誰(shuí)都希望自己的孩子能夠自律，能夠管住手機(jī),，不需要家長(zhǎng)催促,，就能自覺(jué)學(xué)習(xí)。孩子能管住手機(jī),，這是一個(gè)人自律的開(kāi)始,，能夠給他帶來(lái)成就感、自控感和幸福感,，對(duì)孩子特別重要,。孩子到底能不能管住手機(jī)，關(guān)鍵在于父母怎么想,、怎么做,。父母怎么想：讓孩子放開(kāi)了玩，孩子是不是就墮落了,？就再也不想學(xué)習(xí)了,？他還是個(gè)孩子，大人不管著能行嗎,？你相信孩子什么樣,，孩子就會(huì)變成什么樣，你相信孩子是個(gè)好孩子,，是追求自我成長(zhǎng)的,，是主動(dòng)向上的、進(jìn)取的,，那孩子就會(huì)變成這樣的人,，而如果你相信孩子非要靠管著才能長(zhǎng)大，不然就會(huì)墮落就會(huì)放縱,，那么,，你就會(huì)拼命地控制孩子，越控制孩子越叛逆,。手機(jī)不是一天就能放下的,，做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備但凡沉迷游戲的孩子，肯定不是一天兩天的事兒，親子關(guān)系也不是一天兩天就能修復(fù)好的,，這個(gè)過(guò)程很漫長(zhǎng),，會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的反復(fù)和倒退，可能這幾天好了,，過(guò)幾天又回到原樣了,，那怎么辦呢？放棄嗎,？當(dāng)然不能,。 手機(jī)自律是對(duì)生活品質(zhì)的提升。上海沉迷者手機(jī)自律答案

    人們創(chuàng)造手機(jī)的目的是為了給生活提供便利,，卻未曾想到反被手機(jī)控制了,，不管是等人還是上廁所，都舍不得讓手機(jī)離開(kāi)身邊,。相反,，如果沒(méi)有手機(jī)，就會(huì)覺(jué)得心慌沒(méi)有安全感,。我們總是一邊問(wèn)著時(shí)間都去哪兒了,，一邊舍不得停下點(diǎn)擊手機(jī)的動(dòng)作，于是責(zé)怪都是手機(jī)惹的禍,，而其實(shí)不是手機(jī)的錯(cuò),，是我們自己沒(méi)有自制力。現(xiàn)在好多人都在說(shuō)自律,，早睡早起,、堅(jiān)持鍛煉、不熬夜都是自律的方法,，而其實(shí)簡(jiǎn)單的,，能放下手機(jī)，開(kāi)始你的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，就是一種自律,。那些能放下手機(jī)的人，他們的作息更加規(guī)律,，做任何事情也比其他人更容易獲得成功,。想要自律，必須要學(xué)會(huì)記錄和反思,，這對(duì)一個(gè)人很重要,。《一分鐘經(jīng)理人》里面有一個(gè)觀點(diǎn)：“人之所以會(huì)改變,，是因?yàn)樗玫搅朔答??！焙芏嗳说囊簧蛔鲆淮畏此迹蔷褪窃谂R終的時(shí)候,。從頭回顧自己的一生,，人往往會(huì)大徹大悟，發(fā)現(xiàn)自己的人生有很多遺憾和缺陷,，但是這個(gè)時(shí)候再想要去彌補(bǔ),，往往已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)了。只能徒留唏噓,。因此必須盡早地跳出舒適圈,，進(jìn)行反思。 河南合理的手機(jī)自律管控手機(jī)是把雙刃劍,，關(guān)鍵在于手機(jī)自律。

    隨著智能手機(jī)的應(yīng)用需求日益復(fù)雜,其本身也變得越來(lái)越“聰明”,洞察用戶需求而主動(dòng)提供服務(wù),。這對(duì)提升用戶體驗(yàn)很有幫助,但也容易忽略手機(jī)過(guò)度使用對(duì)個(gè)人的實(shí)質(zhì)影響,。實(shí)現(xiàn)手機(jī)自律,需要我們改變從被動(dòng)接收信息為主的思考模式,主動(dòng)控制手機(jī)使用的主導(dǎo)權(quán)。比如通過(guò)廠商提供的數(shù)字關(guān)懷工具定期評(píng)估手機(jī)時(shí)間成本,審視其在生活和工作中的角色定位,。了解自己什么時(shí)候易失控提前設(shè)防,。此外,利用手機(jī)APP本身也是一種有效途徑。設(shè)置每日時(shí)間和app上限,定期清理不必要軟件,將手機(jī)界面設(shè)置得簡(jiǎn)潔易用也有助控制,。與親友互換手機(jī)使用情況,加入外界監(jiān)督也很重要,。只有主觀上熟悉自己的使用模式缺陷,客觀利用手機(jī)本身功能進(jìn)行定量管理和改進(jìn),才能持之以恒實(shí)行健康的手機(jī)自律。這需要我們主動(dòng)學(xué)習(xí)并執(zhí)行,。

