期之際施灸。虹口區(qū)足底灸療價(jià)格

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