進(jìn)行推拿時(shí)身心要放松,，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松,。推拿取穴要準(zhǔn)確，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確。推拿用力要恰當(dāng),，因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚,。推拿要循序漸進(jìn),，推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加,。推拿要持之以恒，用按摩來(lái)保健，都不是一兩天就有效的,，常須積以時(shí)日,，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心,、耐心和恒心,。推拿中，擦法的速度一般較快,，往返擦動(dòng)的距離要長(zhǎng),，動(dòng)作要均勻而連貫。推拿抖動(dòng)的幅度要小,，頻率一般較快,。浦東新區(qū)推拿費(fèi)用

推拿常用的手法：1.搓法。以兩手掌夾住病人的肢體,，相對(duì)用力作快速的搓揉,，在搓動(dòng)的過(guò)程中，作上下的往返移動(dòng),。2.搖法,。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié),、髖關(guān)節(jié))，以該關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，作肢體較大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動(dòng),。3.捻法。以拇指與食指,、中指或食中指相對(duì),，捏住患者的手指或腳趾，作搓揉的動(dòng)作,。4.點(diǎn)法,。以指端、指間關(guān)節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上,，逐漸用力下壓,。常用于脘腹部、背腰部和四肢,。5.抖法,。以雙手握住病人肢體的遠(yuǎn)端，用力作快速,、連續(xù),、小幅度的上下顫動(dòng),。6.拍法。以手五指微曲,，形成空心虛掌,，稍用力在病人的病處作拍打動(dòng)作。虹口區(qū)正骨按摩推拿咨詢推拿能夠促進(jìn)脂肪的燃燒分解,。

推拿中用手的不同部位著力,，緊貼在皮膚上，作來(lái)回直線的摩動(dòng)為擦法,。具有溫經(jīng)通絡(luò),，舒暢氣血，減緩一些疼痛,，能提高皮膚溫度,，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用于按摩開始和結(jié)束時(shí),，以減輕疼痛或不適感,。重擦法多插用于其他手法之間。用手掌,、大魚際,、小魚際或掌根部位著力于皮膚上。根據(jù)力量大小選擇輕重手法作來(lái)回直線的摩動(dòng),。操作時(shí)腕關(guān)節(jié)要伸直,，使前臂與手接近相平，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，帶動(dòng)手掌作前后或左右直線往返擦動(dòng),，不可歪斜。推拿者手掌向下的壓力要均勻適中,，在擦動(dòng)時(shí)以不使皮膚褶疊為宜,。推拿取穴要準(zhǔn)確，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確,。

推拿時(shí)有哪些要點(diǎn),？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì)，比如說(shuō)浴巾或薄被,，既可以保暖和保護(hù)隱私,，還可以防止損傷皮膚。2.推拿的次數(shù)不宜過(guò)多過(guò)頻,。推拿實(shí)際上也是對(duì)皮膚的一種刺激,，如果過(guò)于頻繁的話,，可能會(huì)損傷皮膚和肌肉，反而造成損害,，所以每周盡量不超過(guò)5次,。3.過(guò)飽、過(guò)饑,、酒后,、情緒不穩(wěn)的患者不宜做推拿，應(yīng)該等身體條件穩(wěn)定了再做,，效果才更好,。4.在推拿時(shí)注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質(zhì)較差,，力度和時(shí)間上要注意把控,，為了達(dá)到效果，可以采取力度較輕,，增加推拿次數(shù)和時(shí)間的方式,。如果患者較為肥胖，可以適當(dāng)加大力度,，以防力度達(dá)不到需要醫(yī)療的部位,。推拿時(shí)，要注意順序,，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束。推拿按摩可以使得全身經(jīng)絡(luò)變得通暢,，起到強(qiáng)身健體的作用,。

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久、有力,、均勻,、柔和。也就是說(shuō)要有規(guī)律性,、有節(jié)奏,，雙手離開時(shí)要輕如羽毛。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間,，不要時(shí)時(shí)更換。2,、有力就是手法要有一定的力量,，要據(jù)病人的性別、年齡,、疾病的輕重,、體質(zhì)等變化用力,。3、均勻就是動(dòng)作自然,，有節(jié)奏,，頻率快慢一致，壓力輕重適宜,。4,、柔和就是要柔軟，重而不滯,，輕而不浮,。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1,、要注意個(gè)人衛(wèi)生,，持別是手不能戴任何飾物，指甲要勤剪,，操作前要先洗手,。2、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3,、選擇適當(dāng)場(chǎng)所，主客姿勢(shì)要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4、要全神貫注,，集中思想,。即神至。推拿可以分為肢體抖動(dòng)法和肌肉抖動(dòng)法兩種,。寶山區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿按摩價(jià)錢

推拿按摩機(jī)構(gòu)選擇時(shí)要明確自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么,。浦東新區(qū)推拿費(fèi)用

推拿中，用拇,、食兩指或拇,、食、中三指提捏某一部位稱為捏法,。用力較輕,，適用于淺表的肌膚組織。捏法應(yīng)用于脊部稱為“捏脊”,。長(zhǎng)用于幼兒。用雙手向同一方向或相反方向用力,，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn),，稱為扳法,。常用于醫(yī)療四肢關(guān)節(jié)功能障礙及脊椎關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫等癥。常有頸椎扳法,、腰椎扳法,、肩關(guān)節(jié)扳法（內(nèi)收、上舉）,、拉法屬于牽拉,、拔伸的方法，故也稱為牽引法或拔伸法,。較多應(yīng)用于正骨方面,。應(yīng)用時(shí)動(dòng)作要穩(wěn)而持續(xù)，不可用一突發(fā)性的猛力,；要根據(jù)不同的部位和病情,，適當(dāng)控制牽引拔伸的力量和方向。常有,，頸椎拔伸法,、肩關(guān)節(jié)拔伸法、腕關(guān)節(jié)拔伸法,、指間關(guān)節(jié)拔伸法,。浦東新區(qū)推拿費(fèi)用