推拿手法技術(shù)的基本要求是持久、有力,、均勻,、柔和?！俺志谩笔侵甘址軌虺掷m(xù)運(yùn)用一定時間,，保持動作和力量的連貫性?！坝辛Α笔侵甘址ū仨毦邆湟欢ǖ牧α浚⒏鶕?jù)醫(yī)療對象,、體質(zhì),、病證虛實(shí)、施治部位和手法性質(zhì)而變化,?！熬鶆颉笔侵甘址▌幼鞯墓?jié)奏、頻率,、壓力大小要一定,。“柔和”是指手法動作的輕柔靈活及力量的緩和,，不能用滯勁蠻力,，要“輕而不浮，重而不滯”,。以上要求是密切相關(guān),、相輔相成的。持久能使手法逐漸深透有力,，均勻協(xié)調(diào)的動作可使手法更趨柔和,，而力量與技巧相結(jié)合則使手法既有力又柔和，即所謂“剛?cè)嵯嗉妗?。在手法的掌握中,，力量是基礎(chǔ)，手法技巧是關(guān)鍵,，兩者必須兼有,。推拿要確保體力充沛，避免損傷。普陀區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)

推拿時有哪些要點(diǎn),？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì),，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護(hù)隱私,，還可以防止損傷皮膚,。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻。推拿實(shí)際上也是對皮膚的一種刺激,，如果過于頻繁的話,，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害,，所以每周盡量不超過5次,。3.過飽、過饑,、酒后,、情緒不穩(wěn)的患者不宜做推拿，應(yīng)該等身體條件穩(wěn)定了再做,，效果才更好,。4.在推拿時注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質(zhì)較差,，力度和時間上要注意把控,，為了達(dá)到效果，可以采取力度較輕,，增加推拿次數(shù)和時間的方式,。如果患者較為肥胖，可以適當(dāng)加大力度,，以防力度達(dá)不到需要醫(yī)療的部位,。松江區(qū)推拿價格不講究技巧的簡單推拿動作是不能稱為手法的。

推拿手法名稱見之于文字的多達(dá)400多種,，常用100余種,。這些手法的命名，有的按動作方式,，如推,、拿、按,、摩等,；有的按動作形象，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用,，如通、和,、舒,、補(bǔ)等；有的根據(jù)施術(shù)部位,，如開天門,、打馬過天河等；有的按操作過程,，如開手,、收式等。推拿手法的動作形態(tài)分類：①擺動類手法,，以指或掌,、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動動作，包括一指禪推法,、纏法,、滾法和揉法等。②摩擦類手法,，以掌,、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動，包括摩法,、擦法、推法,、搓法,、抹法等。③擠壓類手法,，用指,、掌或肢體其他部位按壓或?qū)ΨQ擠壓體表，包括按,、點(diǎn),、壓、拿,、提,、擠、捻等,。

推拿常見手法之揉法：1.掌根揉法,。以掌根部吸附于施術(shù)部位，腕部放松,，以肘部為支點(diǎn),，肘部帶動腕部做回旋轉(zhuǎn)動的動作,，此法多用于面部、腰骶部和大腿部,。主治腰背痛,、肩痛、四肢酸痛,、肢體麻木不仁等癥,。掌根揉法多用于肌肉豐厚之處，如腰背及下肢部等,。2.掌揉法,。用手掌或掌根著力于受術(shù)部位，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，前臂做主動運(yùn)動,，帶動腕及手掌做小幅度的環(huán)旋揉動，并帶動皮下組織一起揉動,。做掌根揉時,，要求掌根部稍用力下壓，以加大深透力,。如以一手掌疊加于另一手背之上做掌揉法,，稱為疊掌揉法。此法多用于背部,、腰骶部和腹部,。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運(yùn)動。

推拿按摩的注意事項(xiàng)：1,、剛鍛煉完之后,。剛剛鍛煉完身體之后不能進(jìn)行推拿，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動之后容易加快身體里面血液的循環(huán),，接著進(jìn)行推拿按摩的話,，血液容易集中在身體的表面，同時更有其他部位的血液相應(yīng)的減少,，容易出現(xiàn)惡心,、頭暈、虛弱的感覺,，至少要休息半個小時之后再進(jìn)行推拿,。2、23點(diǎn)之后不能推拿,。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算,，晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了,，因?yàn)檫@個時候處于膽經(jīng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，如果推拿的話就會影響其工作,，在推拿時分散我們?nèi)梭w能量影響到工作,，從而影響了身體健康。推拿時,，擦法的速度一般較快,，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫,。奉賢區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)費(fèi)用

推拿時,，要注意順序，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束,。普陀區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)

推拿按摩的手法要求要均勻，動作的速度,，幅度的快慢,，手法壓力的輕重必須保持相對一致，幅度不能時大時小,，速度不能時快時慢,，力量不能時輕時重。操作的手法要平穩(wěn)而有一定的節(jié)奏性,。推拿按摩的手法還要求要相對的柔和,，操作的時候，動作要穩(wěn),，要靈活,，手法變換的時候要自然，要協(xié)調(diào),，輕而不浮，重而不滯的感覺,。這里的柔和并不是指柔軟,，是指手法用力要緩和，而不要生硬的粗暴,。輕而不浮,，重而不滯，按摩手法輕的時候,，不應(yīng)該出現(xiàn)飄飄然的感覺,，手法用得比較重的情況下，不應(yīng)該出現(xiàn)呆滯笨拙的感覺,。普陀區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)

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