推拿按摩足推法分類：1、足直推法：術(shù)者以足掌或足跟在施術(shù)部位上進行直線推動的方法,。2,、足分推法：術(shù)者用雙足在施術(shù)部位上沿中線自上而下做左右分推的方法。3,、足滑推法：術(shù)者以雙足足掌在施術(shù)部位上沿經(jīng)絡(luò)循行路線進行緩慢滑動地推進,。4、足合推法：雙足足掌或足跟分別自兩端向中線推動的方法,。動作要領(lǐng)：被術(shù)者俯臥位時,，應(yīng)在胸部和大腿部墊枕亦可在腹部墊枕；仰臥位時,，可在腘窩下墊枕,。踩法操作時，術(shù)者要雙手拉握踩桿,，以控制自身的力量,，以便靈活自如地操作。足推壓力要適宜,，推進的速度均勻,、緩和自如，雙足的力量要一致,。推拿手法是一種技術(shù),，是推拿醫(yī)療疾病的主要手段。長寧區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價錢

常用推拿手法：一,、拍法,。五指并攏，手掌微微彎曲成杯狀,，輕拍皮膚,。注意要放輕力度，同時以掌杯而非整個手掌行拍法,，發(fā)出的聲音是悶響聲而非清脆的拍打聲,。這個手法多用在背部，在咳嗽有痰時使用,。節(jié)奏：較快（40～60次/分鐘）,。二、拿法,。捏而提起為之拿,，是用拇指和其余四指捏住并同時提揉特定部位。動作要緩和,，有連貫性,。拿法刺激較強,，多用于身體肌肉較豐厚的組織，如肩部,、大腿或上臂,，如拿肩井、拿風(fēng)池,、拿承山,，是有效的放松手法。節(jié)奏：緩慢,。推拿揉法操作時壓力要輕,，動作協(xié)調(diào)而有節(jié)律。松江區(qū)成人推拿服務(wù)費用推拿手法技術(shù)的基本要求“有力”是指手法必須具備一定的力量,，并根據(jù)醫(yī)療對象,、施治部位和手法性質(zhì)而變化。

推拿用力的基本原則,，即要保證醫(yī)療效果,，又要避免產(chǎn)生不良的反應(yīng)，一般說來,，肌肉豐厚的部位,，操作的力度就可以大一些，肌肉薄弱的部位操作的力度就要輕一些,。季節(jié)的不同,，推拿的力度也不一樣,，秋冬季節(jié),，肌膚腠理比較緊密，推拿的力度相對來說就可以重一些,。春夏季節(jié),，肌膚腠理比較疏松，推拿按摩時的力度相對來說就要輕一些,。推拿按摩的力量不足與太過都會影響推拿效果,。所以，要根據(jù)具體情況,，使用恰當(dāng)?shù)牧α?，什么才叫恰?dāng)?shù)牧α浚@就要經(jīng)過一段時間的練習(xí),。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部,，左右皆叩擊36次。意守腰骶部,，并意想腰骶部放松,。每天叩擊腰骶，具有通絡(luò),、強筋健骨等作用,。2、擦腰,。搓手令熱,，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè),，一上一下為1遍,，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部,。每天摩擦腰部,，具有溫經(jīng)散寒等作用。腰部保健按摩,，每天早晚各一次,，堅持不懈，必見成效,。推拿時,，擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長,，動作要均勻而連貫,。

推拿時拇指端要深按于韌帶或肌肉、肌腱的一側(cè),，然后做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動,，好象彈撥琴弦一樣。也可沿筋內(nèi)的一端依次向另一端移動彈撥,，使局部有酸脹感,，并能耐受為度。理筋法,，用拇指指腹壓迫傷部,，順著肌纖維，韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動,，以順理其筋的手法為理筋法,。具有調(diào)和氣血，順筋歸位的作用,。多用于醫(yī)療急性閉合性軟組織損傷,。用拇指指腹壓迫傷部。順著肌纖維,、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動,，以順理其筋。操作時傷部應(yīng)盡量放松,，用一手拇指指腹固定傷部的健側(cè)端,，另一手拇指指腹沿著韌帶、肌纖維和神經(jīng)行走的方向向患端順理,，也可以從傷部的上端向下端順理，反復(fù)數(shù)遍,；用力必須均勻持續(xù),，指腹移動必須緩慢。推拿中,，擦法的速度一般較快,，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫,。推拿按摩可以促進身體健康,。長寧區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價錢

推拿時，用拇,、食兩指或拇,、食、中三指提捏某一部位稱為捏法,。長寧區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價錢

推拿功法的基本要求：1.每次功法鍛煉過程宜全身功法鍛煉與局部功法鍛煉相結(jié)合。一般而言,，全身功法鍛煉有助于增強體質(zhì),，提高身體的整體素質(zhì),。局部功法鍛煉則能夠有針對性地鍛煉局部力量,，如單純的襠勢練習(xí)、步法練習(xí)等,。通過這些局部力量的鍛煉可以使下肢肌肉,、韌帶以及腹肌、腰肌,、背肌等都得到有針對性的鍛煉,，長期練習(xí)可使肌肉發(fā)達，力量增大。2.功法鍛煉要持之以恒,。過硬的推拿技巧不是一朝一夕就可以形成的,，而是經(jīng)過日積月累長期反復(fù)的練習(xí)獲得的。因此,，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律的功法鍛煉習(xí)慣,，如此方可增長功力。長寧區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價錢