手機這玩意兒，對于我們每一個人來說,，都與生活息息相關(guān),，每天都不離不棄。進入互聯(lián)網(wǎng)時代的現(xiàn)在,，很多事情都要通過手機來完成，可以說手機是現(xiàn)代人的必備工具,。說得不好聽一點,，人對手機的依賴程度已經(jīng)達到了很難戒掉的煙癮程度。人一日可以沒有老婆,，到不可能沒有手機,。手機是一個非常有趣的工具，這里面有不計其數(shù)好玩的東西,。只要拿起手機刷著短視頻,，可以達到忘我的境地。有些人,，因為玩手機上了癮,，本該奮斗的年紀，整天卻把一半以上寶貴的時間交給了手機,，結(jié)果耽誤了學業(yè),、影響了工作、影響個人成長,。久而久之,，他們和同齡人的差距越拉越大。這樣的例子太多太多了,?？傊瑢W會恰當使用手機,，先從自律開始,。當你學會正確使用手機時，你的自律已經(jīng)養(yǎng)成了一半,。 手機自律需要長期積累,。廣東上癮者手機自律管控

    手機里有更多碎片化信息和快餐式文字比我們自己看密密麻麻的“天書”輕松多了很多同學會說：沒辦法啊,，平時學著學著總想看看有沒有人發(fā)消息有時候因為要用某個學習軟件，看一眼手機就放不下了,。醒醒,！真的是想用學習軟件嗎？為什么抵不住手機的“勾引”呢,？想想是不是因為不夠自律,？其實現(xiàn)在人要學習難多了首先我們身邊總是有各種各樣的誘惑其次我們總是會趨向做讓自己感到輕松的事但學習需要自律，需要動腦所以學習是“反人性”的我們該怎么減少手機等外部誘惑的影響并保持自律,？我們的誘惑可能是手機,，其次是他人的影響。至于手機問題不要妄想靠意志力,，嘗試使用物理方法,，想成功，先狠心,，不說把手機直接丟掉吧,，至少可以要求自己去教室學習把手機放在寢室里。有些同學可能會說：不行,，萬一親友有急事要找怎么辦,？那可以考慮買一個老人機，或者卸載手機上所有娛樂app,，畢竟現(xiàn)在確實有很多學習類app,我們也不能因噎廢食,，要把握好使用手機的一個度。 湖北直觀的手機自律答案手機自律不僅關(guān)系個體,。

    萬物皆具兩面性，但是手機的好是真的香,。一些你感興趣的視頻是你的心靈棲息地,，比如我喜歡二次元。人無癖而不交,，喜歡并沒錯,，錯在于你總是控制不住自己，讓喜歡的事（刷視頻,，看小說,，追?。┳兊猛纯?，當然這個痛苦是你在放肆以后的焦慮啦,。這個時候,，作為學生,，你要交出成績給社會的,，所以你需要自律,。但是,，首先你要明確，自律是不可能的（對絕大部分普通學生包括我）,，這時候就要借助他律,，可是你又嫌和別人接觸麻煩，所以我們需要養(yǎng)成一種他律式自律,。主角是你自己,，而監(jiān)督你的人，是另一個你,。比如借助外力管機俠,，不玩的時候把手機放到管機俠盒子里面鎖起來，等忙完一些事再把它拿出來,，方便又省事可以杜絕你忙事情時想玩的心理,。還可以隨時隨地設置管控時間，做到手機自律,。

    要想孩子玩手機自律,，就要給他們一定自由。一樣東西越是被限制,，就會越想得到,，如果孩子在玩手機這個事情上從來也沒有自由，那么一旦逮到有機會玩手機,，他們就會把說好的約定放腦后,，玩?zhèn)€夠管它時間到?jīng)]。因為他們非常精明地想,，這次不玩?zhèn)€夠下次我就沒有機會了,，在手機這個事情上我沒有說話權(quán)，我的手機也隨時可能會被媽媽鎖起來孩子和大人雙重標準,，一邊不允許孩子玩手機,，其他家庭成員在另一邊玩的不亦樂乎，孩子可不管你大人孩子有啥不一樣的,，家長們要記住行大于言,，要想孩子少玩手機，自己就要減少在孩子面前刷手機的時間,。不要讓手機成了孩子尋求歸屬感的慰藉品,。來總結(jié)一下，在手機這個問題上,，不要踩以上雷區(qū),，再配合使用其他管教工具。手機自律是學生生活的必需品,。

    沉迷手機真正可怕不是身體的傷害,，而是精神和感情的巨大損耗,。沉迷手機后，我們會將大部分精力到手機的虛擬世界中,，在現(xiàn)實生活中封閉自己,，讓人無法接近。玩手機更是會對學習產(chǎn)生嚴重不良影響,。若過度沉迷手機,，上課心不在焉，荒廢學業(yè),，影響將是一輩子的事情,。而我們做到合理使用手機，靠他律是不夠的,，自律才能手機成癮,。為什么這么說呢，舉個例子：假如說你們的家長強迫你們交出手機,，或許可以堅持幾天不玩,，但是總有一天會找到別的辦法去玩樂。這就是不自律的表現(xiàn),。自律,，即自我約束。它是對一個人意志力的考驗,。眾多名人成功的例子告訴我們,，自律是成功的基石。所以,，我們要學會自律,。首先，要明辨是非,，要清楚自己該干什么事情,。其次，自律需要堅持,，沒有頑強意志力的支撐,，自律只是一張白紙,。自律,，要求我們從小事做起，就像掌控手機使用時間一樣,。同學們,，合理使用手機，學會自律,，讓自律陪伴我們的學習生活,，青春的夢想才會展翅高飛,，青春的花兒才會綻放光彩，人生的道路才會芬芳相伴,，讓我們共同擁抱美好的明天,。 手機自律是一項至關(guān)重要的生活技能。湖北直觀的手機自律答案

手機自律也與家庭環(huán)境息息相關(guān),。廣東上癮者手機自律管控

    從“愛玩手機”到“超級自律”,，你只差這個計劃在這個科技高度發(fā)達的時代，手機已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分,。然而,，過度依賴手機可能導致我們忽略了生活中其他重要的事物，如人際關(guān)系和工作,。為了克服這一問題,，我們需要制定一個合理的手機使用計劃，從而實現(xiàn)從“愛玩手機”到“超級自律”的轉(zhuǎn)變,。首先,，我們需要設定一個明確的目標。為了實現(xiàn)從“愛玩手機”到“超級自律”的轉(zhuǎn)變,，我們需要明確自己的目標,，例如減少手機使用時間、提高工作效率,、加強與家人和朋友的溝通等,。明確目標后，我們可以制定一個具體的計劃,，以便更好地實現(xiàn)目標,。總之,，從“愛玩手機”到“超級自律”的轉(zhuǎn)變并非一朝一夕之功,，需要我們制定一個合理的手機使用計劃，并付諸實踐,。只有這樣,，我們才能在享受科技帶來的便利的同時，保持康健的生活方式和人際關(guān)系,。 廣東上癮者手機自律管控