打籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)方法：傳球技巧之基本姿勢：傳球時要雙手放在胸口前的,，五指自然分開,，掌心向外托著球,，手腕后屈,，兩腿自然分開,，與肩同寬或者一前一后成弓步,，重心要穩(wěn),，眼睛平視前方（較好學(xué)會眼觀六路）,。傳球技巧之方向和力度：傳球時,，方向性很重要,。這一點看似簡單，其實不然,，看準(zhǔn)隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球,，應(yīng)該有弧度,，提前判斷隊員前進方向，超前傳球,。另外,，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,，容易丟球,；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷,。單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法,。上海暑期籃球培訓(xùn)基地

打籃球之四種突破方法：突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù)。比賽中,，掌握好突破時機,，合理地運用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分,，又能打亂對方的防守部署,，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī),。 如能把突破與中投、分球結(jié)合運用,，進攻就更加機動靈活,，效果更為明顯。動作方法：以右腳做中樞腳為例,。兩腳左右開例,，兩膝微屈，身體重心降低,，持球與胸腹之間,。突破時,，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn),，左肩向前下壓,，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出,，將球引于右側(cè),，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守,。上海暑期籃球培訓(xùn)基地籃球活動已成為古代人生活中一項重要內(nèi)容,。

籃球傳球技巧:（雙手）擊地傳球：擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,，只是球傳出時手指向下有力,，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置,。低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球,，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時,，向傳球方向邁一步,，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置,。（雙手）頭上傳球：我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,，并且可以傳得很遠,。雙手從球的兩側(cè)面持球（手指尖朝上），置于頭頂,，肘部微屈,，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后,，將球向前拋出,，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。

籃球培訓(xùn)班的教學(xué)特色：籃球運動是一項集游戲性,、集體性,、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動,，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先,。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機,，也是身體增長和練好籃球基本功的較佳時期,。進行籃球運動不只能使孩子增強體質(zhì)，加快身高的生長,，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力,，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率,；更能增長團結(jié)孩子團結(jié)合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來發(fā)展,，增強青少年身體素質(zhì)的同時,，更好的培養(yǎng)青少年對籃球運動的認(rèn)識，提高技戰(zhàn)術(shù)水平,。并培養(yǎng),、選拔籃球?qū)I(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。良好的運動員并予以推薦,，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊,。籃球培訓(xùn)課程讓孩子在運動中享受樂趣,，可以掌握更多的運動技巧,。

籃球培訓(xùn)，他不是簡單的興趣培訓(xùn),，也不是簡單的興趣培養(yǎng),，他應(yīng)該有其社會責(zé)任，我們的社會責(zé)任是培養(yǎng)體魄健康的人,，培養(yǎng)一個人發(fā)自內(nèi)心想的鍛煉方式,，這是我們的社會責(zé)任?；@球的訓(xùn)練除了鍛煉期身體,，他還體現(xiàn)了團隊意志和兄弟情義，籃球的訓(xùn)練和比賽還可讓學(xué)員明白每個人都應(yīng)該有其長處,，但每個人也一定有其短板,，我們讓有所長和有所短的不同人員打造一個團體，怎么整合這些人發(fā)揮其所長,，把這團體打造成團隊,。教育就開始起來作用，教其戰(zhàn)術(shù),，育期身心，想要把團體打造成團隊，我們需要的教育出身心完整的人,。尤其是在NBA賽場或者街頭籃球中,，背后運球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺,。上海暑期籃球培訓(xùn)基地

人在打籃球時,，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào),。上海暑期籃球培訓(xùn)基地

籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進行,，所以會在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項目，小器械訓(xùn)練就是其中一個,。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群,，讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。分組對抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,，目的是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團隊意識,，訓(xùn)練營經(jīng)常會把籃球訓(xùn)練分成若干組進行比拼。訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),，讓孩子的籃球訓(xùn)練是運動與玩,，而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時間投籃,，上籃,，分組對抗的方式進行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會,。上海暑期籃球培訓(xùn)基地

上海毅程體育發(fā)展有限公司致力于教育培訓(xùn),，是一家服務(wù)型公司。奕成訓(xùn)練營致力于為客戶提供良好的少兒籃球培訓(xùn),，少兒羽毛球培訓(xùn),，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn),，一切以用戶需求為中心,，深受廣大客戶的歡迎。公司從事教育培訓(xùn)多年,，有著創(chuàng)新的設(shè)計,、強大的技術(shù)，還有一批專業(yè)化的隊伍,，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù),。奕成訓(xùn)練營立足于全國市場，依托強大的研發(fā)實力,，融合前沿的技術(shù)理念,，飛快響應(yīng)客戶的變化需求,。