脖子酸痛推拿按摩方法：一,、按揉天宗穴,。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應使上半身保持直立,，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點,、按,、揉此穴會產(chǎn)生強烈的酸脹感，可放松整個肩部肌肉,。二,、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方,，胸鎖乳突肌后緣,，約平下頜角處。按摩方法：取坐位,，用拇指指腹按揉3分鐘,，可兩側同時進行，手法用力適中,，局部有明顯酸脹或酸痛感,。此穴相當于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長,，常為頸部酸痛處,。推拿療法深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。崇明區(qū)推拿療法服務咨詢

全身推拿按摩手法：1,、全身推拿按摩可以先從頸部開始,。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按,、撥各三遍,。（第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉,、按,、撥、理各三遍,。（第四,、五條線）沿著頸椎兩側膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍,。手法要輕,，兩側有大量的血管）。2,、全身推拿按摩可以按摩頭部,。頭部：（第1條線）從風府穴開始沿著督脈揉、按,、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二,、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經(jīng)揉、按,、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒,。（第四、五條線）從風池穴開始沿著兩側膽經(jīng)揉,、按,、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四,、腰部：主要針對脊柱兩側豎脊機（膀胱經(jīng)）,。青浦區(qū)成人推拿收費明細推拿時用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上,，作來回直線的摩動為擦法,。

推拿按摩操作時兩手用力要對稱，動作柔和而均勻,，搓動要快,，移動要慢。運動前,，若采用壓力大,、頻率快而持續(xù)時間短的搓動，能提高肌肉的工作能力,；運動后,，若采用壓力小、頻率緩慢而持續(xù)時間較長的搓動,，能加速消除肌肉的疲勞,。推拿按摩中用示指、中,、環(huán)指指面或手掌面著力,，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法,。具有消積導滯,，調(diào)節(jié)腸胃蠕動，散瘀,、解痙,、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適,，常用于按摩的開始,，以減輕疼痛或不適；常配合揉法,、推法,、按法等手法，療養(yǎng)脘腹脹痛,，痛經(jīng)等病癥,。

常用的推拿手法分類：根據(jù)手法的作用力方式分類?？梢詫⑺型颇檬址w納為兩大類,。（1）軟組織類手法又稱作用于軟組織手法,、“抑按皮肉”類手法,，本書的擺動、摩擦,、振動,、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法,。（2）骨關節(jié)類手法又稱作用于骨關節(jié)手法,、“捷舉手足”類手法或被動導引手法，包括搖動,、扳動,、拔伸、屈伸,、背等脊柱或關節(jié)手法,。這兩大類手法的作用有所交叉，比如按壓法如果用于胸椎,、腰椎復位,，即屬于骨關節(jié)類手法；搖法也可作用于關節(jié)周圍的肌肉,、韌帶等軟組織,；扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發(fā)力、也可用于拉長肌肉,，放松軟組織,。進行推拿時,，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好,，以防著涼,，注意室溫。

推拿常用的手法：1.搓法,。以兩手掌夾住病人的肢體,，相對用力作快速的搓揉，在搓動的過程中,，作上下的往返移動,。2.搖法。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠端,，另一手扶住被搖的關節(jié)(肩關節(jié),、腕關節(jié)、髖關節(jié)),，以該關節(jié)為支點,，作肢體較大范圍的環(huán)形往復搖動。3.捻法,。以拇指與食指,、中指或食中指相對，捏住患者的手指或腳趾,，作搓揉的動作,。4.點法。以指端,、指間關節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上,，逐漸用力下壓。常用于脘腹部,、背腰部和四肢,。5.抖法。以雙手握住病人肢體的遠端,，用力作快速,、連續(xù)、小幅度的上下顫動,。6.拍法,。以手五指微曲，形成空心虛掌,，稍用力在病人的病處作拍打動作,。常用于頸肩、腰背,、四肢,。推拿揉法可使用在穴位上,，甚至面部和全身各部位。嘉定區(qū)推拿按摩理療服務價格

不講究技巧的簡單推拿動作是不能稱為手法的,。崇明區(qū)推拿療法服務咨詢

推拿基本要求和要領：推拿手法力度輕重,，與年齡有關系，一般來說,，青壯年的力度相對來說可以大一些,，嬰幼兒，老年人,，這些人群的推拿力度就要小很多,，而且是以輕揉為主。推拿手法力度的輕重,，與性別也有關系,，一般來講，女人相對來說要輕一些,，男人相對來說要重一些,。推拿手法力度的輕重，與胖瘦也有關系,，一般來說,，身體比較瘦的人，用的力度相對來說要輕一些,，身體比較胖的人,，推拿的力度相對來說就要重一些。還有就是初次推拿的人,，推拿的力度都要輕，經(jīng)常接受推拿的人,，相對來說就要重一些,。這些都是有條件限制的，不能太重,。崇明區(qū)推拿療法服務咨詢

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