以一年來說,，節(jié)氣艾灸效果更好,，人感天地之氣而生，必然受天地之氣影響,。節(jié)氣時(shí)天地氣機(jī)變化劇烈,。春夏屬陽,，春溫而夏熱，溫?zé)釣橥?，從春變?yōu)橄募磸纳優(yōu)楦?，升已自然浮,；秋冬皆屬陰,，秋涼而冬寒，涼寒為同類,，從秋變?yōu)槎磸臄孔優(yōu)椴?，斂已自然藏。但從夏變?yōu)榍飬s不同,，夏屬陽秋屬陰,，從陽變?yōu)殛幮枰粋€(gè)樞機(jī),。這個(gè)樞機(jī)為陽樞，名為少陽,，少陽為相火,，火氣發(fā)力，則能扭轉(zhuǎn)陽氣上浮的態(tài)勢(shì),，由浮變?yōu)閿?；從冬變?yōu)榇阂嗳绱耍瑢訇幎簩訇?，從陰變?yōu)殛栆残枰粋€(gè)樞機(jī),。這個(gè)樞機(jī)為陰樞，名為少陰,，少陰為君火,，火氣發(fā)力，則能扭轉(zhuǎn)陽氣閉藏的態(tài)勢(shì),，從藏變?yōu)樯?。所以，人身有兩個(gè)樞機(jī),，一則少陽,，一則少陰，兩個(gè)樞機(jī)皆屬火,。人以火為樞機(jī),，因?yàn)槿说纳词且粓F(tuán)陽氣。凡顏面部不用直接灸法,，以防形成瘢痕,，影響美觀。松江區(qū)穴位灸療價(jià)格

艾灸注意事項(xiàng)：1,、推薦幾個(gè)幾乎人人適合的強(qiáng)身健體穴位：關(guān)元,、命門、足三里,，常灸對(duì)身體非常好,；2、如果灸的時(shí)候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參,，如果反映比較強(qiáng)烈，說明可能身體太虛,，需要馬上停止,，過幾天再慢慢的少量、短時(shí)間、減少艾灸穴位來適應(yīng),；3,、艾灸時(shí)間盡量選在在白天，晚上不要超過9點(diǎn),；4,、灸后2小時(shí)不要碰冷水喝冷飲，不要很快洗澡,；5,、月經(jīng)期盡量不要灸，尤其是肚子,。如果月經(jīng)量很少,，或者痛經(jīng)厲害，可以適當(dāng)減少艾灸時(shí)間進(jìn)行艾灸,。松江區(qū)穴位灸療價(jià)格艾灸的時(shí)候要注意身體要保暖,，把門窗關(guān)好，艾灸完成之后身體有溫暖感,，可能會(huì)出汗，不能立馬出去,。

艾灸時(shí)要注意哪些事項(xiàng)：1.注意施灸的時(shí)間,。有些病證必須注意施灸時(shí)間，如睡眠質(zhì)量差要在臨睡前施灸,。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸,。2.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量,，先少量,、小劑量，如用小艾炷,，或灸的時(shí)間短一些,，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量,。不要一開始就大劑量進(jìn)行,。3.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈,、眼花,、惡心、面色蒼白,、心慌,、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,，要立即停灸,，并躺下靜臥，再加灸足三里,，溫和灸10分鐘左右,。

保健養(yǎng)生可以選擇哪種艾灸方法呢？艾灸有多種的方法,，比如艾炷灸,、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡(jiǎn)單,。如果是在家里保健養(yǎng)生的話建議采用艾條溫和灸,。艾條溫和灸的操作方法：一、將艾條一端點(diǎn)燃,，讓燃端靠近皮膚穴位,，使穴位很快得到溫?zé)帷瑮l慢慢上提,，距皮膚3～4厘米,，保持不動(dòng)。二,、灸時(shí),，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部,、遠(yuǎn)端部位還有酸,、麻等舒服感覺。三,、每次選3~5個(gè)穴位,，每一個(gè)穴位就5～10分鐘，過多易疲勞,，過少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?。身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部不能艾灸。

艾灸雖好,，可是方法不對(duì)就會(huì)事倍功半,，怎么艾灸才是正確的呢？一般來說,，正確的艾灸方法有三種：1,、回懸：將點(diǎn)燃的艾條的一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處,，平行左右移動(dòng),，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆矗敝疗つw有紅暈為止,。2,、懸定：又叫溫和灸，將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,，在距離皮膚3-5厘米的地方進(jìn)行熏灸,，注意位置固定不要移動(dòng)，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止,。3、雀啄：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位,，就像麻雀啄食一樣,，一上一下，一起一落的方式施灸,，頭與皮膚的距離保持在2-3厘米,，直至皮膚有紅暈為止。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落,，避免燙傷皮膚,。艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程,，我們比較忌諱喝冷水,，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火,，不利于疾病的醫(yī)療。松江區(qū)穴位灸療價(jià)格

施灸時(shí)要注意思想集中,，不要在施灸時(shí)分散注意力,，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上,，徒傷皮肉,，浪費(fèi)時(shí)間。松江區(qū)穴位灸療價(jià)格

施灸時(shí)選取艾炷,，一般是壯年男子,、新病體實(shí)者宜用大炷；婦女,、小兒,、老年人及久病體弱者宜選小炷。從患病施灸部位上分,，頭面,、胸背、四肢皮薄肌少之處，宜用小炷,；腰腹部皮肉厚實(shí)之處,，可酌情用大炷。直接著膚灸,，一般以麥粒大的小艾炷為宜,。凡肌肉菲薄之處、骨骼之上,、大血管與活動(dòng)關(guān)節(jié),、皮膚皺紋等部位，均應(yīng)慎用直接灸法,，而肌肉豐滿之處,，可使用任何灸法。臨床上如醫(yī)療風(fēng)寒濕痹,、上盛下虛之候,，選用小炷，即可達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),、驅(qū)散外邪,，或引導(dǎo)氣血下行的目的；而對(duì)沉寒痼冷,、元?dú)鈱⒚摰茸C,，則亟宜大炷多灸，以振奮元陽,，溫散寒凝,。松江區(qū)穴位灸療價(jià)格