行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球是兩名隊員的配合動作,，可以用單手或雙手傳球,。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時間,，進(jìn)場運用行進(jìn)間傳球,。反彈傳球：如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進(jìn)行封蓋,，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,，較好的傳球方式是反彈傳球,。反彈傳球經(jīng)過在地板上彈起,，傳給接球者。當(dāng)你看到接球者示意你反彈傳球,，應(yīng)立即屈膝,，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚,，應(yīng)該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈,。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過,，速度較快,。如果你是接球者，應(yīng)示意接球的位置,，時刻注意對手的移動,。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷,。如你希望得球,，而且已看出對手處有一條傳球路線，應(yīng)將雙手向前下方伸出,，以此示意隊友反彈傳球,。不要隨意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球,。上海青少年籃球培訓(xùn)營

籃球培訓(xùn)中直接加速的好辦,，只有腳步先一步卡住位，就將對方進(jìn)攻路線卡逝世了,，基本不必去作多余的動作,，所以平時的滑步練習(xí)看似無用，切實防守的基本,。對變向的沖破,，切實是斷球的好機會，當(dāng)球從一側(cè)過渡到另一側(cè)時（從左向右擺或背地運球）球與手是分別的,，只有對方離你不是太遠(yuǎn),，就可勇敢的上前去搶，十分重要的是你當(dāng)時作好了半蹲姿勢,，只有這樣才干保障你搶不到時可能破即回防,，不致被對手回身或背地運球過你。機會的掌握很重要,，這要一直地實際才干控制,。人球分過是很花哨的過人，大抵有從頭上,、從身后,、穿襠多少種,，只有精力高度集中,，個別不會上當(dāng),。這類球員個別是比較花哨的,，技巧好,，留神不要被它騙,，對方假如喜好帶來帶去你讓他帶就是,，等他進(jìn)入你的防守區(qū)域再防,，他沖破多少次突不從前就不會再這么耍了。上海青少年籃球培訓(xùn)營如果你能單手抓住籃球,，那用單手劈扣就沒問題了,，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可,。

籃球怎么練習(xí)左手運球：左手持球轉(zhuǎn)身運球,。當(dāng)左手持球轉(zhuǎn)身時，主要是左手帶著球快速轉(zhuǎn)一圈或半圈,，重點是要保持好手型,，應(yīng)該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側(cè)著手掌壓球,，一定不要掌心向上托著球,，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習(xí)慣,，這要及時的更正,。經(jīng)常在左側(cè)轉(zhuǎn)身，能不斷增強左手運球的能力,。左手變向運球,。當(dāng)有防守人員跟進(jìn)時，本來右手向前拍球,，為了擺脫對方的防守,，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快,，球要壓的低一些,，等對方反應(yīng)過來時，已經(jīng)成功過了對方了,，這主要是讓左手熟練的運球。

籃球運球方法和技巧：背后運球是籃球技巧中一項極具觀賞性的技術(shù)動作,。尤其是在NBA賽場或者街頭籃球中,，背后運球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺。當(dāng)然,，背后運球也不是隨便就能使用的,。一般在以下情況下，可以大膽的使用背后運球,。在比賽中,，如果防守你的球員并沒有采用正面防守的策略，即防守者的頭并沒有和球同側(cè),，那么,，就可以采用強行突破上籃。當(dāng)然,，在一對一的情況下,，才是選擇突破上籃的較佳時機，如果遭遇包夾防守,，較明智的選擇還是傳球,，畢竟對于處于空位的隊友來說，得分顯得更容易一些,。在運球過人時肩部的運用非常重要,。和普通的運球過人一樣，如果運球球員選擇向一側(cè)突破,，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊員,，當(dāng)肩部順利的從防守隊員一側(cè)擠過去之后，則可以做跟進(jìn)動作,，當(dāng)然,，背后運球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同于一個體前變向或交叉步變向,?；@球運動也因此成為較好的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

新手怎么入門打籃球,？先練運球,，運球時練三步上籃，同時練投籃,。三分之二的時間可以練習(xí)運球,，三分之一的時間可以練習(xí)投籃。運球到位,，這是基本的運球,，尤其是籃球初學(xué)者，一定要練好,。記住,，一定要用盡全力,，左手右手練習(xí)，不要同時抬頭看球,。用左手訓(xùn)練會比用右手更困難,，但你不能忽視左手。只能用右手攻擊的玩家是沒有前途的,。新手一開始手會酸,，這很正常。他們都是一步一步過來的,，一開始就要掉球,。這個不用擔(dān)心。如果你精通,，你會發(fā)現(xiàn)球不會輕易掉下來,。在你熟練的運球到位后，你可以在中間運球,。通過參加各個年齡階段的籃球培訓(xùn)班,，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練，樹立青少年的團(tuán)隊合作精神,。閔行少年籃球培訓(xùn)在哪里學(xué)

投籃訓(xùn)練包含了上籃,、投籃訓(xùn)練。運球訓(xùn)練包含了單手運球,、雙手運球,、行進(jìn)間運球的訓(xùn)練。上海青少年籃球培訓(xùn)營

許多朋友很愛好打籃球,，但是什么事情都有一定的危險系數(shù),，傷筋動骨這類事情也是比較常見，所以對于此類事情的發(fā)生,，咱們就還是平常心對待吧,，據(jù)本人不完全統(tǒng)計十個打籃球的人里面就有九個人受過傷，所以沒有什么難過的,，下面咱就說說一些崴腳后的解決辦法吧,，迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處,，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛,。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固,，崴腳之后血管肯定破 裂,，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高,，促使靜脈回流,，從而減輕腫脹和疼痛,，并且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉,，以避免損傷的加 重,。確認(rèn)沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧,！上海青少年籃球培訓(xùn)營

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