在籃球場上,，籃板要用整塊適宜的透明材料（比較好具有適當(dāng)韌度的安全玻璃）建造,。籃板的尺寸應(yīng)是橫寬,，豎高,。籃板上的所有線條應(yīng)按下述要求畫出：1,、如果籃板是透明的，用白色,。2,、在所有其它的情況中用黑色。3,、寬度5厘米,。籃板的前面須平整,，籃板要按下述要求牢固地安置：1,、在球場兩端，與地面成直角,，平行于端線,。2,、籃板前面的垂直線延伸至地面，與地面的接觸點(diǎn)落在與端線成直角的假想線上,，此點(diǎn)距離端線內(nèi)沿中點(diǎn),。籃板支撐應(yīng)按下述要求：1,、籃板支撐構(gòu)架（包括包扎物）的前面應(yīng)距端線外沿至少2米,。構(gòu)架與背景相比應(yīng)顏色鮮明，以便它對隊(duì)員是清晰可見的,。2,、籃板支撐應(yīng)與地板固結(jié)致使它不能移動。3,、籃板后的任何籃板支撐應(yīng)在其下表面給予包扎,，從板面起包扎距離為1．20米。4,、包扎物的小厚度應(yīng)為5厘米,，并且密度應(yīng)和在籃板上包扎物的相同。5,、所有籃板支撐構(gòu)架必須有一個在面向球場的表面上被完全包扎的基座,，其包扎高度從地面起少。包扎物的小厚度應(yīng)為10厘米,。山東籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;蘭山專業(yè)籃球廠地租賃

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)很好的鍛煉方式，這項(xiàng)運(yùn)動在于長久的堅(jiān)持,，而不是憑借一時的興趣,。只要自己能夠保持，且不能隨便,，那么身體肯定會越來越好的,。打籃球不只是運(yùn)動，也是一種很好的娛樂方式,，可以增進(jìn)朋友間的友誼,。它可以鍛煉身體，也可以增強(qiáng)自己的身體協(xié)調(diào)性,。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼,。籃球運(yùn)動對人們有哪些好處呢,？1,，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳,、投等多種身體運(yùn)動形式,，且運(yùn)動強(qiáng)度較大,，因此，它能,、有效,、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),，從而提高生活的質(zhì)量。2,，滿足多種需求：與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比,，籃球活動的形式多樣，具有更強(qiáng)的參與性,、趣味性,、應(yīng)變性、娛樂性和競技性等,，能滿足不同人群的多種需求,。籃球活動的形式可因人而異,，運(yùn)動量可隨意調(diào)節(jié),，因此適宜于各類人群的參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式,，滿足自己的不同層次的需求,。3，促進(jìn)心理健康,，提高社會適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,，但籃球場給人們提供了機(jī)遇?；@球活動能有效緩解工作壓力,，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力；打籃球?qū)W習(xí)機(jī)構(gòu)打籃球培訓(xùn)都會換上籃球培訓(xùn)褲,，籃球培訓(xùn)鞋,，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤,；

籃球防守很多時候要依靠快速的腳步，時刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間,，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,，但是一個好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對手一直出不了手,。運(yùn)球時,，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球,。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下,，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運(yùn)球方法,。運(yùn)作方法：上體稍前傾,，抬頭看前方，以肘關(guān)節(jié)為軸,，用手拍按球的后上方,，把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合,，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行,。動作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合,。低運(yùn)球運(yùn)球時,，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊(duì)員時,，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守,。青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。

籃球培訓(xùn)班是以籃球?yàn)橹黝},，附加其他特色活動的體育培訓(xùn)活動。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識,，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識,，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確,、更迅速,、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識，籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識,，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確,、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平,，并增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高自身，得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機(jī)會,。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來的,。通過參加各個年齡階段的籃球培訓(xùn)班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練,，樹立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神,，發(fā)掘中國籃球運(yùn)動的后備人才，提高同學(xué)們的健康意識,、挖掘潛能,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識，增強(qiáng)興趣愛好,，快樂健身,，快樂生活，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦,，取長補(bǔ)短,，增強(qiáng)同學(xué)的身體機(jī)能調(diào)整到良好狀態(tài)，并提高身體素質(zhì),，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活,。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營員的籃球運(yùn)動水平,，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì),；臨沂少兒籃球培訓(xùn)班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

傳球

一個球隊(duì)多傳球會比多運(yùn)球創(chuàng)造出更高的命中率,。傳球比運(yùn)球的速度更快，因此,，可以造成進(jìn)攻前面防守的快攻,。當(dāng)防守方已經(jīng)落位，那么隊(duì)員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)非常重要的環(huán)節(jié),，任何遲疑都會給防守方以調(diào)整的機(jī)會,。運(yùn)球是很難使對手失去有利位置的，而傳球卻可以打亂防守陣型,。在進(jìn)攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少,，當(dāng)對手阻截了一個進(jìn)攻后，應(yīng)該立刻將球轉(zhuǎn)移給三角中的另一個位置,，或者轉(zhuǎn)移到弱側(cè)重新組織,。一般來說，七成的進(jìn)攻得分應(yīng)該來自于傳球而不是運(yùn)球,，而且這一比例越高越說明球隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)合理,、高效。 籃球培訓(xùn)能讓的孩子意志力堅(jiān)強(qiáng),；臨沂幼兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

籃球培訓(xùn)能讓孩子更懂得與人交流,，人際關(guān)系好；蘭山專業(yè)籃球廠地租賃

小前鋒乃是對命中率要求比較低的一個位置,，一般而言只要四成五就算得上合格,，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個前提,，就是他要能得分,。如果一個小前鋒每場球得個七、八分,，命中率還只有四成的話,，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來,，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢,？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會投籃,，要在某些時刻穩(wěn)定軍心,，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗猓酥劣诮o對手下馬威,，給予敵方迎擊等,。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手，而且可能是不太好的機(jī)會,，所以我們可以容許他的命中率稍低,，只要他能得分的話。4號位簡介大前鋒，英文簡寫PF,，即PowerForward,，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯,、加內(nèi)特,，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者,。大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重,。搶籃板、防守,、卡位,、進(jìn)攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球,。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人,，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合,，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任,。而在進(jìn)攻時，他又常常幫隊(duì)友擋人,，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板,，做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手,，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框,，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說,。蘭山專業(yè)籃球廠地租賃

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