打籃球怎樣練習(xí)投三分球：提高投籃弧線。三分線內(nèi)和三分線外盡管一步之遙，對于有的人來說,，存在很大的心理距離,。在三分線內(nèi)一點點就可以輕松投進，在線外就覺得力量不夠鞭長莫及,。怎樣克服,？其實可以從離籃筐較近的距離開始練起，在保證一定準(zhǔn)確率的情況下,，提高投籃弧線,。調(diào)整弧線。當(dāng)適應(yīng)了高弧度的投籃后,，站到三分線外吧,，你只需保持同樣的力量，略微降低弧度,，就可以讓球飛得更遠,，三分線的距離也是小菜一碟了。同時,，在比賽中面對防守時,，可適當(dāng)提高弧度；在體力消耗較大時,，力量跟不上時,，則可以降低弧度，從而保持準(zhǔn)心,?；@球培訓(xùn)讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。長寧青少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)哪個好

籃球左手運球練習(xí)：打籃球時,，有時左手運球能更有效的擺攤對方防守,，在用左手上籃或投籃時不容易被封蓋，因此平?？梢赃m當(dāng)?shù)木毩?xí)一下左手運球,，下面小編結(jié)合自己經(jīng)驗和大家分享一下練習(xí)左手運球的方法。練好胯下運球,。 胯下運球時,，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛煉左手運球的能力,，其實胯下運球的好壞,，很大程度上取決于左手運球的技術(shù)，當(dāng)右手拍球到胯下后,，左手要順勢接過籃球,，然后側(cè)著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下,。左手要掌握好力度和角度,，多練習(xí)胯下能增強左手的手感。浦東暑假籃球培訓(xùn)哪里有只有你喜歡籃球,，你熱愛籃球,，加上你的刻苦努力，那么你一定會有一個良好的球技,。

打籃球之四種突破方法：突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù),。比賽中，掌握好突破時機,，合理地運用突破技術(shù),，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署,，創(chuàng)造更多的攻擊機會,，增加對手的犯規(guī)。 如能把突破與中投,、分球結(jié)合運用,，進攻就更加機動靈活，效果更為明顯,。動作方法：以右腳做中樞腳為例,。兩腳左右開例，兩膝微屈,，身體重心降低,，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,，身體稍右轉(zhuǎn),，左肩向前下壓，重心向右前方移動,，左腳向右側(cè)前方跨出,，將球引于右側(cè)，接著運球,，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守,。

對一名球員來說，在進攻上,，和防守上都必須有場區(qū)意識,，較基本的場區(qū)意識的要求是： 1.知曉場地的大小尺寸，不會在非激烈對抗的情況下不慎踩出界,、想投三分線時踩到三分線變成2分,，進攻球員在進攻時回場,，在禁區(qū)內(nèi)因為不熟悉場地而三秒違例,。不要以為這個簡單，有很多業(yè)余籃球愛好者都不具備清晰的場區(qū)意識,。 2.不管是進攻球員還是防守球員,，都要知道籃球場上的危險區(qū)，至于什么是危險區(qū),，后面說,； 3.在跑動中知道對手、自己所站的位置和球的位置,，不要瞎跑瞎站,； 4.哪怕在不面對籃框時，心目中也知道籃框的位置,，也就是知道自己一旦展開攻擊,，可以怎樣投籃，或者用什么方式（要怎么轉(zhuǎn)身,，要幾步）接近籃框,。單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。

當(dāng)我們養(yǎng)成正確的運球方式以后,，我們就可以進行練習(xí)以提高自己的運球水平,！ 1.持球： 使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮,。在球落下的一刻使用手掌接住,。 2.軀干盤球： 將球放在腰際盤旋，這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球,，然后做順時鐘,、逆時鐘的盤球練習(xí)。 3.頸部盤球： 將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí),，這個練習(xí)同樣臉面朝前,，頸部切忌不可移動，并且做正,、反時針方向的交替練習(xí),。 4.單腳盤球： 兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí),。眼睛不要看球,，并利用左、右腳做正,、反時針方向的交替練習(xí),。 5.跨下前后拋球： 兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方,，兩手迅速由后方接住球,，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習(xí),，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次,。 6.膝部盤球：兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習(xí),。眼睛不要看球,，并按正、反時針方向交替練習(xí),?；@球傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球,、行進間傳球,。上海小學(xué)生籃球培訓(xùn)在哪里學(xué)

籃球運球訓(xùn)練包含了單手運球、雙手運球,、行進間運球的訓(xùn)練,。長寧青少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)哪個好

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