推拿常見手法：1,、溫：使用擺動,、摩擦,、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織,，適用于虛寒癥,。2,、補：運用推法、摩法,、揉法等重點在腹部的中脘,、天樞、氣海,、關(guān)元穴上,，再用按法、摩法,、推法,、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上。3,、通：運用推,、拿、搓,、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò),，拿肩井通氣機(jī)，點按背部腧穴通暢臟腑氣血,。4,、瀉：運用按揉法、推法,、彈撥法等作用于腹部,，本法之長在于無藥物之俊猛,，且無毒副作用。推拿揉法可使用在穴位上,，甚至面部和全身各部位,。浦東新區(qū)中式推拿收費

推拿按摩足壓顫法分類：1、踩壓法：用足掌或腳跟在施術(shù)部位上進(jìn)行持續(xù)性踩壓,，可定點踩壓,，也可交替性走動踩壓，使作用力達(dá)于深層組織的方法,。2,、足彈壓法：雙足跟置于被術(shù)者腰骶部，逐漸下壓,，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法,。3,、足頓壓法：以一足跟在被術(shù)者腰椎或骶髖部位垂直下壓,，進(jìn)行上下左右顫動或擺動，待關(guān)節(jié)放松后,，突然用力下壓的方法,。4、足顫法：雙足平放于施術(shù)部位,，進(jìn)行有節(jié)律的顫動或壓顫,，使力量達(dá)深層肌肉組織的方法。5,、足松展法：雙足分別站于被術(shù)部位的兩端,，兩足同時下壓，并向遠(yuǎn)離施術(shù)中心方向做有節(jié)奏地顫壓伸展,，使施術(shù)部位的肌筋有拉長的感覺,。進(jìn)行推拿摩法的時候可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。浦東新區(qū)中式推拿收費推拿時,，按摩者指甲應(yīng)修剪,，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚,。

推拿手法的基本要求：就是動作要持久,、有力、均勻,、柔和,。也就是說要有規(guī)律性、有節(jié)奏,，雙手離開時要輕如羽毛,。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時間，不要時時更換,。2,、有力就是手法要有一定的力量，要據(jù)病人的性別,、年齡,、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力,。3,、均勻就是動作自然，有節(jié)奏,，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜。4,、柔和就是要柔軟,，重而不滯，輕而不浮,。推拿時應(yīng)注意事項：基本與上面要求同,，但強(qiáng)調(diào)以下幾點：1、要注意個人衛(wèi)生,，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪，操作前要先洗手,。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人。3,、選擇適當(dāng)場所,，主客姿勢要適當(dāng)。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4,、要全神貫注，集中思想,。即神至,。5、秋季皮膚干燥時可用些潤滑劑,。6,、劇烈運動后或過饑過飽都不宜馬上推拿。7,、要問病人是否適宜,，有無腫脹,，腺腫，皮膚病等,。8,、學(xué)會些基本的顧客心理學(xué)。

按摩推拿中的揉-摩擦,，揉和按相類似,，就是這一手法要運用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域,，而不是停止在一個點上施壓,。請注意，這個動作不只只是手摩擦皮膚表面,，這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨,。摸-撫摸，讓你的手輕滑過皮膚,，注意不要拉扯頭發(fā),。拿-抓起，用每只手的2-5根手指,，輕輕地擠壓頭皮,。在整個頭部重復(fù)6次做這一動作,，慢慢加大力度,。拍-輕拍，用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮,。"花朵拍打"描述了5個手指的形狀,，握緊打開如同一朵鮮花綻放。推-推動,，用你的手指尖,，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以通過按摩毛巾來實現(xiàn),。適量的進(jìn)行足部按摩的話,，可以幫助機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的運行，幫助機(jī)體正常的反射,。泰式按摩中的揉-摩擦,，揉和按相類似，就是這一手法要運用劃圈的手法,。

頭部推拿保健方法：①揉印堂,、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴,，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘,。②推前額,。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心,，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推,，各1分鐘。③按揉太陽,。前額分推后,，指止于太陽穴，作兩側(cè)同時按揉各1分鐘,。④摩揉頭側(cè),。按揉太陽后，用食,、中,、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部，先向上,，繞至耳后,，并按揉其乳突1分鐘,。⑤揉百會,。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點)1分鐘。⑥摩頭,。用三指沿頭正中線,，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘。⑦揉枕骨,。用三指揉枕骨下緣1分鐘,。⑧疏五經(jīng)(梳頭)。五指適當(dāng)分開,，沿督脈,、膀胱經(jīng)、少陽經(jīng)共五條線,，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘,。⑨揉風(fēng)池。用雙手拇指或食,、中指同時按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘,。推拿手法技術(shù)的基本要求“持久”是指手法能夠持續(xù)運用一定時間，保持動作和力量的連貫性,。奉賢區(qū)人體經(jīng)絡(luò)推拿哪家好

推拿按摩可以使身上的疼痛消除,。浦東新區(qū)中式推拿收費

手指推拿按摩方式：1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘,，并在夾緊指間的情況下,，用力拔伸,，反復(fù)進(jìn)行10—20次。2.用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指,，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指,，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍,。3.緊握拳頭,，然后把手指一個一個地伸開，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?.用一只手用力拉另一只手的每一個手指,，兩手相互交替地拉。5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,，手腕放松,，五指松開，上下甩動,。浦東新區(qū)中式推拿收費