調(diào)理腰椎的推拿方法：1、捶腰骶,。兩手四指握大拇指成拳,，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次,。意守腰骶部,，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶,，具有通絡,、強筋健骨等作用。2,、擦腰,。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁,，直線往返摩擦腰部兩側,，一上一下為1遍，連作108-180遍,。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部,。每天摩擦腰部，具有溫經(jīng)散寒等作用,。腰部保健按摩,，每天早晚各一次，堅持不懈,，必見成效,。推拿旋推法多用于手指螺紋面,。上海捏脊推拿收費明細

推拿手法的基本要求：就是動作要持久、有力,、均勻,、柔和。也就是說要有規(guī)律性,、有節(jié)奏,，雙手離開時要輕如羽毛。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時間,，不要時時更換。2,、有力就是手法要有一定的力量,，要據(jù)病人的性別、年齡,、疾病的輕重,、體質等變化用力。3,、均勻就是動作自然,，有節(jié)奏，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜,。4、柔和就是要柔軟,，重而不滯,，輕而不浮。推拿時應注意事項：基本與上面要求同,，但強調(diào)以下幾點：1,、要注意個人衛(wèi)生，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪,，操作前要先洗手。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應病人,。3、選擇適當場所,，主客姿勢要適當,。應囑患者肌肉要放松。4,、要全神貫注,，集中思想,。即神至。5,、秋季皮膚干燥時可用些潤滑劑,。6、劇烈運動后或過饑過飽都不宜馬上推拿,。7,、要問病人是否適宜，有無腫脹,，腺腫,，皮膚病等。8,、學會些基本的顧客心理學,。浦東新區(qū)正規(guī)推拿哪家收費合理推拿時的刮法常用于治理髕骨張腱末端病。

冬季推拿需要掌握的注意事項：一,、身心放松,。按摩時除思想應集中外,，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張，要求做到身心都放松,。二,、取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法,，以求取穴準確,，手法正確。三,、用力恰當,。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞,，且易損傷皮膚,。四、循序漸進,。推拿手法的次數(shù)要由少到多,，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加,。五,、持之以恒。用推拿來保健,，不是一兩天就有效的,，常須積以時日,，才逐漸顯出效果來，所以應有信心,、耐心和恒心,。

常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側,，從下腰尾骨較低點開始,，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進,，直到肩部為止,，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜,，捏拿太緊,，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動,；捏拿太輕則不易提起皮膚,。重復5～9遍。后面一遍操作時,，每三次捏拿上提一次,，以增強對相關穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應,，無需擔心,，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進行操作,，動作要流暢,。推拿時除思想應集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松。

常用推拿手法：1.直推法,。用拇指指腹或食指,、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運動,。此法多用于線性穴位的操作,，如開天門、清天河水等,。節(jié)奏：輕快,。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動,。此法多用于手指螺紋面,。3.分推法,。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開,，分推的力度和位置要對稱,，同時速度均一。多用于坎宮,、胸,、腹、背,，在各操作部位向左右方向推動,，稱為分推額陰陽、手陰陽,、胸陰陽,、腹陰陽、背陰陽,。節(jié)奏：輕快,。推拿運法多用于掌心的內(nèi)八卦。上海捏脊推拿收費明細

推拿時捏法用力較輕,，適用于淺表的肌膚組織,。上海捏脊推拿收費明細

推拿按摩足推法分類：1、足直推法：術者以足掌或足跟在施術部位上進行直線推動的方法,。2,、足分推法：術者用雙足在施術部位上沿中線自上而下做左右分推的方法。3,、足滑推法：術者以雙足足掌在施術部位上沿經(jīng)絡循行路線進行緩慢滑動地推進。4,、足合推法：雙足足掌或足跟分別自兩端向中線推動的方法,。動作要領：被術者俯臥位時，應在胸部和大腿部墊枕亦可在腹部墊枕,；仰臥位時,，可在腘窩下墊枕。踩法操作時,，術者要雙手拉握踩桿,，以控制自身的力量，以便靈活自如地操作,。足推壓力要適宜,，推進的速度均勻、緩和自如,，雙足的力量要一致,。上海捏脊推拿收費明細

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