推拿手法名稱見之于文字的多達400多種,，常用100余種,。這些手法的命名,，有的按動作方式,，如推,、拿,、按,、摩等,；有的按動作形象，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用，如通,、和,、舒、補等,；有的根據(jù)施術(shù)部位,，如開天門、打馬過天河等,；有的按操作過程,，如開手、收式等,。推拿手法的動作形態(tài)分類：①擺動類手法,，以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動動作,，包括一指禪推法,、纏法、滾法和揉法等,。②摩擦類手法,，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動,，包括摩法,、擦法、推法,、搓法,、抹法等。推拿按摩中的揉捏多用于四肢,、臀部等肌肉肥厚處,，常與揉法交替使用。青浦區(qū)推拿按摩理療哪家收費合理

頭暈推拿：1.小腦（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū),，剛好與頸項相鄰,。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。2.大腦（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指整個趾腹都是,。按摩方向是從上面往下按摩,。3.三叉神經(jīng)（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩,。4.額竇（反射區(qū)有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處,，剛好在腳趾甲下方,。按摩方向是由下往上按摩。5.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方,，腳掌第1骨頭邊緣處,，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒,，用手按住后定點揉按,。6.耳朵（反射區(qū)有交叉）：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉,。按摩時要由上往下扣住后,，往內(nèi)側(cè)按摩。推拿按摩業(yè)務(wù)咨詢推拿按摩適用于腰背,、脅肋及四肢部,。

全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始,。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉,、按、撥各三遍,。（第二,、三條線）沿著頸椎兩側(cè)豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉、按,、撥,、理各三遍。（第四,、五條線）沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉,、按、各三遍,。手法要輕，兩側(cè)有大量的血管）,。2,、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部：（第1條線）從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉,、按,、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二、三條線）從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉,、按,、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。（第四,、五條線）從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉,、按,、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四,、腰部：主要針對脊柱兩側(cè)豎脊機（膀胱經(jīng)）,。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動。

推拿看似簡單,，但實際上并不簡單,。如果在家自己進行推拿，會有一定的危險性,，生活中經(jīng)常有人因為推拿而出現(xiàn)了意外的事故,。如果亂用穴位亂用方法推拿，只會有害無益,。推拿后不能立即洗澡：特別是推拿,，非常講究穴位、時間,，在飯前飯后1小時,、酒后等狀態(tài)時是不宜推拿的。當推拿以后,，不能馬上洗澡,，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼,，建議推拿3小時以后溫水沐浴,。推拿部位不可受涼，推拿后推拿部位不能受涼,，更不要被風(fēng)吹,，如果是頸部推拿，較好穿立領(lǐng)的衣服,。此外,，拔完罐之后3個小時內(nèi)不宜吃涼性食物。推拿中的留針推拿法是將針刺和推拿相結(jié)合應(yīng)用的一種方法,。推拿可以分為肢體抖動法和肌肉抖動法兩種,。

推拿注意事項：1.如果你做的是全身藥材推拿。要注意它的溫度控制,，一旦水溫升高到高位,，就很容易刺激全身皮膚。因此,，有必要逐步將蒸汽溫度從低至高進行調(diào)整,，使皮膚有一個適應(yīng)過程,。然而，具體情況還需要根據(jù)每個人的耐熱性來調(diào)整,。飯前和飯后的30分鐘內(nèi)都不要做全身推拿,。2.推拿完成之后，記得不要猛然站起來,，這樣很容易讓大腦缺氧導(dǎo)致暈倒,。老年人甚至?xí)鹉X出血的事故。我們應(yīng)該先慢慢做起來停頓一下,，如果沒有什么不好的情況,，再站起來。3.并不是說你花在推拿上的時間多才好,，在高溫環(huán)境下呆的時間越長,，我們的身體會因為大量的出汗而嚴重缺水。而汗液排泄也會丟失很多微量元素,，你會感覺全身無力,，甚至頭暈，大腦充血等不適癥狀,。推拿時,，要用指腹著力，切勿用指端用力內(nèi)掐,。青浦區(qū)推拿按摩理療哪家收費合理

推拿手法力度的輕重,，與性別有關(guān)系，一般來講,，女人相對來說要輕一些,，男人相對來說要重一些。青浦區(qū)推拿按摩理療哪家收費合理

推拿師要掌握的技巧：1,、掌握經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖,、穴位圖等,，還可以在自己身上查找、標注穴位,，這樣記憶起來會更快,。掌握了經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識，進行配穴,，對于一個病癥,，不同的體質(zhì),、性別等，配穴都有可能是不一樣的,。2,、熟練掌握操作手法，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山,，手法的學(xué)習(xí)是一個漫長的過程,，他需要在學(xué)習(xí)和實踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練，基本手法就是哪幾種,，但是力度是一個不斷摸索的過程,，輕了不管用，重了顧客受不了,，適中的力度每個人,、不同年齡、性別,、職業(yè)等的感受都是不同的,，所以在學(xué)習(xí)推拿的過程中，盡量多的給人按摩實踐,，找手感,，找力度。青浦區(qū)推拿按摩理療哪家收費合理

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