推拿手法,，推拿中所施行的各種技巧動(dòng)作,。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位或特定部位。其中有的以按捏為主,，如按法,、壓法、點(diǎn)法,、拿法,、捏法、掐法等,；有的以摩擦為主,，如平推法、擦法,、摩法,、搓法、揉法等,；有的以振動(dòng)肢體為主,，如拍擊法、抖法,、運(yùn)拉法等,；有的以活動(dòng)肢體關(guān)節(jié)為主，如搖法,、扳法,、滾法等。推拿常見手法之揉法：揉法是用手的不同部位,，著力于一定的部位上,，作圓形或螺旋形的揉動(dòng)以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)的手法為揉。具有加速血液循環(huán),、改善局部組織的新陳代謝,、散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕,、緩和強(qiáng)手法刺激和減輕疼痛的作用,。推拿抖動(dòng)的幅度要小，頻率一般較快,。崇明區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)多少錢

推拿足壓顫法動(dòng)作要領(lǐng)：足壓法在操作時(shí),，術(shù)者要手挾持踩杠，以適當(dāng)調(diào)節(jié)體重,，然后根據(jù)需要進(jìn)行定點(diǎn)或交替走動(dòng)踩壓,，動(dòng)作要柔和均勻,，用力要由輕到重，重到以被術(shù)者能耐受為度,，切忌用力過猛,、過急，以免造成肌肉或骨骼損傷,。對(duì)于壓顫或彈壓,，動(dòng)作要協(xié)調(diào),，頻率要適宜,，有節(jié)律。作用機(jī)制：壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò),、解痙鎮(zhèn)痛,、矯正畸形、滑利關(guān)節(jié)等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，壓顫法能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌,，榮潤濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周圍組織,，能提高痛閾，解除胃腸功能紊亂,。青浦區(qū)頸部推拿服務(wù)價(jià)錢推拿要確保體力充沛,，避免損傷。

推拿手法名稱見之于文字的多達(dá)400多種,，常用100余種,。這些手法的命名，有的按動(dòng)作方式,，如推,、拿、按,、摩等,；有的按動(dòng)作形象，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用，如通,、和,、舒、補(bǔ)等,；有的根據(jù)施術(shù)部位,，如開天門,、打馬過天河等；有的按操作過程,，如開手,、收式等。推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類：①擺動(dòng)類手法,，以指或掌,、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作，包括一指禪推法,、纏法,、滾法和揉法等。②摩擦類手法,，以掌,、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動(dòng)，包括摩法,、擦法,、推法、搓法,、抹法等,。

推拿的注意事項(xiàng)：飽食狀態(tài)或者過于饑餓。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的,，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收,，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開始工作這個(gè)時(shí)候,，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng),，若是著急退能的話，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面,，胃腸道所需要的血液減少,，從而影響消化和吸收。同時(shí)過于饑餓的時(shí)候,，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒。溫馨提示：在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài),，不要緊張,，做到全身的放松，推拿按摩后不能立馬洗澡睡覺,，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺,。推拿時(shí)，擦法的速度一般較快,，往返擦動(dòng)的距離要長(zhǎng),，動(dòng)作要均勻而連貫,。

推拿按摩足壓顫法分類：1、踩壓法：用足掌或腳跟在施術(shù)部位上進(jìn)行持續(xù)性踩壓,，可定點(diǎn)踩壓,，也可交替性走動(dòng)踩壓，使作用力達(dá)于深層組織的方法,。2,、足彈壓法：雙足跟置于被術(shù)者腰骶部，逐漸下壓,，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法,。3、足頓壓法：以一足跟在被術(shù)者腰椎或骶髖部位垂直下壓,，進(jìn)行上下左右顫動(dòng)或擺動(dòng),，待關(guān)節(jié)放松后,，突然用力下壓的方法,。4、足顫法：雙足平放于施術(shù)部位,，進(jìn)行有節(jié)律的顫動(dòng)或壓顫,，使力量達(dá)深層肌肉組織的方法。5,、足松展法：雙足分別站于被術(shù)部位的兩端,，兩足同時(shí)下壓，并向遠(yuǎn)離施術(shù)中心方向做有節(jié)奏地顫壓伸展,，使施術(shù)部位的肌筋有拉長(zhǎng)的感覺,。進(jìn)行推拿摩法的時(shí)候可沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向均勻往返的連貫操作。在進(jìn)行推拿的時(shí)候要循序漸進(jìn),。崇明區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)多少錢

推拿用力的基本原則,，即要保證醫(yī)療效果，又要避免產(chǎn)生不良的反應(yīng),。崇明區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)多少錢

按摩推拿內(nèi)容：足壓顫法,。[動(dòng)作要領(lǐng)]足壓法在操作時(shí)，術(shù)者要手挾持踩杠,，以適當(dāng)調(diào)節(jié)體重,，然后根據(jù)需要進(jìn)行定點(diǎn)或交替走動(dòng)踩壓，動(dòng)作要柔和均勻,，用力要由輕到重,，重到以被術(shù)者能耐受為度，切忌用力過猛,、過急,，以免造成肌肉或骨骼損傷,。對(duì)于壓顫或彈壓，動(dòng)作要協(xié)調(diào),，頻率要適宜,，有節(jié)律。[作用機(jī)制]壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò),、解痙鎮(zhèn)痛,、矯正畸形、滑利關(guān)節(jié)等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，壓顫法能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌,，榮潤濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周圍組織,，能提高痛閾，解除胃腸功能紊亂,。崇明區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)多少錢

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