艾灸操作手法：1.施灸要掌握好“量”,。(1)“壯”：古代將灸法的計(jì)數(shù)單位稱為“壯”,，即施灸時(shí)每燃完一個(gè)艾炷就稱為“一壯”。一般來說,，艾炷越大,，刺激量就越大；艾灸壯數(shù)越多,，刺激量也就越大,。通常每個(gè)穴位一般灸3～7壯。(2)施灸的距離：清艾條施灸一般距離皮膚2～3厘米,，以不引起灼痛為度。一般來說,，距離越大,，刺激量越小。(3)施灸的時(shí)間：時(shí)間為5～10分鐘,。一般時(shí)間越長(zhǎng),，刺激量越大。2.施灸的先后順序,。一般是先灸上部,，后灸下部；先灸陽,，后灸陰,；壯數(shù)是先少而后多，艾炷是先小而后大,。但在特殊情況下,，不必過于拘泥，可酌情而灸,。艾灸后如果先馬上洗手,，希望你用熱水，高于體溫的,，50度左右即可,。徐匯區(qū)穴位灸療哪家靠譜

保健養(yǎng)生可以選擇哪種艾灸方法呢？艾灸有多種的方法,，比如艾炷灸,、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡(jiǎn)單,。如果是在家里保健養(yǎng)生的話建議采用艾條溫和灸,。艾條溫和灸的操作方法：一、將艾條一端點(diǎn)燃,，讓燃端靠近皮膚穴位,，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米,，保持不動(dòng),。二、灸時(shí),，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛,，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸,、麻等舒服感覺,。三、每次選3~5個(gè)穴位,，每一個(gè)穴位就5～10分鐘,，過多易疲勞，過少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?。徐匯區(qū)背部艾灸服務(wù)費(fèi)用艾灸是中醫(yī)常見的自然療法,，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。

艾灸注意事項(xiàng)：1,、推薦幾個(gè)幾乎人人適合的強(qiáng)身健體穴位：關(guān)元,、命門、足三里,，常灸對(duì)身體非常好,；2、如果灸的時(shí)候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參,，如果反映比較強(qiáng)烈，說明可能身體太虛,，需要馬上停止,，過幾天再慢慢的少量、短時(shí)間,、減少艾灸穴位來適應(yīng),；3、艾灸時(shí)間盡量選在在白天,，晚上不要超過9點(diǎn),；4、灸后2小時(shí)不要碰冷水喝冷飲,，不要很快洗澡,；5、月經(jīng)期盡量不要灸,，尤其是肚子,。如果月經(jīng)量很少,，或者痛經(jīng)厲害，可以適當(dāng)減少艾灸時(shí)間進(jìn)行艾灸,。

艾灸的做法與步驟：1.嚴(yán)防傳染,。在施灸過程中，可能因施灸不當(dāng)或局部燙傷,，從而產(chǎn)生灸瘡,。這時(shí)一定要注意不要把瘡弄破，以防止傳染,。假如已經(jīng)破潰傳染,，那么一定要及時(shí)醫(yī)療。2.注意溫度,。由于艾灸時(shí),，是用艾火進(jìn)行熏灸，溫度比較高,，并且我們的衣物質(zhì)地比較柔軟，因而很容易被火點(diǎn)燃,。因此,，在施灸時(shí)一定要注意防止艾火落下，尤其是在使用艾炷灸時(shí),，要時(shí)刻注意防止艾炷翻滾脫落,。在使用艾條灸之后，應(yīng)將艾條燃燒的一頭放入瓶?jī)?nèi),，以便于熄滅,。身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部不能艾灸。

艾灸療法雖易于掌握,，但在臨床具體應(yīng)用時(shí),，如不加以注意，就有發(fā)生事故的可能,，故在施灸時(shí)必須注意暈灸的防治：暈灸者雖罕見,，但也會(huì)發(fā)生。當(dāng)發(fā)生暈灸時(shí)和暈針一樣,，也會(huì)出現(xiàn)突然頭暈,、眼花、惡心,、顏面蒼白,、脈細(xì)手冷、血壓降低,、心慌出汗,，甚至?xí)灥沟劝Y狀,。多系初次施灸、空腹疲勞,、恐懼,、體弱、姿勢(shì)不當(dāng),、艾炷過大,、刺激過重所致。一經(jīng)發(fā)現(xiàn),，要立即停灸,，平臥，急灸足三里3-5壯可解,，一般無危險(xiǎn),。但應(yīng)注意施灸的禁忌，做好預(yù)防工作,，在施灸中不斷留心觀察,，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)早處理，防止暈灸,。一般來講腰部和腹部地方的艾灸時(shí)間不能少于40分鐘,，腿部的時(shí)間一般20分鐘就可以了。崇明區(qū)足部艾灸價(jià)格

吃完飯之后不能馬上艾灸,，每分鐘脈搏跳動(dòng)超過了90次,、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸,。徐匯區(qū)穴位灸療哪家靠譜

艾灸的注意事項(xiàng)：1,、關(guān)于灸后注意問題。凡非化膿性灸,，可以正常洗澡,。如有灸瘡，擦澡時(shí)則應(yīng)小心瘡面,，不要過久浸泡,，當(dāng)心洗脫灸痂。注意食物忌生冷,、辛辣之物,，以減少返病現(xiàn)象。2,、施灸穴位的選擇,。選用經(jīng)穴在于精要、準(zhǔn)確,，而不在雜亂過多,。所以,，取穴要準(zhǔn)，用穴要精,，操作要巧,，配穴要妙。近代艾灸學(xué)家主張：取穴中肯,，精簡(jiǎn)疏針,，灸穴勿多，熱足氣勻,。也就是說取穴必須準(zhǔn)確,，用針要精簡(jiǎn)，灸穴勿太多,，熱力應(yīng)充足,，切勿亂刺暴戾使人難耐，這是很有道理的,。一般來說,，每次施灸多以2-3穴為好；如根據(jù)癥狀所需穴位較多,，可分期分批輪流選用,。徐匯區(qū)穴位灸療哪家靠譜

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