    假期正式開(kāi)啟,，家長(zhǎng)麻煩的問(wèn)題也隨之而來(lái)：孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品，特別是玩手機(jī)上癮,。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,，我們要清楚一點(diǎn)：當(dāng)下社會(huì)環(huán)境，想要完全杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品是很難實(shí)現(xiàn)的,。對(duì)于孩子玩手機(jī)的問(wèn)題,，我們的重點(diǎn)不在于“嚴(yán)防”，而在于：如何管控孩子使用手機(jī),？怎樣促使孩子自律使用手機(jī),？如何利用網(wǎng)絡(luò)資源幫孩子提高學(xué)習(xí)效率？如果你沒(méi)有辦法,，可以借助一下外力,，管機(jī)俠就是，把手機(jī)放在管機(jī)俠里,，幫助孩子成就自律人生孩子手機(jī)癮戒不掉,，多半是因?yàn)槲覀冏龅眠€不夠,，或者方法不正確你是否把玩手機(jī)當(dāng)作孩子的一種獎(jiǎng)勵(lì)的措施，使之特殊化而誤導(dǎo)了孩子,？你是否自己整天手機(jī)不離手,，卻要求孩子自律？你對(duì)孩子的陪伴是否太少,，以至于他依賴手機(jī)比依賴你更多,？。 手機(jī)自律是對(duì)自己時(shí)間的管理,。

    有的時(shí)候手機(jī)自律只靠自己很難成功,，可以借助外力，比如手機(jī)管機(jī)俠之前想著可以用這個(gè)東西治治兒子的手機(jī)上癮癥,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，人家就當(dāng)玩具玩了一次，再也不用了,。說(shuō),，我干嘛非得用這個(gè)鎖？我要是學(xué)習(xí)的時(shí)候我自己把手機(jī)放一邊不就行了,？這多麻煩還得定時(shí),。理想有多豐滿，現(xiàn)實(shí)就有多骨感,。后來(lái)我想了想,，好像是這個(gè)理兒，我要是真想鎖手機(jī),，我把它鎖抽屜里不行,？把它放另一個(gè)屋里不行？能自律的人不需要用這個(gè),，不能自律的人不會(huì)愿意用這個(gè),。那這個(gè)東西存在的意義到底是啥呢？突然感覺(jué)自己交了智商稅……但后來(lái)又想,，對(duì)于想自律但做不到自律的人來(lái)說(shuō),，靠外力來(lái)幫助自己自律，也不失一個(gè)辦法吧……畢竟,，還是有這么一部分人,，是空有自律的心，沒(méi)有自律的力??！不找點(diǎn)東西強(qiáng)制性地阻攔一下，靠自己是不會(huì)有什么好結(jié)果的,。 手機(jī)自律是自我管理的一種表現(xiàn),。吉林有效的手機(jī)自律救贖

手機(jī)自律也與家庭環(huán)境息息相關(guān),。上海沉迷者手機(jī)自律答案

    英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)，習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,，它可以主宰人的一生,。人從幼年起，就應(yīng)該通過(guò)教育,，培養(yǎng)良好的習(xí)慣,。中小學(xué)時(shí)期是孩子重要習(xí)慣的養(yǎng)成階段，好的習(xí)慣會(huì)伴其一生,，壞的也會(huì),。如果說(shuō)手機(jī)對(duì)孩子有“毒”，毒之處就在于,，沉迷上癮的強(qiáng)大力量,，會(huì)徹底擊毀孩子的自律，使其成為手機(jī)的“奴隸”,，而非生活的主人,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，12至17歲的法國(guó)青少年86%都有手機(jī),。在我國(guó),，這個(gè)比例應(yīng)該也不低,，特別是在城市,。要讓孩子免中手之“毒”，呼吁教育部門發(fā)布禁令還不夠,。所有手機(jī)都是家長(zhǎng)買的,，家長(zhǎng)愛(ài)孩子，但該不該讓太小的孩子使用手機(jī),，值得斟酌,。如果擔(dān)心孩子沒(méi)聯(lián)系方式不安全，非智慧型手機(jī),、智能手表等也能解決問(wèn)題,。不讓手機(jī)擊毀孩子的自律，得從大人做起,。有人自嘲,，我們都成了“手機(jī)狗”，花幾千塊錢買了條拴狗鏈套在脖子上,。過(guò)去是你使喚它,，現(xiàn)在是它使喚你，隨叫隨應(yīng),，而且須臾不離,。如果大人都管不住自己,。 上海沉迷者手機(jī)自律答案