艾灸注意事項(xiàng)：1,、推薦幾個(gè)幾乎人人適合的強(qiáng)身健體穴位：關(guān)元,、命門、足三里,，常灸對身體非常好；2,、如果灸的時(shí)候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強(qiáng)烈,，說明可能身體太虛,，需要馬上停止，過幾天再慢慢的少量,、短時(shí)間,、減少艾灸穴位來適應(yīng)；3,、艾灸時(shí)間盡量選在在白天,，晚上不要超過9點(diǎn),；4、灸后2小時(shí)不要碰冷水喝冷飲,，不要很快洗澡,；5、月經(jīng)期盡量不要灸,，尤其是肚子,。如果月經(jīng)量很少，或者痛經(jīng)厲害,，可以適當(dāng)減少艾灸時(shí)間進(jìn)行艾灸,。艾灸的時(shí)間要采取循序漸進(jìn)的原則，第1次艾灸時(shí)間要短一些,，穴位少一些,。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)

艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現(xiàn)象。這種現(xiàn)象一般不太常見,，但是一旦出現(xiàn)暈灸,，就會有眼花、頭暈,、惡心,、面色蒼白、出汗等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)還會暈倒,。出現(xiàn)暈灸后，要立刻停止施灸,，并安靜地躺下,。這樣的情況下還可灸足三里，溫和灸10分鐘左右,。2.要注意施灸溫度的調(diào)節(jié),。對于一些皮膚感覺較遲鈍的人和小孩，在施灸時(shí),，可以將食指和中指放在施灸部位的兩側(cè),，以便時(shí)刻感知施灸部位的溫度。這樣在不會燙傷皮膚的情況下,，還能達(dá)到良好的醫(yī)療效果,。奉賢區(qū)足部灸療收費(fèi)一般來講腰部和腹部地方的艾灸時(shí)間不能少于40分鐘，腿部的時(shí)間一般20分鐘就可以了,。

如何進(jìn)行艾灸,？1.點(diǎn)燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點(diǎn)燃,。注意艾柱的區(qū)別,，好的艾柱需要精選5年的陳艾,，按照35:1的比例制作而成。這樣的艾柱在燃燒過程中,，產(chǎn)生的艾灰不會爆裂,。2.撕掉艾柱底座黏貼紙，艾柱產(chǎn)生的艾煙因?yàn)槊芏雀哂诳諝饷芏?，會下沉,，螺旋形的底座會加?qiáng)艾煙循環(huán)。3.將艾柱貼于身體疼痛位置,，或相應(yīng)穴位,。重復(fù)1-2步，疼痛位置周圍,、穴位周圍也可以繼續(xù)貼艾柱,，加強(qiáng)功效。另外,，我們還可以采用“八卦灸”“五行灸”等方法,。4.艾柱燃燒過程以大約13分鐘為宜，艾柱在燃燒完畢后會自動(dòng)熄滅,，待熄滅時(shí)，先取走艾灰,。

施灸時(shí)選取艾炷,，一般是壯年男子、新病體實(shí)者宜用大炷,；婦女,、小兒、老年人及久病體弱者宜選小炷,。從患病施灸部位上分,，頭面、胸背,、四肢皮薄肌少之處,，宜用小炷；腰腹部皮肉厚實(shí)之處,，可酌情用大炷,。直接著膚灸，一般以麥粒大的小艾炷為宜,。凡肌肉菲薄之處,、骨骼之上、大血管與活動(dòng)關(guān)節(jié),、皮膚皺紋等部位,，均應(yīng)慎用直接灸法,，而肌肉豐滿之處，可使用任何灸法,。臨床上如醫(yī)療風(fēng)寒濕痹,、上盛下虛之候，選用小炷,，即可達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),、驅(qū)散外邪，或引導(dǎo)氣血下行的目的,；而對沉寒痼冷,、元?dú)鈱⒚摰茸C，則亟宜大炷多灸,，以振奮元陽,，溫散寒凝。凡顏面部不用直接灸法,，以防形成瘢痕,，影響美觀。

艾灸之所以成為現(xiàn)代人追捧的養(yǎng)生之法,，是因其綠色,、天然、安全,、沒有副作用,。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎(chǔ)知識,，隨意去灸,，還是有可能出現(xiàn)不良作用的。艾卷灸是現(xiàn)代灸法的一次變革,。艾卷灸自明清以來已很盛行了,，艾卷有加中藥的，有不加中藥的,。其名稱有太乙針,、雷火針、藥艾卷,、純艾條等,。艾卷灸主要分兩大類，一類是實(shí)按溫?zé)峋姆?，資歷深厚的針灸醫(yī)者偏愛使用,，另一類是懸起溫和灸，較為常用灸法，一般有藥無藥之艾卷均能使用,，比較方便易行,。在艾灸前把房間門窗關(guān)好，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇,。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)

施灸過程中要思想集中,，切忌分散注意力而導(dǎo)致燙傷了自己。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)

艾灸要特別注意些什么呢,？一,、剛開始，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn),，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢,。二、艾條上提時(shí),，速度要快,，避免熱感中斷。三,、患者感覺太熱,，可上、下,、左,、右或回旋移動(dòng)艾條，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ?。四,、為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒,、老人施灸，可將左手中,、食指張開,，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度,，隨時(shí)調(diào)節(jié),。五、當(dāng)患者有癢,、發(fā)熱,、痛感時(shí)，用手指揉,、搓,、按幫助緩解不適。六、艾灸火力先小后大,，灸量先少后多,，程度先輕后重。七,、在頭面,、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸,，灸量宜小,。八、在腰腹部,、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸,，灸量可大一點(diǎn)。九,、體質(zhì)強(qiáng)壯者,，灸量可以大；久病,、體質(zhì)虛弱,、老人、小兒,，灸量宜小,。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)