3 良好的人際關(guān)系：人生活在社會中,，就要善于與人友好相處，助人為樂,，建立良好的人際關(guān)系,。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,，也是獲得心理健康的重要方法,。4 良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此,，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力,。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng),。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中,，能夠正確認(rèn)識自我,。5 內(nèi)省能力：人生本復(fù)雜，只有一個平靜的心,，不斷內(nèi)省自己的心態(tài),、行為，不斷改進(jìn)自身缺點(diǎn),，以無塵之雨洗滌心中的黑暗,，才能立足于世。有適度的安全感,，有自尊心，對自我的成就有價值感。奉賢區(qū)哪里有心理健康

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：①有適度的安全感,，有自尊心,，對自我的成就有價值感,。②適度地自我批評,，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。③在日常生活中,，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右,。④理智，現(xiàn)實(shí),，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,，能容忍生活中挫折的打擊,，無過度的幻想。⑤適度地接受個人的需要,，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動機(jī)和目的,，能對自己的能力做客觀的估計。⑦能保持人格的完整與和諧,，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力,。⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己,。⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力,。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性,，既不過分阿諛,，也不過分尋求社會贊許，有個人**的意見,，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。奉賢區(qū)哪里有心理健康理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好,、智力正常、認(rèn)知正確,、情感適當(dāng),、意志合理、態(tài)度積極,、適應(yīng)良好的狀態(tài),。

我們每一個人本應(yīng)心理健康如上所述,，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害,。生活中的所謂正常人,，其實(shí)并不在人的比較好狀態(tài),，只是處于人的比較好狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài),。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距,。生活在這樣一個紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時代與社會的要求,。人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性,，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康,，以較好的身心狀態(tài)工作,、生活，享受人生,。

隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來,，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化,、現(xiàn)代化,、社會化、一體化程度在不斷提高,；人們的生活節(jié)奏不斷加快,，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使,；自主的,、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展,，人與人的交往越來越多，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個人所不可避免,；各種各樣的競爭強(qiáng)度也越來越巨大，人與人之間的收入,、社會地位等差異越來越***。在現(xiàn)實(shí)生活中,，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉,、心煩意亂、以**渡日,，長期在苦悶絕望中掙扎,、煎熬，甚至走向**的絕路,；有許多人終日以酒為伴,、沾酒就醉,，打人罵人；有許多人與人敵對,、***,、訴訟,、犯罪,；有許多人常常感冒,，患***,、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,，甚至身患絕癥,、早亡,；有許多人無能,、失意、潦倒,、貧窮,；有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好,；有許多人苦惱于性問題,；有許多人不能和人正常的交往融洽相處,，整日疑神疑鬼,；許多家庭因成員的***而搞的苦惱萬分,；許多夫妻不和,、爭吵,、打鬧、離婚……心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài),。

病因病理學(xué)分類標(biāo)準(zhǔn)：這種標(biāo)準(zhǔn)**客觀,，是將心理問題當(dāng)作軀體疾病一樣看待的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。如果一個人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據(jù),，則認(rèn)為此人有精神疾病,。其心理表現(xiàn)則被視為疾病的癥狀，其產(chǎn)生原因則歸結(jié)為腦功能失調(diào),。外部評價標(biāo)準(zhǔn)：人的心理活動總是表現(xiàn)在生活的各個方面,，如果大家都認(rèn)為某個人有問題，一般就是正確的,。即使旁邊人沒有看出來,，專業(yè)人員也可以通過各種表現(xiàn)判斷當(dāng)事人是不是有問題。社會適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：在正常情況下,，人體維持著生理心理的平衡狀態(tài),，人能依照社會生活的需要適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境。因此,，正常人的行為符合社會的準(zhǔn)則,，能根據(jù)社會要求和道德規(guī)范行事，亦即其行為符合社會常模,，是適應(yīng)性行為,。如果由于器質(zhì)的或功能的缺陷使得個體能力受損，不能按照社會認(rèn)可的方式行事,，致使其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的時候,，則認(rèn)為此人有心理異常。能保持人格的完整與和諧,，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn),，對自己的工作能集中注意力,。寶山區(qū)常見心理健康

老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？奉賢區(qū)哪里有心理健康

一 智力發(fā)育正常,。正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱,，是心理健康的重要標(biāo)志之一。二 穩(wěn)定的情緒,。心理健康的青少年,，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢,。盡管也會有悲哀,、困惑、失敗,、挫折等消極情緒出現(xiàn),，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒,，使之保持相對穩(wěn)定,。三 能正確認(rèn)識自己。對自己有充分了解,，清楚自己存在的價值,，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善,。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大,，對自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力去克服,。有自己的理想,，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí),、工作等各方面不斷取得新的成就,。奉賢區(qū)哪里有心理健康

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